Přírodní prostředky pro zácpu v těhotenství se skládají z bylin a léčivých rostlin, které působí mechanicky na výkaly usnadňující vyprazdňování střeva, aniž by produkovaly peristaltiku (kontrakce střevních svalů) a které působí protizánětlivě a projímavě, bez účinků zajištění pro ni a naprosto bezpečné pro dítě.
Během období těhotenství, mnoho organických funkcí, jak to bylo, změněný nebo upravený přizpůsobit se tomuto novému stavu. Jedním z přístrojů nejvíce postižených těmito funkčními změnami je gastrointestinální systém, který se setkává s četnými chemickými, hormonálními a mechanickými jevy, které mění jeho rovnováhu. Klasickými příklady jsou hyperemesis gravidarum (zvracení), sialorrhea (zvýšené slinění) a zácpa .
Zácpa v těhotenství
Zácpa v těhotenství je velmi častá porucha, která má hlavní příčinu v progesteronu, hormonu, který, jak je naznačeno původem jeho jména ("pro-gestare"), usnadňuje pokračování těhotenství, protože uvolňuje svalstvo . děloha; zlepšuje růst svalové složky ("myometrium") samotné dělohy, která od několika gramů dosahuje více než 1000-1500 gramů; a podporuje placentární aktivitu nezbytnou pro krmení dítěte.
Tento hormon však zpomaluje veškerou motorickou aktivitu, a to jak pruhované, tj. Dobrovolné, tak hladké svaly. To je také důvod, proč také zpomaluje střevní tranzit, čímž se zhoršuje již existující zácpa nebo se to objevuje tam, kde to nebylo.
Kromě zpomalujícího účinku progesteronu dochází ke kompresi na terminální části střeva v důsledku těhotné dělohy: tato složka se s progresí těhotenství pochopitelně zhoršuje a je maximálně ve třetím trimestru . K tomu se přidávají účinky modifikovaného životního stylu: snížení fyzického pohybu, dietní změny a přibývání na váze.
Kromě toho je zácpa příčinou jiných patologií, které se vyskytují v hemoroidním venózním plexu . Zvýšený průtok krve a vysoká viskozita krve v důsledku přítomnosti hormonů způsobují krevní stázi, jejíž nepříjemné následky jsou prolaps hemoroidů a trhlin. Tyto komplikace mají často za následek zvýšení evakuačního úsilí, právě kvůli zácpě.
Přečtěte si, jaké škodlivé bylinky jsou během těhotenství a kojení
Přírodní prostředky pro zácpu v těhotenství
Přírodní prostředky pro zácpu v těhotenství by měly být použity, pokud jsou preventivní opatření, která zabraňují tomuto onemocnění, nedostatečná . V tomto delikátním období je ve skutečnosti nutné zachovat odpovídající životní styl, se zvláštním zřetelem na optimální přírůstek hmotnosti (nepřesahující 12 kg u žen, které začínají těhotenství s normální váhou), dietu bohatou na vlákninu a tekutiny a provádět každodenní fyzickou aktivitu.
Jedním z nejúčinnějších léků na zácpu u těhotných žen zůstává použití dietní vlákniny spojené s vysokým příjmem vody . Množství vlákniny potřebné k zajištění dobrého fungování střeva by však vyžadovalo přehnané množství zeleniny, které často není vítáno. Dokonce i mezi vlákny je nutné rozlišovat, například nerozpustná vlákna (otruby a podobně) vyžadují nejen vysoké dávky, ale také snižují absorpci základních stopových prvků a minerálů (Fe-Cu-Zn-Ca) a často způsobují v důsledku své dehydratace na úrovni poslední části tlustého střeva zhoršení stejné zácpy nebo zánětu střevní sliznice.
Přednost se pak dává rozpustným vláknům a zejména těm, které mají vysokou molekulovou hmotnost a vysokou viskozitu, jako je glukomanan, semena psyllium a lněné semeno , rostliny s mazacím účinkem, také nazývané mechanická laxativa. Ve styku s vodou ve skutečnosti zvětšují objem až 30 krát ve srovnání s jejich suchou formou, produkují gel, který je schopný zvýšit množství stolice, změkčit její obsah.
Tam jsou také léčivé houby užitečné pro zácpu: tyto mají zdravý účinek na střeva, jsou přírodní laxativa a provádět akce především na nervovém systému, relaxaci stahovaných svalů tlustého střeva.
Schopnost usnadnit vyprazdňování střeva a podpořit defekování delikátním způsobem činí tento typ laxativ zvláště ceněný pro jejich bezpečnost a účinnost, protože čistí střevní stěny, když procházejí, planoucí sliznice .
Psyllium je indikováno k zácpě během těhotenství a kojení ; pro děti, srdeční pacienty, pro osoby trpící divertikulózou a ve všech případech, kdy nelze projít laxativy, které agresivně způsobují peristaltiku, vytvářejí svalové kontrakce.
- Sléz: používá se k hydrataci a spalování střev a k regulaci svých funkcí díky své sladké projímavé akci, díky schopnosti slizu zadržet vodu, působit mechanicky na stolici a tím usnadnit její odstranění. Léčba zácpy sléz je nedráždivá a nenásilná, proto je indikována nejen v těhotenství, ale i pro děti a starší osoby.
- Manna : je to míza vytěžená z vhodně vyryté kůry Fraxinus ornus, která má jemný projímavý účinek, bez kontraindikací, zvláště vhodných v těhotenství, v nejranějším věku, pro velmi starší osoby, které jsou oslabené a rekonvalescentní. Jako regulátor a osvěžující střevo působí přitahování vody ve střevě a usnadňuje tak jeho vyprazdňování.
