Tibetská jóga pro zdraví, vitalitu a dlouhověkost

To je jedna z nejstarších praktik na světě, podstata veškeré jógy. Tibetská jóga (tibetská mocenská jóga) je to, co čepel Tsering Norbu nazývá „souborem hnutí, která dávala lidem žijícím na střeše světa fyzickou vitalitu a duševní sílu až do stáří“.

Hluboká moudrost a vyvážená mysl jsou výrazem jejich každodenní praxe, lidé, kteří tuto jógu praktikují pravidelně, mohou rozvinout dokonalé spojení těla, mysli a duše.

Od: Tibetská mocenská jóga - Jutta Mattausch - Dillí 2004

Věnujte se tibetské józe

Věnování se tibetské józe znamená hledání blaha a harmonie těla a mysli. Je to základní a jednoduchá činnost, kde teorie dostává okamžité potvrzení v praxi.

Tibetská jóga nabízí mnoho zdravotních výhod: páteř se stává pružnější, svaly a vazy jsou posíleny, posiluje se fyzická síla a duševní rovnováha, dochází ke stimulaci oběhu, jsou posilovány vnitřní orgány, zlepšuje se účinnost, zlepšuje se dýchání a zlepšuje se dýchání. krásu těla, "léčit" různé poruchy v důsledku špatných pozic a pohybů.

Obrázky | Wikipedia