V první části jsme se snažili pochopit, co je to menopauza a co je základním prvkem pro řešení vzniklých poruch. Nyní místo toho vidíme společně, které produkty na trhu nám mohou pomoci překonat tuto přirozenou fyziologickou změnu.

Jaké jsou přírodní přípravky, které nám mohou pomoci?

Přírodní přípravky, které nám mohou pomoci při menopauzálních poruchách, mohou být "brutnák" nebo "pšeničné klíčky", které pomáhají při vaginálním a kožním suchu.

Přípravky na bázi sóji, které, jak již bylo řečeno v sójové omáčce, obsahují estrogen, pro ty, kteří se nemohou denně živit sójou, luštěninami atd., Které pomáhají při návalu horka, nespavosti a změně nálady.

Česnek, Hawthorn v případě vysokého krevního tlaku, vitamíny skupiny B, C, D, které pomáhají při celkové rebalanci, Probiotika nebo mléčné fermenty pro udržení rovnováhy střeva, Hořčík, který usnadňuje fixaci vápníku, Centella asiatica, Cranberry, Horse Chestnut, které pomáhají při venózní insuficienci a mikrocirkulaci, věnují pozornost kůňovému kaštanu pro ty, kteří trpí hypertenzí. V případě deprese může být Ipperico velmi užitečné , ale buďte opatrní, pokud užíváte léky, protože s nimi může působit. Poté si pro jakoukoli volbu poslechněte lékařský posudek.

Máme také Melissu, Passifloru a Tiglio v případech, kdy je úzkost vysoká a neumožňuje nám dostatek odpočinku, můžeme je použít jako bylinný čaj nebo Glycerinované nebo TM přípravky, dávám přednost Passiflora samotná, která opravdu poskytuje vynikající výsledky, ale 3 složky dohromady jsou také komerčně dostupné.

Bachové květiny nám pomáhají?

Jistě i v tomto případě Bach květiny mohou být velmi užitečné, doporučuji některé, ale před výběrem, které mohou být nejvhodnější a vždy dobré získat radu od květinářství.

Obvykle doporučuji na prvním místě je ořech pro fyzické i psychické změny a návaly horka, krabí jablko pro přijetí sebe, těla, které prochází změnou, Larch zvýšit sebeúctu, že v toto období má pokles, Impatiens nebo Vervain nebo Agrimony pro úzkost, Gentian pro deprese, někdy buk pro podrážděnost a Sclerantus jestliže tam jsou výkyvy nálady.

Pomůže nám aromaterapie?

Ano, také s jeho čichovými poznámkami může být užitečné, v případech úzkosti a návaly horka můžeme použít OE Melissa nebo Levandule nebo Geranium a Mint, 5 kapek v normálním difuzoru, nebo ve vanové vodě.

Esenciální oleje mohou být také použity jako interní terapie, ale měly by být doporučeny odborníkem na aromaterapii.