Mluvit o celulitidě je odhalit Pandorinu skříňku, ve které jsou tisíce konceptů; od lékaře k kosmetikovi, od instruktora k odborníku na výživu, každý má svou vizi a recept na porážku, nebo alespoň potlačení tohoto nepřítele ženské estetiky.
Z naší strany se rozhodujeme, že tuto nádobu dobře zapečetíme: pokud jste zvědaví, ve skutečnosti web a časopisy plně uspokojí všechny vaše dotazy (více či méně relevantním způsobem, jako vždy).
Kromě více či méně účinných anticelulitidních procedur navrhujeme méně obvyklý a jistě málo známý pohled, a to iurvédský. Starověké indické medicíny, jak si myslíte, a jak se vypořádat s problémem celulitidy?
Celulitida podle ayurveda
Podle Ájurvédy je celulitida způsobena hromaděním toxinů zvaných ama : tyto látky nejsou dostatečně likvidovány a způsobují tak blokády - stagnace - které se ve skutečnosti projevují různými způsoby, včetně celulitidy.
Ve většině případů je přítomnost těchto toxinů způsobena neefektivním fungováním zažívacího ohně, zvaného agni, který není schopen dostatečně „spalovat“ tuky.
Dále je považován za symptom nerovnováhy kapha dosha, a proto bude muset zasáhnout také, aby se tato ústavní typologie dostala zpět do harmonie.
Druhy celulitidy: klasifikace a léčba
Porazit ayurvedically celulitidy
Nyní vysvětlíme hlavní ájurvédské strategie proti celulitidě. K těmto musíme přidat, jak je nyní známo, minimální fyzickou aktivitu a odpovídající stravu, s nízkým obsahem tuku, tyto velmi dobře známé principy, které jsou společné pro východní a západní tradice.
Abyanga ájurvédská masáž
Abyanga ájurvédská masáž je považována za velmi důležitou pro boj s celulitidou. Vzhledem k tomu, že se jedná o mimořádně modulovatelnou techniku, lze ji přizpůsobit potřebám, které jí budou upřednostňovat právě tento kritický bod.
Opravdu, je možné provést masáž, která zahrnuje pouze nohy, pokud z časových důvodů nebo z jiných důvodů nechcete, aby si masáž celého těla.
Obratnost a oleje, které budou vybrány, budou typicky anti-kapha, aby rozpustily akumulace a poskytly obnovenou lehkost. Jediné, co musíte udělat, je spoléhat na odbornost ayurvédského operátora, kterému důvěřujete.
Kosmetické ošetření proti celulitidě
Speciální ošetření
Ne opravdu masáže, ale specifické procedury jako udvartana a pidaswedana mohou být účinně zavedeny jako anticelulitida.
První je masáž prováděná se specifickými bahny, druhá je charakterizována použitím malých polštářků obsahujících určité mouky, bylinky a semena, která se přitlačují na určité body těla.
Obě tyto léčby mají za cíl reaktivovat a stimulovat oběh a usnadnit likvidaci amy .
Panchakarma
Panchakarma je velmi detoxikační ajurvédská léčba užitečná pro likvidaci ama, ale musí ji předepisovat a provádět iurvédský lékař. Chcete-li se o něm dozvědět více, doporučujeme vám kontaktovat odborníka v oboru.
jóga
Jóga může být také užitečná buď sama, nebo společně s jinými fyzickými aktivitami, jako je plavání nebo běh. Pro povzbuzení gastrického ohně se obecně doporučuje pozice, které se týkají břicha (poloha luků, člunu, svatojánského chleba atd.) Nebo, pokud jde o pranayama (ovládání dechu), dýchání nazývané kapalabati, které se vyrábí kontrakcí. břiše v době výdechu energicky.
Doporučujeme vám, abyste to dělali pod vedením učitele, protože to může být odrazováno (nebo v žádném případě nedoporučeno, aby se provádělo nezávisle) pro některé kategorie, které nejsou v dokonalém zdravotním stavu (osoby trpící vysokým krevním tlakem, tachykardií atd.).
