Jednou z nejváženějších rozvíjejících se fyzických aktivit s ohledem na její mnohotvárnost a jednoduchost je Piloxing .

Je to skutečné spojení různých bojových umění a tanečních stylů . Obrana a elegance se spojují prostřednictvím hudby s přirozenou jednoduchostí.

Jedná se o fyzickou aktivitu, kde jsou pohyby prováděny hladce . Každá část těla je přivedena k synchronizaci se zbytkem zcela přirozeným způsobem, v důsledku toho, že je třeba udržet rytmus hudby .

Díky tomuto jednoduchému principu, v Piloxingu, únava není vnímána stresujícím způsobem, naopak je distribuována energeticky a homogenně po celém těle.

Každá povrchová a hluboká vrstva svalové struktury se používá postupným a stálým způsobem, klouby jsou stimulovány adekvátně a bez jakéhokoliv přetížení, protože každé cvičení je prováděno pouze a pouze na vlastní tělesné hmotnosti.

Přečtěte si také Kravfit, když se fitness a bojová umění spojují >>

Jaké výhody přináší Piloxing

Prostřednictvím jednoduchých pohybů vyplývajících ze základů boje a tance má člověk možnost trénovat rovnováhu a zvyšovat ctnosti, jako je síla, rychlost, obratnost a kontrola .

Pokud je praktikován s disciplínou, doprovázenou dobrou výživou a dobrým životním stylem, získává dobré zvládnutí vlastního těla, dává příjemný pocit fyzické přítomnosti a bezpečnosti při provádění jakéhokoli pohybu.

To také dává větší bezpečnost v sebeobraně a vyjádření přes tanec.

Trénink, prováděný postupně, je vynikající pro krevní oběh, lymfatický systém, kardio-oběhový systém a pocení se tělo zbaví dalších toxinů .

Pokud mimo naše školení poskytujeme našemu tělu dobrou a zdravou hydrataci prostřednictvím příjmu přírodních šťáv a infuzí (s výjimkou přidávání cukru, konzervačních látek atd.), Svalů.