Úzkost je psychický stav jedince, většinou při vědomí, charakterizovaný pocitem strachu, více či méně intenzivním a trvalým, který může nebo nemusí být spojen se specifickým bezprostředně identifikovatelným podnětem, vnitřním nebo vnějším. Vidíme různé bylinné prostředky k léčbě.

Pro léčbu úzkosti ve fytoterapii používáme bylinky a léčivé rostliny, éterické oleje a minerální soli, které pomáhají působit proti této změněné náladě podle holistického přístupu .

Holistický pohled staví pacienta před všechny ty aspekty jeho života, který může nějak být příčina jeho špatného fyzického nebo emocionálního stavu a podněcuje jej dělat změny ; na praktické a materiální úrovni (výživa, práce, pohybová aktivita, rytmus spánku / bdění atd.); a na vnitřní a lidské (meditace, jóga, umění, čtení, spiritualita, sociální vztahy atd.).

Fytoterapie proto léčí emoce úzkosti tím, že působí chemicky na fyziologické úrovni, prostřednictvím účinných látek rostlin nebo přírodních látek; a tím, že se zabývají vibračními prostředky, pomocí Bachových květů, energetickým a emocionálním aspektem lidské bytosti.

Byliny a rostlinné rostliny pro úzkost

• Mučenka: má sedativní účinek na centrální nervový systém s uklidňujícími a anxiolytickými účinky . Typ aktivity, kterou tato rostlina vykonává, je podobný syntetickým sedativům, protože má receptory společné pro benzodiozepiny, ale bez vzniku narkotických účinků, které tyto léky mohou poskytnout. Griffonia na druhé straně obsahuje 5-hydroxy-tryptofan (5-HTP), který je prekurzorem serotoninu, neurotransmiteru, který je zodpovědný za mnoho funkcí v lidském těle, včetně nálady, spánku a chuti k jídlu . Suchý extrakt semen této rostliny zvyšuje hladiny serotoninu tím, že příznivě ovlivňuje úzkost a stres.

• Heřmánek a meduňka jsou uklidňujícími rostlinami používanými pro úzkost, protože působí na svalovou soustavu, celer , úzkost a nervové napětí prostřednictvím relaxace svalů . Proto jsou užitečné pro jejich spasmolytickou aktivitu v gastrointestinálních poruchách neurovegetativního původu, jako je spastická kolitida, dráždivé střevo, gastritida a meteorismus.

• Lípa a hloh: provádějí hypotenzní působení, a proto jsou vhodnější pro ty, kteří se stávají úzkostmi rozvojem tachykardie, palpitací, arytmií a vysokého krevního tlaku. Také ve formách gemmoderivati, crataegus oxyacantha a tilia tomentosa jsou účinné prostředky pro zklidnění i úzkostných stavů starších a dětí .

Objevte také homeopatické léky na úzkost

Minerály pro léčbu úzkosti

Minerálem používaným fytoterapií pro úzkost je hořčík, protože stimuluje nervovou funkci, podporuje přenos impulsů: na intracelulární úrovni aktivuje hexokinázu, enzym, který přeměňuje glukózu na glukóza-6-fosfát, první krok glykolýza (proces, při kterém jsou cukry "vypáleny", aby produkovaly energii), nezbytný pro dodávku energie do všech buněk ; zejména těch nervů a svalů, které konzumují velké množství.

Tento vzácný minerál patří k mnoha funkcím, které stimulují produkci serotoninu, endorfinu, který působí na specifické receptory mozku a který působí analgeticky, antidepresivně a stabilizačně .

Stres má tendenci vyčerpat zásoby hořčíku, protože tělo jej využívá k uklidnění a proti stresu .

Ve skutečnosti jeho nedostatek produkuje nervozitu, úzkost, nervózní tiky a nespavost. I při menstruačním syndromu a menopauze v důsledku hormonální nerovnováhy bylo zjištěno značné snížení hladin hořčíku, což vedlo k depresi, pocitům nedostatečnosti a podrážděnosti.

Esenciální oleje

Dokonce i aromaterapie léčí stavy úzkosti pomocí esenciálních olejů, čistou extrakci těkavých částí aromatických rostlin

• Levandulový esenciální olej, srdeční nota, je relaxační esencí par excellence: při vdechování působí na centrální nervový systém, který působí současně jako tonikum a sedativum ; klidná úzkost, neklid, nervozita; zmírňuje bolesti hlavy a poruchy způsobené stresem; pomáhá spát v případě nespavosti.

• Neroli esenciální olej, srdce poznámka, je indikován po duševní únava a psychické napětí, proti strachu, úzkostné poruchy, deprese a zklidňuje myšlenky ve chvílích zmatku . Přinést mír k srdci, radosti a uklidňujícímu optimismu. V trápení nám pomáhá zmírnit jeho váhu. Posiluje nás v situacích, kdy nevidíme žádnou cestu ven. Má účinný uklidňující účinek v případě emočních poruch, nervozity, nespavosti, hypertenze, tachykardie, stresu. Navozuje spánek a je velmi užitečný v případě nadšených dětí, které s obtížemi usínají.

• Citronový éterický olej, horní tón, uklidňující na psychiku a na nervovém systému, při vdechování pomáhá v případě úzkostných poruch, nervozity, která způsobuje bolesti hlavy nebo nespavost a paměti žen. Zabraňuje blokování sympatického nervového systému, stimuluje parasympatické funkce. Podporuje, vyvolává odvahu a odhodlání. Když jste nuceni trpět útlakem, pronásledováním a obtěžováním různých druhů, pomáhá vám zbavit se kondicionování .

Zjistěte také, kdo je fytoterapeut a co dělá

Bach květiny v případě úzkosti

Bach květiny pro úzkost působí na několika frontách, ve srovnání se změnou emocionální stav, který způsobuje poruchu. Síla květinových léků spočívá právě v tom, jak se dostat k jádru problému tím, že ho odstraníte v kořenech. Nyní se podívejme, co Bachovy květy jsou spojeny s různými formami úzkosti.

• Agrimony jsou lékem na úzkost vyvolanou vnitřním trápením, které se schováváme před ostatními, což dokládá, že ti, kdo mají problémy s maskami s ostatními, mají fasádu radosti, aby jim neprojevili svou temnou a trápenou stranu. V diskusích se vždy snaží vyhnout konfrontaci a být vstřícný, ze strachu, že nebudeme přijímáni, milováni a sami . Květina pomáhá zvládat problémy, aniž by je schovávala, což jim dává vyrovnanost a optimismus.

• Ořech je lék na úzkost způsobený změnou nebo tlakem, který má svět na nás. D ivorzio, separace, pohyb, změna práce etc.sono všechny situace, které mohou být udržovány z předpokladu květu Bacha, který pomáhá ve chvílích, ve kterých rozbít staré dluhopisy, asociace a životní styl může vést ke vzniku úzkosti, nestability, zmatenost a nejistota ohledně přijatých rozhodnutí. W alnut dává stálost; rozhodnutí a rozhodnutí; otevřenost vůči změnám; schopnost měnit návyky, bez lítosti .

• Bílý kaštan je lék na úzkost způsobený kruhovými myšlenkami, u kterých nenajdeme žádné řešení. Trpí těmi, kteří se po určitou dobu ocitají ve svých vlastních myšlenkách, aniž by je mohli vést. Neustále se znovu a znovu vrací k minulým traumatům, aby našel řešení, ale on sám se jen setkává s negativními zkušenostmi. Mohou trpět tikovou poruchou bolestí hlavy vyvolaných napětím a nespavostí. Květina pomáhá udržovat obsedantní myšlenky na uzdě a omezuje nepřetržité fungování mysli, podporuje relaxaci a mír .

• Aspen je lék na úzkost způsobený nedefinovanými strachy. Tato květina pomáhá těm, kteří jsou vždy neklidní a obávají se, kteří se obávají nejasných nebezpečí (neznámých, temných) a bez vysvětlení zažívají hrůzu. Žijí v očekávání hrozící katastrofy, hrozící zříceniny, ve smyslu neustálé hrozby, smrtelných a neopodstatněných znamení . Navzdory extrémní citlivosti (často jsou to média nebo senzitivita), které mu umožňují získat hluboké informace o okolním světě, bude jedinec v léčbě vypadat s odvahou k neznámému, stíny představivosti se budou rozpouštět a bude překonána úzkost a obavy.

• Elm je lék na úzkost způsobený nadměrnou odpovědností. Postačí těm, kteří se nikdy nevzdají nebo se ocitnou v nouzi, nenechají se vyděsit únavou, ale nakonec se jich příliš vyptávají, čelí přetížení, které vede ke kolapsu. Květina sníží úzkost tím, že učí člověka, aby byl sebejistý, pomáhal jí zvládat stres a energicky ho dobíjet.

• Mpatiens je lék na očekávání úzkosti. S tímto typem poruchy, ti, kteří rostou netrpělivě na semaforech, před frontami, žijí s touto poruchou, protože jsou vyděšeni plýtváním času a nespí v noci, protože přemýšlejí o tom, co dělat příští den. Květ pomáhá zmírnit křečové napětí a učí nás přijímat přirozený tok života a jeho časů

• Scleranthus je lék na úzkost způsobený nerozhodností mezi dvěma možnostmi. Osoba, která z ní trpí, kolísá od jednoho extrému k druhému a při sevření úzkosti z nejistoty je nerozhodná, nejistá, neustále se pohybující mezi dvěma protiklady, dvěma alternativami nebo dvěma možnostmi. Květina pomáhá obnovit měřítko hodnot a priorit a tímto způsobem učinit rozhodnutí

• Červený kaštan je lék na úzkost, který pochází ze strachu, že se něco podobného může stát milovaným . Tato květina je užitečná pro ty, kteří považují život za hrozbu a zapomínají na sebe a své potřeby, strach a starosti pouze pro zdraví druhých, se ztrátou rovnováhy a vyrovnanosti. Květina pomáhá kontrolovat úzkost, zatímco hyperprotektivita se stává racionálnější.