Definice capoeiry jako bojového umění nestačí: tato kompletní brazilská disciplína inspirovaná africkým duchem kombinuje tanec, akrobacii, hudbu a boj .
Zaměřuje se na používání nohou, protože otroci, kteří ji vyvinuli, měli často svázané ruce. Musíme si vzpomenout na capoeira si "joga", která se hraje, sloveso, které se v mnoha jazycích používá také pro hudební nástroje a hudbu obecně; ale je to také skutečná hra, do které se mohou zapojit dospělí i děti, každý s vlastním stylem.
Učit se capoeira vážně trvá roky, ale jsou to roky strávené zpěvem, tancem, hraním a ne ve vážném a tradičním dojo ("dojo" je japonský termín pro místo, kde se koná trénink bojových umění, ed ), kde pouze tvrdý může odolat. Po křtu a tom, co se nazývá " apelido ", proto-umělecké jméno, budete rozvíjet svůj vlastní styl studiem různých.
První z nich je angolská capoeira, která se skládá z tradičního capoeira, zaměřeného na strategii, stealth a hbitost pohybů.
Pak regionální styl, který poskytuje podstatnější studii praktického bojového aspektu, takže i boje z útoků, úskoků, protiútoků atd.
Také začneme mluvit o současné capoeira, více zaměřené na estetiku akrobacie a méně na bojový aspekt (simulovaný nebo ne), sledující trend společný pro ostatní disciplíny, jako je parkeur a další techniky volného stylu.
Objevte také yogaeira: když se Brazílie setká s Indií
Fyzické přínosy capoeiry
Cvičení spojená s capoeirou se stále častěji vyskytují i v běžných tělocvičnách, což svědčí o jeho platnosti: ve skutečnosti je duch capoeristy velmi ceněn, vždy ve tvaru, dobře tvarovaný, silný, odolný, atletický, pružný, výbušný, reaktivní .
Zvláště díky capoeiře se výrazně zlepšuje pohyblivost a rychlost reflexů, ale výkon srdce se také zlepšuje a dosahuje hodin 400 až 600 kalorií .
Jednou z vlastností caperisti je navíc pocit rovnováhy, který lze díky praxi rozvíjet; rutinní trénink, za pomoci hudby, vede k rozvoji velkého pocitu koordinace a adaptace, stejně jako mnoha svalů, o kterých jsme ani nevěděli, že jsme byli zvyklí věřit smyslům, které jsou obvykle považovány za sekundární. soupeř partnera, posílit zápěstí, kolena a všechny klouby, dělat je dělat široký rozsah pohybů, bez bytí fixovaný a opakovat.
I když se zdá, že cvičení a jízda jsou mimo dosah obyčejné lidské bytosti, dobrý učitel je schopen vést někoho, dokonce i děti, na dobrou úroveň výkonu. Hravý aspekt capoeiry je v tomto smyslu velmi účinný.
Sociální přínosy capoeiry
Capoeira je něco, co se koná mezi čtyřmi zdmi, něco, co chce být neseno a praktikováno v ulicích, na náměstí, mezi lidmi . Capoeira spojuje lidi, vytváří skupiny, láme ledu, překonává rozdíly .
Je to umění a cvičení, ale nejen: cvičení capoeiry také znamená naučit se skvělý příběh, kus brazilské a světové kultury, spojený s deportací otroků z Afriky kolem roku 1500 nl .
Ti, kteří praktikují capoeira, jsou schopni uvolnit stres pozitivním způsobem a rozvinout dobrou sebeúctu, často podporovanou školícími partnery a možností vyjádřit svou osobnost prostřednictvím „ rody “ (kruh lidí, v jejichž středu se hraje capoeira, poznámka redaktora ).
Chcete-li se naučit capoeira, obecně potřebujete znát portugalštinu, a to je skvělá zkušenost, kterou můžete přidat do svého kulturního prostředí, které nás připravuje na cestu do zemí jako Portugalsko, Brazílie, Angola a Mozambik.
Caperisti se rádi scházejí ve skupinách, což dává příležitost poznat mnoho nových lidí a rozšířit okruh našich znalostí a přátelství.
