Pilates knihy



Zde je výběr nepřípustných knih pro ty, kteří se chtějí dozvědět o Pilates, procvičit si je nebo prohloubit své znalosti.

  • Návrat k životu - Pilates metoda: cvičení a originální spisy (1945) Joseph H. Pilates, William John Miller

Vydáno poprvé před více než 70 lety, v této knize Joseph Pilates vysvětluje základní principy jeho metody a cvičení tělesné hmotnosti.

  • Pilates pro Mal di Schiena (2005) Anny Selby a Pilates pro Flat Belly (2006) Anny Selby

Ze stejného autora, dva svazky s cvičeními a pozicemi zaměřenými na řešení konkrétnějších problémů, jako je bolest zad a úbytek na váze.

  • Pilates - předělat a posílit vaše tělo s nejlepšími cvičeními (2008) Veronique Cognac

Není to kniha, ale DVD s platným úvodem k metodě Pilates a natáčení pozic a cvičení z různých úhlů pohledu, pro bezprostřednější porozumění.

  • Pilates pro třetí věk - zralost pohody (2008) Giampiero

Správná cvičení a držení těla proti stárnutí, zasahování i do psychologické a sociální sféry.

  • Pilates v těhotenství + CD (2009) Jan EndacottMarongiu

Program jemných a bezpečných cvičení, aby se dostal k porodu v perfektním stavu

  • Anatomie Pilates - kompletní průvodce (2011) Abby Ellsworth

Série základních cvičení s podrobnými ilustracemi a návrhy na správné dýchání během představení.

  • Encyklopedie cvičení Pilates - Anatomické stoly, biomechanika a správné provedení (2014) Vickyho Timona

Vhodné pro začátečníky i zkušenější, v této knize naleznete podrobná vysvětlení cvičení, která zahrnují svaly a nejčastější chyby.

Předchozí Článek

Kaštanová mouka, vlastnosti a použití

Kaštanová mouka, vlastnosti a použití

Kaštanová mouka se získává mletím sušených kaštanů. Bohatá na bílkoviny, vlákninu a vitamín, kaštanová mouka je užitečná pro střevní bakteriální flóru a proti cholesterolu. Zjistíme to lépe. > > > Jak udělat kaštanové mouky Kaštanová mouka se získává sušením a poté mletím kaštanů. Je velmi jemná, se světle hnědou barvo...

Následující Článek

Tinnitus, pranoterapie a tibetské zvony

Tinnitus, pranoterapie a tibetské zvony

Tinnitus, v přístupu s pranoterapií a harmonickou masáží s tibetskými zvony ® Guido PARENTE Psychosomatic Pranotherapist a Tibetan Bell Operator Pro Acufeni nebo Tinnitus (latinsky a anglicky) rozumíme poruchu tvořenou zvuky, které jsou v různých formách (puls, faxování, cvrlikání, bzučení, pískání) vnímány lidským uchem, někdy jen jedním, v jiných situacích na obou. Zvuky jsou tak otravné, že m...