Co je agorafobie

Agorafobie byla proto definována jako strach ze svobody. Ale svoboda od čeho? Co je přesně agorafobie ? Nelze ho popsat v několika řádcích. Pro zjednodušení je však agorafobie stavem úzkosti a paniky, která vzniká v místech, kde by bylo nemožné nebo trapné odejít nebo kde by bylo obtížné (nebo trapné) získat pomoc v případě panického útoku.

Agorafobie není zřídka spojena s záchvaty paniky. Obavy těch, kteří trpí agorafobií, se vztahují k typickým situacím, jako je například bytí v davu, ale mohou se týkat i prostého bytí mimo domov. Typické chování agorafobního subjektu je podobné chování osob trpících klaustrofobií nebo záchvaty paniky: vyhýbání se všem situacím a stavům souvisejícím s jejich agorafobií.

Příčiny agorafobie

Abychom přesně pochopili, co je to agorafobie, často musíme jít hlouběji a hledat kořen poruchy. Příčiny agorafobie, podobně jako u všech fóbií, jsou mnohonásobné a mohou se týkat různých oblastí, takže není snadné je rozpoznat.

Aby bylo možné mluvit o agorafobii, musí být symptomy opakované; jedna epizoda nemusí znamenat nic. Agorafobní úzkost se navíc musí rozpadat v různých situacích. Pokud je vyhýbání se omezeno na jednu situaci nebo na několik konkrétních situací, hovoříme o specifické fobii, stejně jako když se omezuje na sociální situace, hovoříme o sociální fobii . Není možné provést autodiagnostiku agorafobie, a proto je nutné kontaktovat psychologa nebo psychoterapeuta.

Bojová agorafobie

Abychom vyřešili problémy agorafobie, musíme nejprve vyjít a hovořit o nich, zejména s odborníkem, tedy ideálně s psychoterapeutem. Agorafobie, stejně jako všechny fobie, čelí a překonává cestu osobního růstu.

Mezitím však mohou být příznaky úzkosti zmírněny přirozeným anxiolytikem .

Mučenka je jednou z nejoblíbenějších přírodních anxiolytik. Podle některých odborníků by jeho účinek byl podobný jako u benzodiazepinů, s obrovským přínosem, že nedává závislost (na rozdíl od benzodiazepinů). Další široce používané přírodní anxiolytika jsou valeriána, hypericum, meduňka citronová a hloh . Použití kava, který vypadá, že má dobré sedativní a anxiolytic vlastnosti, je sporný, ale to je podezříval to to může být velmi škodlivé pro játra, tak že několik zemí stáhlo doplňky založené na této rostlině od trhu.