Gymnastika a voda: Vodoléčba!



Vodní sporty zažívají moment skutečného boomu, který zahrnuje stále větší „veřejnost“. Bazén byl vždy oblíbeným místem k cvičení, zhubnout a udržet se v kondici. Cvičení ve vodě zaručuje osobě globální zkušenost, která zahrnuje intelektuální, psychologickou, senzorickou a motorickou sféru. V posledních letech se stala ideálním místem pro doprovodné posttraumatické zotavení, které je referenčním bodem pro osoby se sníženou pohyblivostí, ideální pro překonání problémů se zády.

Hydroterapie je gymnastická aktivita s nízkým dopadem, vhodná pro lidi jakéhokoliv věku a schopností. Využívá vlastnosti vody, především nepřítomnost gravitace, k prevenci a usnadnění hojení mnoha poruch, stejně jako ke zlepšení výkonu při cvičení. Umožňuje postupné zotavení aktivního pohybu a plnou zátěž při chronických a traumatických patologií pohybového aparátu. Využívá plovoucího pásu, který je nezbytný pro usnadnění široké škály pohybových cvičení v nádržích nad 150 cm. Nejběžnější nástroje pro bazén (plovoucí válce, kotníky, tyče, řídítka, stoly ...) budou použity pro zvýšení pracovní zátěže a diverzifikaci operačních návrhů. Chcete-li absolvovat kurz vodoléčby, nemusíte vědět, jak plavat; během výuky postačuje mít dobrou kvalitu vody.

Pro koho je uvedeno:

  • subjekty trpící degenerativními jevy: osteoartisté, osteoporóza, bolesti zad, poruchy šlach ...
  • pacientů s metabolickým syndromem a syndromem fibromyalgie.
  • sportovci jako prostředek zotavení z intenzivního úsilí (nadškolení) a jako školení.
  • pacienti v post-rehabilitační fázi: Protéza kyčle, Protéza kolenního kloubu a Scapula-Humerální kloub.
  • osoby trpící následky nadváhy a obezity.
  • těhotných žen av postnatálním období.

Kontraindikace:

Vodní gymnastika není vhodná a použitelná pro všechny předměty; ve skutečnosti existují zvláštní případy, kdy tento typ pohybu má určité kontraindikace:

  • Počáteční srdeční selhání a nestabilní angina pectoris
  • Respirační dysfunkce.
  • Závažná onemocnění periferních cév.
  • Závažné onemocnění ledvin.
  • Neschopnost kontrolovat střeva a močový měchýř.
  • Infekce nebo nemoci přenášené vodou nebo vzduchem.
  • Nekontrolované záchvaty.

Objevte výhody a techniky massoidní terapie

Předchozí Článek

Když nám tělo pošle známky únavy

Když nám tělo pošle známky únavy

Frenetické rytmy našeho životního stylu nám často brání poslouchat poselství poslané tělem. Tělo má známky únavy, jasně to indikuje. Potřeba spát a tahat za zástrčku není nutně negativní signál; Je to často nástroj, který tělo používá k pozvání k přestávce. Spánek a únava jsou obranné signály Únava je prvním obranným znakem našeho těla; tělo nám říká: zastavte se, chráňte se, potřebujete přestávku. Pozve nás, abychom vypočítali hodiny spánku, které p...

Následující Článek

DIY solární panel: elektrizující výzva

DIY solární panel: elektrizující výzva

Co je solární panel Podle definice je solární panel nebo solární konektor solární transformační systém, který umožňuje vyrábět elektřinu ( fotovoltaický solární panel ) nebo ohřívat vodu ( tepelný solární panel ). Využití solární energie významně snižuje měsíční a roční výdaje rodiny a přispívá k ochraně životního prostředí, neboť tím, že nevyužívá neobnovitelných zdrojů energie pro výrobu tepla, významně snižuje emise plynu ze strany spotřebitelů. a znečišťujících částic v atmosféře. V době krize, jako je ...