Dokonce i když neexistuje žádné skutečné řešení, aby nauzea zmizí, léky, které mohou být přijaty, kromě některých dietních opatření, jsou přírodní produkty, které mohou snížit příznaky .
Než pochopíme, jak se vypořádat s tímto nepříjemným problémem, ujasněme si, že nevolnost nepoškozuje dítě a není známkou nesprávného krmení nebo nevolnosti plodu, naopak jsou signálem hormonální změny probíhající v těle ženy. Místo toho může dát nějaké problémy, když je tak intenzivní, že produkuje nadměrnou ztrátu tekutin a živin se zvracením, až do snížení hmotnosti matky (která v prvním trimestru by měla zvýšit, i když jen jeden nebo dva kg).
V těchto případech, zvláště když je nevolnost doprovázena pocitem obecné nevolnosti, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc, protože to může být závažný stav, zvaný hyperemesis gravidarum, který vyžaduje specifickou léčbu.
Protože trpíte nevolností v těhotenství
Nevolnost v těhotenství je považována za projev hormonální nerovnováhy ovlivňující tělo budoucích matek. Zejména mezi hormony typickými pro tento první trimestr existuje jeden lidský choriový gonadotropin (HCG), který je často zodpovědný za výskyt nevolnosti. Hladiny tohoto glykoproteinu, vylučovaného placentou, mají tendenci se zvyšovat velmi konzistentně až do třetího měsíce těhotenství, pak se snižují a nakonec stabilizují (kolem šestnáctého týdne těhotenství) v době porodu. Proto již kolem čtrnáctého týdne je nevolnost tlumena, dokud nezmizí.
Příčinou může být i progesteron : tento hormon predisponuje na jedné straně k gastroezofageálnímu refluxu a pálení žáhy, zatímco na druhou stranu zpomaluje střevní peristaltiku, která způsobuje nepříjemnou zácpu.
Nevolnost a retching jsou zvláště časté během prvních měsíců, zejména při probuzení nebo po ranní snídani . Tento nepříjemný pocit postihuje více než 50% těhotných žen, má tendenci se zvyšovat při pohledu na jídlo a je často doprovázen sialorrhea (hojné slinění). Z tohoto důvodu se v rámci určitých mezí nevolnost v těhotenství nepovažuje za patologický, ale parafyziologický projev.
Zelená první pomoc: domácí prostředky pro nevolnost
Tipy a přírodní prostředky pro nevolnost v těhotenství
Léky na nevolnost v těhotenství jsou často jednoduchá dietní opatření a použití některých antiemetických rostlin, které se často shodují s těmi, které se týkají nemoci z aut. Léčivé bylinky, které mohou těhotné ženy používat, však mohou být omezeny na malý kruh, protože mnozí ohrožují zdraví dítěte a budoucí matky.
- Stravovací návyky: jíst málo a často, udržet hladinu cukru v krvi vysoké: vybrat suché a suché potraviny, jako jsou sušenky, sušenky nebo chléb; preferují lehké potraviny, jako jsou banány, těstoviny a brambory. Eliminovat smažené potraviny, mastné, kořeněné a kořeněné potraviny, které zhoršují nevolnost. Pijte ovocné šťávy a smoothies, které udržují hladinu cukru v krvi, a vyhnout se kofeinu nápoje
- Fyzická aktivita: 15 minut rychlé chůze je dost na to, aby podpořila tvorbu endorfinů v těle, aby se zabránilo nevolnosti
- Zázvor : kandovaný, v sušenkách, přidaný do čaje nebo čerstvý, aby se infuze, nemá žádné vedlejší účinky, zatímco mnoho léků proti kinetóze způsobuje ospalost a jsou toxické pro dítě. Z tohoto důvodu se používá proti nevolnosti způsobené růstovými hormony přítomnými v prvních měsících těhotenství. Ginger esenciální olej je také obecně používán jako moderátor v nemoci pohybu (pasivní pohybové poruchy takový jako nemoc auta, nemoc moře a vzduch). To činí esenciální olej platnou alternativou pro léčbu nevolnosti obecně, zejména ráno těhotenství.
- Umeboshi švestkové tablety : pomalu se rozpustí v ústech. V tradiční japonské medicíně se umeboshi používají v případech nevolnosti, zažívacích poruch a nemoci z aut.
