Chrápání: příznaky, příčiny, všechny léky

60% mužské populace trpí chrápáním nebo tendencí, která může být chronická, aby chránila . Co se týče žen, máme kolem 40% .

Vzhledem k nadváhy nebo zvětšení mandlí, může být léčen přírodní prostředky. Zjistíme to lépe.

Rozdíl mezi normálním dýcháním a dýcháním v případě chrápání

Příznaky chrápání

Když názory lidí, kteří spí s předmětem, nestačí, můžeme stále odkazovat na symptomy, které doprovázejí chrápání a také se vyskytují během dne.

Charakteristickým rysem je denní ospalost a další faktory, které indikují špatnou kvalitu odpočinku, jako jsou přetrvávající bolesti hlavy, špatná koncentrace, obtížná chůze, arytmie a hypertenze .

příčiny

Tam může být mnoho přispívající faktory, které generují chrápání. Jedním z nich je věk v důsledku postupné relaxace tkání. Dalším spouštěcím faktorem je nadváha : tuk nahromaděný kolem horních cest dýchacích zabraňuje průchodu vzduchu, což ho činí ještě těsnějším.

Tam jsou také příčiny související s osobou a jeho vlastnosti, které mohou být měkké patro, mandle nebo zvětšené adenoidy, všechny omezující příčiny dýchacích cest.

Chrápání může také záviset na morfologii uvula. Dokonce i odchýlená nosní přepážka nebo určité alergie mohou být příčinou chrápání.

Zneužívání alkoholu a některých léků ovlivňuje nervový systém a svalovou reakci. V některých případech může být užitečné přezkoumat polohu na spaní, abyste zabránili tomu, aby vás vlezlý režim tlačil kvůli gravitaci.

diagnóza

Chrápání je způsobeno částečnou obstrukcí horních cest dýchacích (nos a krk) během spánku; když se obstrukce dokončí, dýchání se zastaví a vytvoří se apnoe. Jiná diagnóza je diagnóza obstrukčního spánkového apnoe (známá pod anglosaskou zkratkou OSAS, syndrom obstrukčního spánkového apnoe ), která je diagnostikována v případě, že se událost opakuje v daném počtu hodin pro každou hodinu spánku.

Polysomnografie je zkouška, která slouží k pochopení závažnosti poruchy, která může být mírná, střední nebo střední, závažného stupně. Provádí se přístrojem (polysomnograf) a vyžaduje se odbornost specialisty na otolaryngolog .

Mezi další testy patří: nosní endoskopie, videorinolaringoskopie, Mullerův test, Endoskopie spánku.

PÉČE O SNAKING

energie

Úbytek hmotnosti, pokud má nadváhu, je nezbytný pro omezení této poruchy. Podle nedávných studií švédského institutu Karolinska je indikována velmi nízkokalorická, tekutá dieta. Je nezbytné snížit množství soli a alkoholu.

Plánujte také hranolky, čokoládu a příliš bohaté koření. Množství, vaření a kvalita jídla zvoleného k večeři jsou zásadní, stejně jako doba, kdy se rozhodnete jíst poslední jídlo, tím je vzdálenější od okamžiku, kdy jdete do postele, tím lépe.

Hydratace je nezbytná.

Bylinné přípravky na chrápání

Mezi hlavní účinné přírodní léky na chrápání při fytoterapii patří perilla nebo bazalka Číny ( Perilla frutescens ), která je aromatická rostlina patřící do rodiny Lamiaceae, stejně jako „naše“ bazalka. Náš odborný bylinkář Alessandra Romeo nám říká, že: „ ze semen se také získává olej, o němž bylo zjištěno, že má značný význam v oblasti přírodních léčiv, protože jsou bohaté na omega 3 a omega 6 kyseliny a aromatické komplexy.“

Také fumigace s esenciálními oleji, které otevírají nosní průchody, jsou dobré.

Pokud je příčinou chrápání nadváha, můžete zvážit hubnutí bylin, které se používají ve fytoterapii pro kontrolu hmotnosti.

Můžete prozkoumat všechny vlastnosti a výhody esenciálních olejů

Bach květiny pro chrápání

Bachovy květy působí psycho-emocionálně a chrápání může v důsledku duševního postoje spadnout zpět do „zkaženého“ vzoru dýchání. Bach v typologii odpovídající Rock Rose odhalil vznik určitého respiračního vzoru.

Přístup některých "osvícených" zubních lékařů a otolaryngologů v poslední době analyzoval ideální dýchací vzor a obvyklý posturální postoj, kraniomandibulární konformaci a průchodnost nosních dýchacích cest.

Byla zdůrazněna shoda mezi typologií identifikovanou Edwardem Bachem a epizodami nebo chronizací chrápání.

Tradiční čínská medicína

Akupunktura je metoda, která se ukázala jako účinná při léčbě chrápání.

Chrápání v čínské medicíně je výrazem vzpurného Čchi . Energie (IQ) proudí v polednících, kde se udržuje YIN / YANG, země a nebe, nízká a vysoká rovnováha. Zvracení, kašel, chrápání jsou výrazy energetických bloků, po kterých následuje obrácení přirozeného toku energie.

Poledník plic se specifickým bodem (LU1) tóny a reguluje čchi a umožňuje správný sestup stejného, stejně jako další specifické body, které otevírají horní dýchací cesty.