Fluidita v pohybu
Pokud přemýšlíme o vlnách, můžeme si je představit v těle? Světlo a zvuk jsou vlny se specifickou frekvencí a délkou. Pohyby vyvinuté Miltonem Tragerem vytvářejí vibrace, které přinášejí relaxaci a lehkost, která pozitivně ovlivňuje celou psychofyzickou rovnováhu . Při pohledu zvenčí jsou všichni spojeni jednou charakteristikou: milostí. Tělo, jak říkáte, je vázáno proudem času. To je pravda. Pokud však zkušenost, která se má na této pozemské úrovni udělat, měla možnost žít přirozeně?
V mentalitě člověk pracuje s gravitací, člověk proti tomu není. Trager tuto možnost označil za „spojení“, vědomé spojení s psychosomatickou harmonizací.
Meditace v pohybu nebo ve statiku, která nezapomíná na vnitřní spirály . Příklad? Postavte se nebo sedněte pohodlně s rukama visícími po stranách. Zvedněte ruku mírně před vámi, jako by se dotkla neviditelné harfy. Cítit váhu palce kyvné. Užijte si váhu zápěstí . A tady studuje skrze praxi. Zatímco dělá toto gesto, je něco, co by mohlo být lehčí, měkčí? Jinými slovy, pohyb, který se provádí nebo provádí sám.
Kdo je a co dělá Trager pedagog?
Pohyb a interakce s myslí
Jaký je vztah mezi myslí a pohybem ? Druhá se stává harmoničtější nebo méně harmonickou v závislosti na poselství, které vychází z mysli. Mysl jde k non-úsilí a čištění. Zatímco ruka hraje na harfu, aby se vrátila k předchozímu příkladu, zajímalo by mě, jestli to může být lehčí, ale bez okamžitých odpovědí. Nechávám je ve vzduchu, zatímco já také pozoruji váhu druhé ruky, která není "hraní": čistá propriocepce.
Čím více si člověk hraje s hmotností těla a uvědomuje si ho, tím více si mysl najde odpočinek. Trager představil tento systém na veřejnosti v Esalen, nádherné instituci v Kalifornii. Odtud semináře, zřízení institutu a rozšíření metody na globální úrovni.
Pokud jste zvědaví, doporučujeme vám prozkoumat způsob myšlení s duchem těch, kteří se snaží přiblížit své dokonalosti. Tělo bude reagovat, kolena se automaticky odemknou, protože, jak správně poznamenal Trager:
"Aby změkčil jakýkoliv pohyb, jako je chůze nebo skákání, musíte ohnout kolena . Vaše kolena tlumí rány, takže celé tělo může zůstat elastické. Moje předchozí aktivity jako boxer a profesionální tanečník vycházely z tohoto principu." záběry, nárazy nebo náhlá gesta Pohyb z mysli, ne z těla.
