Detoxikační potraviny: co jsou a kdy je vzít

Kurátem Cinzia Zedda, Iridology Naturopath

Detoxikační potraviny, jako je citron, lněné semínko a hrozny, jsou užitečné pro eliminaci toxinů, které se většinou hromadí zavedením přebytečných a nekvalitních potravin. Pojďme zjistit, co jsou a jak je najmout.

Proč detoxikovat

Pravidelné vystavování těla detoxikační léčbě by mělo být praxí, a nikoli pouze praxí, na kterou se má uchýlit v případě „nouzové linky“. Organismus ve skutečnosti pracuje na plný výkon, pokud jsou orgány přenesené na stejnou detoxikaci čisté a proto lépe připraveny čelit práci čištění a filtrace organismu.

Detoxikovat z toxinů převážně nahromaděných se zavedením potravin v nadbytečné a nízké kvalitě znamená tedy dát buňkám "kyslík" a zvýšit šance na život ve zdraví a kráse. Detoxikace proto není jen „skutečností zdraví“, ale také estetikou.

Čisté a detoxikované tělo je také synonymem pro mládež a krásu. Po detoxikaci kůže vypadá jasněji, oči svítí a vlasy jsou jasnější a vypadají zdravěji.

Detoxikační metody

Když se chceme uchýlit k detoxikační léčbě, musíme si položit několik otázek, abychom pochopili, zda potřebujeme systémovou nebo cílenější detoxifikaci.

Pokud se cítíte oteklý a vážíte se s pocitem generalizované malátnosti spojené s ospalostí s kyvnou chutí, možná celé tělo potřebuje dobré čištění.

Pokud se na druhé straně žaludek zvětší a střeva nepracují na plný výkon, musíme se soustředit na to a játra . Nevolnost, nadměrně potažený jazyk a halitóza nabízejí tři platné podněty pro péči o naše trávení a naše játra, péče o krmení.

Tupá pleť s diurézou omezenou nažloutlou barvou a štiplavým zápachem z nás dělá přemýšlení o ledvinách s malou nadváhou.

Můžete využít všech problémů a léků na zdraví jater

Detoxikační a anti-toxinové potraviny

Citron je jedním z nejpřirozenějších a nejúčinnějších léků na trhu. Málo nákladů a snadné najít toto ovoce dokáže udělat zázraky na našem těle. Její šťáva vymačkaná a opilá v teplé vodě je v rozporu s tím, co se předpokládá, že odblokuje nejtvrdší střeva a očistí organismus od přebytků lepidel s nevyváženou stravou.

Dvě polévkové lžíce mletého lněného semínka přidaného do zeleninového nebo klasického jogurtu, vařeného ovoce nebo ovocného salátu, domácího dortu nebo polévek nebo omáček mohou poskytnout všechny živiny a mastné kyseliny vhodné pro dobrou detoxikační léčbu.,

Bodlák je vhodný pro játra. Můžeme si ji vzít ve formě tinktury nebo ještě lépe v salátu ochuceném mrholením EVO olejem a doprovázeného plátkem domácího chleba na bázi proso a pohanky.

Léčivé houby, které mají detoxikační vlastnosti, pomáhají tělu z mykoterapie nejvýznamnějších orgánů našeho těla.

Nezapomínejme však na základní složku dokonalé detoxikace: vodu, která musí být vybrána na základě osobních potřeb. Metody rozvodu vody během dne jsou nesmírně důležité; ve skutečnosti je nutné pít na prázdný žaludek ráno, jakmile vstanete a možná budete mít v následujících hodinách jídlo mimo jídlo . Pití omezeného množství vody činí veškeré čištění a detoxikační pokus těla toxiny zbytečnými.

Kromě vody, pít bylinné čaje a některé druhy čaje nám mohou pomoci v delikátní, ale důležité práci čištění a odvodnění těla. Bancha čaj a bílý čaj jsou dva typy z vás, které jsou pro vás to pravé. První z nich je přirozeně prostý kofeinu a theinu, ale místo minerálů bohatý a důležitý diuretický účinek. Druhý z nich má poměrně silný antioxidační účinek.

"Zeleninová zahrada" a bylinná medicína nabízejí produkty velmi zajímavé: kopřiva remineralizuje a čistí, zatímco pampeliška (nebo pampeliška) funguje dobře na játrech a má dobrý energizující účinek proti ledvinám.

Jablko, hrozny a klíčky jsou nejlepší k čištění jater, střev a zlepšení trávení. Pro maximální výtěžek je vhodné tyto syrové potraviny konzumovat. Hnědá rýže a oves jsou vynikající pro regularizaci střeva a pro podporu nás z těch nepříjemných dolorinů díky nadbytku purinů (metabolických odpadů odvozených hlavně z potravin živočišného původu), které jsou zavedeny v naší stravě.

Můžete se dozvědět více o vlastnostech a výhodách výhonků

Detoxikační dieta

Špatná strava je vysoce zánětlivá a škodlivá pro naše fyzické a emocionální pohodu. Zátěžové tělo není jen viděno, ale také se „cítí“.

Pocit, že má balónek uvnitř našeho břicha, je určitě nepříjemný a nepříjemný. Ovlivňuje nejen estetiku naší siluety, ale i naši náladu a společenské vztahy. Ve skutečnosti se říká, že „pokud si nejsme spokojeni sami se sebou, nemůžeme dát těm, kteří jsou kolem nás, to nejlepší“.

Abychom to napravili, navrhujeme den věnovat detoxikaci našeho těla, opakovat podle potřeby.

Ráno : půst začíná pít velkou sklenici teplé vody s vymačkanou citronovou šťávou a lžičkou medu.

Snídaně : šálek bílého nebo japonského čaje, čerstvého nebo vařeného ovoce podle sezóny a ječmene.

V polovině dopoledne : Odpolední odpoledne (jeden šálek) se opakuje odpuštění bylinného čaje.

Oběd : šálek hnědé rýže nebo ovsa nebo pohanky a proso. Polovina strouhaného fenyklu ochuceného olejem a citronem.

Snack : některé mandle nebo zeleninový jogurt

Večeře : Plátek lososa ochucený bylinkami a kořením, extra panenský olivový olej a citron. Středně velká mísa salátu s řeřichou, jablkem, mrkví a kiwi.

Po večeři : dvě švestky a bylinkový čaj z kopřivy a máty