Emocionální inteligence je ta speciální schopnost, která nám umožňuje řídit emoce ; je to důležité a musí se kultivovat od narození.
Často se jako rodiče zaměřujeme především na rozvoj kognitivních dovedností, ale nesmíme nikdy zapomenout, že emocionální složka je stejně důležitá a neměla by být podceňována.
Parafrázujeme filosofa Umberta Galimbertiho, který ponechává vývoj emocionální inteligence náhodě, riskujeme, že se za pár let ocitneme doma, více osamělí, nervóznější, impulzivnější a ještě více deprimovaní adolescenti; zkrátka, méně připravený čelit životu.
Ale ... jak je dítě vychováváno ke správnému zvládání svých emocí?
Vrozené emoce v dítěti a role rodiče
Existuje šest emocí, definovaných jako primární nebo základní, které tvoří vrozený emocionální soubor . Děti je prožívají od narození: štěstí, smutek, strach, hněv, překvapení a odpor ; ze setkání těchto šesti emocí jsou odvozeny všechny ostatní.
Zpočátku děti nejsou schopny je zvládnout nebo je dokonce rozpoznat a to je přesně to, co se budou muset naučit s časem as podporou dospělých.
Během dětství a dokonce i během dospívání prožívají děti tolik emocí; někdy se cítí ohromeni emocemi, protože ještě nezískali dovednosti, aby je mohli adekvátně integrovat do svého života.
Rodič, dospělý, má důležitou a velmi komplikovanou úlohu: rozpoznat tyto emoce, porozumět jim, dát jim hodnotu a říct je dítěti. A to platí pro všechny emoce, včetně negativních; někdy děláme chybu v tom, že popíráme negativní emoce (například bolest způsobenou smutkem) na ochranu dítěte, ale v tomto případě máme opačný účinek; popírání emocí není ochranným faktorem a existuje riziko, že dojde k vyvolání velmi negativních mechanismů pro emoce dítěte.
Rodič má za úkol vzít dítě za ruku a vést ho mučivou, fascinující cestou, která vede k uvědomění si vlastních emocí. Úkolem dospělého je vstoupit do emocí s dítětem a zpřístupnit jej pomocí nástrojů a perspektiv vhodných pro věk.
Rodič musí vstoupit do smutku spolu se svým synem a do radosti; musí vstoupit do strachu, hněvu, překvapení a znechucení dítěte, musí ho doprovázet uvnitř emocí a žít ho, učit ho žít v něm.
Přečtěte si také, jak zklidnit nervozitu dětí
Vezměme si praktický příklad?
Davide je pětiletý a má strach z temnoty, což je důvod, proč nikdy nechce jít spát sám ve své ložnici. Říkat mu, že netvoři neexistují a že nikdo nebude moci vstoupit do svého pokoje, znamená jít přímo na racionální úroveň, aniž by prošel emocemi dítěte.
Namísto toho musíme řešit problém empatií, vstoupit do emocionálního stavu dítěte a uvědomit si, že musí být opravdu děsivé, aby se strach, že se uvnitř skříně může objevit monstrum.
Rodič proto, aby se s touto věcí vypořádal konstruktivnějším způsobem, bude schopen doprovázet Davida do místnosti, otevřít s ním skříň a pak se podívat pod postel.
Vypněte světlo, zůstaňte ve tmě, zapněte světlo a proveďte další malou kontrolu; uklidněte ho a zůstaňte s ním ještě předtím, než opustíte místnost.
Bude mu také schopen vyprávět příběh o strachu. Tímto způsobem, rodič nebude prostě racionalizoval, on nebude řešit otázku pro sebe, ale vstupem do emoce dítěte, on bude mít most mezi emocemi a racionalitou, mezi srdcem a mozkem, on bude mít mechanismus, který dítě \ t bude schopen pozorovat a internalizovat, a tak se časem učit samostatně řídit své vlastní emoce.
