Kalorie květáku
Kalorií v květáku jsou 40 kcal / 167 kj na 100 g.
Nutriční hodnoty květáku
Květák je zelenina bohatá na minerály a vitamíny, s antioxidačním a protizánětlivým účinkem.
Ve 100 g výrobku najdeme:
- Voda 84, 20 g
- Dostupné sacharidy 4, 40 g
- Cukr 3, 90 g
- Protein 5, 30 g
- Tuky 0, 30 g
- Cholesterol 0 g
- Celkové vlákno 2, 40 g
- Vitamin A 60 μg
- Vitamin C 28 mg
Výhodné vlastnosti
Květák jsou spojenými potravinami kardiovaskulárního systému, protože pomáhají regulovat tep a udržují krevní tlak pod kontrolou
Užitečné při regulaci hladiny cukru v krvi jsou vhodnou potravou iv případě diabetu . Kromě toho karfiol stimuluje fungování štítné žlázy a je skutečným lékem pro ty, kteří trpí ulcerózní kolitidou.
