Orientální lékařská gymnastika

Lékařská nebo "zdravotní" gymnastika je velmi starodávná disciplína a široce praktikovaná čínskou populací. Jeho počátky jsou vlastní bojovým uměním a sebeobraně, potopení kořenů kolem roku 1000 před naším letopočtem Během období tří bojových království (400-200 př.nl) zavedl taoistický řád potřebu fyzického cvičení pro prevenci. nejběžnějších patologií.

Kolem roku 200 nl vyvinul lékař Hua Tuo referenční systém, který předal kronikám jako metodu pěti zvířat, skrze něž byla navržena řada fyzických, psychických a respiračních cvičení ke zvýšení imunitní obrany. Postupem času byly ve školách a klášterech studovány a zesilovány metody energetické gymnastiky, zejména taoisty a buddhisty.

Orientální lékařská gymnastika může zasahovat do mnoha patologií, zlepšovat tělesné funkce těla. Jeho blahodárné účinky jsou známy již po tisíciletí, ačkoliv v poslední době je západní medicína vzata v úvahu jako další příspěvek k lékové terapii.

Několik studií poukázalo na důležité výsledky při uplatňování těchto postupů a stále více lidí se účastní kurzů a seminářů, kde nalézají významné výhody ve své vlastní osobě. Pokusme se nyní léčit lékařskou gymnastiku v kontextu motorické rehabilitace .

Lékařská gymnastika a rehabilitace

Provádění cvičení lékařské gymnastiky v rehabilitačním poli znamená vedení fyzioterapeutem při provádění segmentálních a komplexnějších pohybů s ohledem na to, co je naše společná fyziologie. Každá čtvrť našeho těla bude proto stimulována k provádění protahovacích a kontrakčních pohybů v plném souladu se všemi svalovými nebo kosterními poruchami (důvody, proč jsme se obrátili na fyzioterapeuta).

Cvičení vám umožní provádět každodenní gesta, jako je chůze nebo šplhání po schodech přirozeným a uctivým způsobem. Tento typ pozornosti je vymezen celým rozsahem pohybu.

Tento typ cvičení je často prováděn v hodinách otevřených pro více než jednu osobu, což je druh třídy omezený na pět nebo více osob. Ne příliš mnoho, jinak by dirigent nemohl věnovat správnou podporu každému pacientovi.

Lékařská gymnastika umožňuje důležité výhody i těm, kteří trpí respiračními deficiencemi, deficiencí oběhového systému, neuro-vegetativní dystonií, svalovou dystrofií, spastickými stavy, stejně jako artrózou, osteoporózou, zácpou, obezitou, paralýzou trombózy a mozkovým krvácením. Mezi nejvíce specializované formy lékařské gymnastiky také patří posturální a nápravná gymnastika .