Dieta krevní skupiny: jak to funguje, výhody, kontraindikace



Dieta krevních skupin je dieta založená na hypotéze, že potraviny mohou vyvolat různé reakce v těle v závislosti na krevní skupině, ke které patří. Zjistíme to lépe.

Co je dieta krevních skupin

Dieta krevních skupin je založena na hypotéze, že potraviny mohou vyvolat různé reakce v těle v závislosti na krevní skupině, ke které patří.

Strava krevních skupin byla vynalezena americkým naturopathem Peterem D'Adamem . Základní myšlenkou je, že krevní skupiny se narodily v důsledku lidské evoluce v důsledku změn potravin a jsou spojeny se specifickým chronologickým obdobím.

  • Skupina 0 by byla první krevní skupinou, která by se objevila na zemi, když muži byli převážně obsazeni v lovu. Lidé patřící do této skupiny by proto měli prospěch z proteinových potravin, jako je maso a ryby .
  • Skupina A se narodila se zavedením agricolutry a šlechtění. Ti, kteří patří do této skupiny, by měli věnovat pozornost zelenině a ovoci .
  • Skupina B by se vyvinula mezi kočovnými populacemi, které se zabývají chovem ovcí, a používanými ke konzumaci masa a mléčných výrobků .
  • Skupina AB by byla novější, narozená z křížení posledních dvou skupin. Ti, kteří patří do této skupiny, by proto měli dodržovat dietu, která je na půli cesty mezi dietou A a B.

Hlavní potraviny

V závislosti na členství v konkrétní krevní skupině musí být vybrány různé potraviny.

  • Skupina 0: Vynikající hovězí, jehněčí, skopové maso, telecí maso, zvěřina, ryby, zelenina, ovoce . Je třeba se vyvarovat obilovin, luštěnin, zelí, vepřového masa, kaviáru, sýrů, luštěnin a vajec. Červené maso, špenát, brokolice a játra jsou lhostejné k subjektům typu A.
  • Skupina A: Velká se sýrem, sójovým mlékem, lněným a olivovým olejem nebo arašídy, dýňová semínka, červená sója, čočka, azuki fazole, pohanka, ovesné vločky, rýže, žito . Vyvarujte se masa, podešví, červených bobů, solanaceae, citrusových plodů. Zelenina, ananasy a sója mají neutrální vliv.
  • Skupina B: Zelené světlo pro skopové maso, jehněčí maso, králík, mléčné výrobky, ryby, rýže, ječmen, ovoce, zelenina. Volejte kuře, vepřové maso, korýši, ořechy, černé fazole, cizrnu, kukuřici, pšenici, rajčata, granátové jablko. Různé potraviny: zelenina, maso, vejce, játra, lékořice.
  • Skupina AB: Ano, jehněčí, krůta, měkký sýr, ryby, šneci, tofu, zelenina, ovoce . Negativní potraviny: vepřové maso, hovězí maso, korýši, houby, pomeranče, tropické ovoce, kuře. Ananas, třešně, švestky jsou lhostejné.

Zjistěte více o potravinách ve stravě krevních skupin

Přínosy a kontraindikace stravy v krevních skupinách

Kdo podporuje platnost této stravy, zajišťuje zvýšení vitality v kombinaci s úbytkem hmotnosti, snížením trávicích problémů a zlepšením chronických poruch, jako je astma, bolest hlavy a pálení žáhy. Obecně by měl být každý inspirován radou týkající se skupiny A: jíst ovoce a zeleninu.

Z vědeckého hlediska je strava krevních skupin naprosto neopodstatněná : není možné rozdělit všechny charakteristiky stravy založené na krevních skupinách, pouze triviální statistické vyšetření populace.

Krvní dieta: ideální, pokud

Ideální pro nadváhu, zažívací problémy, bolesti hlavy a pálení žáhy.

Dieta pro krevní skupiny: kontraindikováno, pokud

Kontraindikován v případě nesnášenlivosti potravin doporučených pro krevní skupinu.

Potravinová nesnášenlivost byla pozorována zblízka

Věrný a slavný ve stravě krevních skupin

Bezohledný novinář ve Scream, Courteney Cox je nejlépe známý jako Monica di Friends, charakter charakterizovaný duchem soupeření na okraji komiksu a bizarními zvláštnostmi, které přetékají ze zdánlivě rigidního charakteru.

Předchozí Článek

Jak snížit cholesterol s přírodní prostředky

Jak snížit cholesterol s přírodní prostředky

Chápeme cholesterol jako něco, co „stoupá a padá“ téměř jako páka. Skutečnost je mnohem složitější. Naše tělo produkuje asi 80% cholesterolu, který máme v oběhu, a pouze 20% pochází z výživy . Dědičnost, stres , genetické složky, životní styl, užívání drog, věk a pohlaví ovlivňují naši produkci endogenního cholesterolu téměř jako dietu bohatou na tuk. Je třeba dbát na to, aby se snížil choleste...

Následující Článek

Manuka med: použití a vlastnosti

Manuka med: použití a vlastnosti

Manuka med se získává z rostliny, manuka ve skutečnosti, pocházející z Nového Zélandu a Austrálie. Známý pro své léčivé účinky, zklidňuje bolest v krku, působí proti nachlazení a dezinfikuje rány. Zjistíme to lépe. Co je to manuka med Manuka med je vyroben z leptospermum scparium , keř, který roste na území Austrálie a Nového Zélandu. Během jara začínají včely roje...