Fyzické svědomí

Byli bychom ochotni si myslet, že vědomí je rovnocenné vědomí jednotlivce, světa kolem něj a toho, jak se tyto dvě entity týkají. Tento čas se však v průběhu času vyvinul do různých proudů myšlení, které přebírají různé aspekty: fyzické vědomí, duševní vědomí, duchovní vědomí, kolektivní vědomí a nakonec globální vědomí .

Můžeme proto vnímat vědomí jako přirozený jev vlastní každé živé formě, zaměřené na podporu celé existence.

Jak může naše struktura pohltit fyzické vědomí? A proč je pro nás větší svědomí užitečné ?

V dnešní době existuje nesčetné fyzické aktivity, které lidská bytost praktikuje pro zábavu, soutěž, vášeň či jiné, ale ne všechny tyto činnosti přinášejí tělu užitek, pokud není vyvinuto fyzické svědomí.

Některé z nich přinášejí náš fyzický výkon na maximum, někdy překonávají naše vlastní schopnosti, způsobují nám různé druhy zranění, napětí a nerovnováhy.

Chůze, běh, plavání, horolezectví a všechny ostatní fyzické aktivity, které lidské bytosti provádějí z nejvzdálenějších časů své existence, pokud jsou prováděny nasloucháním, zvyšují fyzické vědomí .

Pohyb, jak by se daly praktikovat různé aktivity a proč?

První a nejdůležitější podmínkou, kterou je třeba respektovat, je opuštění jakékoli formy konkurence s ostatními a se sebou samými.

Proveďte každý pohyb nasloucháním svému tělu, respektujte limity své síly a sledujte rytmus svých myšlenek a pocitů. Pohyb pohybujte v přirozeném, tekutém, tichém a elegantním provedení.

Tímto způsobem se například jednoduchý běh stane vnitřním tancem, kde se vše harmonicky pohybuje.

Ideál, který musíme sledovat, je stát se lehčím, tlumícím každý pohyb, aby bylo měkké a příjemné.

Dech musí být vždy hlubší a zároveň uvolněný, musí plynout v souladu se všemi ostatními (pohyby, myšlenky, pocity) bez jakéhokoliv úsilí.

Provádění jakékoli činnosti s těmito pozornosti tělo se pomalu zahřívá, dokud necítíte, že každý tekutý kloub a každá jeho část jsou soudržné.

Činnost, prováděná „do rytmu sebe sama“ a doprovázená otázkami jako: „V jaké části těla se cítím těžší?“ „Která oblast se cítím pevnější?“ „Kde cítím bolest?“ „Kde se cítím silnější a kde je slabší? “může realizovat skutečné mapování fyzické struktury v naší mysli .

To nám umožňuje identifikovat nerovnováhu, napětí a zranění, což nám dává možnost nasměrovat v těchto oblastech větší lehkost, dynamiku, měkkost nebo to, co tyto oblasti potřebují pro strukturální zlepšení.

Každý jednotlivý pohyb musí pustit napětí, aby získal tekutost v každé části našeho těla.

Je to otázka vykonávání fyzické aktivity zaměřené na uvědomění, tedy na léčení . Aktivní meditace, kterou může praktikovat každá osoba v jakémkoliv prostředí, jednoduchá, nenáročná a vysoce terapeutická.