Stává se jí jíst příliš mnoho, virus se stane, přechází malátnost.
Stává se také, že "to není den" a náš žaludek může být v nepokojích z různých důvodů, zdraví nebo stresu.
V každém případě bychom chtěli, aby to proběhlo rychle. A možná máme také hlad.
Co dělat? Co jíst v případě bolesti žaludku? A především, nejíst, aby se zabránilo zhoršení bolesti žaludku?
Co jíst v případě bolesti žaludku
Jako vždy, k vyřešení problému, je nezbytné vrátit se do své příčiny : platí to i pro bolest žaludku .
Stres, úzkost nebo zažívací potíže, gastritida? Jakmile jste objevili "proč", můžete jít do "věci", nebo co jíst; Zde jsou doporučené potraviny:
- Lehká dušená, pečená nebo vařená jídla
- Bílý jogurt s kvasinkami, které pomáhají v případě bolesti žaludku a zlepšují zdraví střev
- Nekyselé ovoce (například jablka)
- Pijte hodně, v den od jídla, k usnadnění detoxikace
- Rýže : pomáhá snižovat žaludeční kyselinu a možná i průjem
- Trávicí koření lze přidávat, pokud je tolerováno, jako je zázvor a kari
- Mátový čaj infuze nebo infuze fenyklu nebo heřmánku: pomáhají zmírnit pole a absorbovat plyny
- Fenykl: s vysokým obsahem antioxidantů je již dlouho znám pro své přirozené vlastnosti proti plynům a proto, že pomáhá eliminovat toxiny z těla. Kromě bylinných čajů, zkuste jíst půl lžičky semen fenyklu nebo žvýkání pár kusů čerstvého fenyklu
- Papaya: vynikající pro uklidnění sliznice žaludku pro léčbu vředů, pálení žáhy díky přítomnosti papainu, přirozeného trávicího enzymu
- Pokud nemáte hlad, netlačte se k jídlu : jeden nebo dva dny tekuté stravy založené na bylinných čajích, ovocných a zeleninových výtažcích mohou být pro vás velmi užitečné.
- Má nauzeu a kyselost rychle i při léčbě babičky ? Vyzkoušejte kus chleba nebo sušenek a možná i malé náměstí Parmezánu
Bolest žaludku: co se vyhnout
Může se stát, že naše tělo opravdu nechce nic jíst: nejíst, pokud to necítíte, nebo odmítnout ty potraviny, které vás instinktivně obtěžují .
Zde je řada potravin, které je lepší se vyhnout v případě bolesti žaludku:
- Žádné žvýkačky : zvyšují žaludeční kyselinu
- Žádné mastné potraviny, sýry, omáčky a krémové koření
- Zákaz pro potraviny, které dráždí žaludeční sliznici : rajčata, rajčatová šťáva, citrusové šťávy, cibule, česnek, pepř, chilli koření, hřebíček
- Žádné potraviny, které způsobují otok : fazole, květák, brokolice, mléko
- Nápoje, kterým je třeba se vyhnout : alkohol, nápoje s kofeinem, cola, kakao, džusy
- Plody, kterým je třeba se vyhnout : fíky, banány, kaštany, citrusové plody, nezralý ovocný oblek, sušené ovoce
- Žádná čokoláda
- Ne pro příliš horké jídlo a teplé nápoje
