Bylinný čaj nebo tachypirin? Bylo to tak jednoduché ...

Naturopatie je soubor disciplín a přirozených zásahů pro udržování pohody těla, ale také mysli a emocí osoby. Jeho rozsah je doplňkový k rozsahu „oficiální medicíny“. Léčení s naturopatií pomáhá těm, kteří trpí menšími onemocněními, cítit se dobře, pomáhá těm, kteří jsou již dobře, a může být podpůrná během léčby drogami.

Naturopatie

Naturopathy je složená disciplína, která zahrnuje sbírku západních a východních doktrín a terapií na přirozené léčení. Je uznána Světovou zdravotnickou organizací a je založena na globálním přístupu ke zdraví: každý jednotlivec je viděn ve svém celku jako ducha těla a ducha a jedinečnost. Účelem naturopatie je vzdělávat lidi o zdraví a obnovovat tělesné látky a podmínky pro realizaci přirozených samoléčebných procesů.

Základní pravidla naturopatie jsou: respekt k přirozeným zákonům, které regulují život; pozornost věnovaná osobě a nejen jeho nepořádku; energetická bilance ; správné výživy ; čištění těla.

Dopřejte si naturopatii

Zacházení s naturopatií znamená návrat k přirozené dimenzi života: jídlo, rytmy, aktivity více v souladu se skutečnými potřebami našeho těla. Znamená to očistit se od toxinů nahromaděných špatnou dietou, s nadbytkem drog, kouřením a alkoholem. Uzdravení s naturopatií také znamená uvědomit si vlastní pocity, emoce, signály, že tělo nás neustále vysílá každý den a že příliš často ignorujeme nebo nevíme, dokud se nestanou skutečnými příznaky .

Naturopathy vychovává k nápravě výživy, k návratu k obeznámenosti s rytmy dnů a ročních období, k rozpoznání toxických produktů a myšlenek ak jejich detoxikaci . Tímto způsobem jsou položeny základy pro dlouhodobé udržení zdraví a rychlé zvládání nemocí. Zacházení s naturopatií znamená dát vašemu tělu možnost a schopnost léčit sám, jak to dělá, když se rány hojí.

Dopřejte si naturopatii: praktické rady

Nějaké rady začít rozumět tomu, co to znamená být vyléčen s naturopathy:

- Zpomalit tempo života a přiblížit je sezónním rytmům a nočnímu cyklu;

- Jezte u hlavních jídel, které obsahují bílkoviny při každém jídle, a případně přidejte 2 lehké občerstvení, které zvýhodňuje rozmanitost potravin;

- Proveďte lehkou a příjemnou denní fyzickou aktivitu ;

- Vyberte si, zda budete jíst : celozrnné obilniny, luštěniny, čerstvé sezónní ovoce a zeleninu; čerstvé potraviny, které nejsou skladovány, bez přísad nebo jiných chemických látek (oko na etiketách složek); bílkoviny, zejména zelenina (sója, vlčí boby) nebo bílé maso a modré ryby; rostlinné tuky, zvýhodňující extra panenský olivový olej;

- Odpočiňte si s teplou sprchou nebo horkou vanou a nechte vodu omýt únavu a myšlenky.