Editoval Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Léčivé houby pro únavu, jako je Reishi a Cordyceps, pomáhají tělu a psychice znovu získat pohodu, zlepšují kvalitu spánku, energie a nálady . Pojďme je strhnout lépe.

>

Fyzická a duševní únava

Po celý rok dochází k obdobím zvláštního stresu a únavy, a to nejen fyzické, ale i duševní. V moderní společnosti, ve které se nacházíme, musíme vždy dávat to nejlepší, být aktivní a rychlí od rána do večera, kdy se často zhroutí vyčerpané dny příliš plné práce a závazků.

To vše v důsledku práce, rodinných závazků nebo nepředvídaných událostí, problémů ve škole, nemoci a dokonce i sezónních změn.

Ne každý potřebuje dobrý noční spánek nebo klidný a relaxační víkend, možná ve wellness centru, které v první řadě jistě zlepší všeobecné podmínky, ale pak se nepochybně po návratu k dennímu stresu vše obnoví a někdy dokonce zintenzivňuje.

Pokud tedy tento stav vyčerpání trvá několik týdnů a pak měsíců, často s bolestmi hlavy (zejména o víkendech), nervozitou, někdy mírnou nespavostí nebo neregeneračním odpočinkem, někdy s více nočními probuzeními nebo někdy s nočními můrami, můžeme tělu pomoci. najít správnou rovnováhu na prvním místě s dietou bohatou na vysoce výživné potraviny pro všechny systémy, zejména nervový a imunitní systém.

Léčivé houby mezi přírodní prostředky proti stresu

Léčivé houby k léčbě únavy

V těchto případech je základem potrava, ale není to jediný, kdo nás může podpořit, když nás unavuje únava, nervozita, úzkost a / nebo deprese.

Jak víme, v přírodě existuje mnoho opravných prostředků, které pomáhají tělu a psychice najít pohodu, která je jedním ze všech a nejznámějším v případě deprese je Hypericum.

Můžeme však použít přírodní potravinové doplňky, které budou pracovat hlouběji a vyživují náš nervový systém a vyrovnávají fyzické a duševní tělo v plném rozsahu.

Léčivé houby, které přicházejí na pomoc v těchto případech jsou Reishi a Cordyceps, a pokud došlo k nějaké úzkosti nebo záchvaty paniky, Coriolus a Auricularia budou také užitečné, aniž by zapomněl na Maitake.

Reishi vyživuje krev a uklidňuje mysl, soustřeďuje obě mozkové hemisféry a je tedy velkou pomocí při úzkosti a duševní únavě. To je také spojenec sportovního výkonu, protože obsahuje vysokou koncentraci germania, která zvyšuje okysličování a adenosin, který určuje vazodilataci cév, zvyšuje objem krevního oběhu v celém těle.

Naproti tomu Codyceps zlepšuje kvalitu spánku, energii, náladu, dech a duševní jasnost.

Tyto dvě houby lze kombinovat v dobré rovnováze a wellness léčbě.

V případě úzkosti a nespavosti je kombinace přípravku Reishi a Auricularia ideální pro dlouhodobé užívání.

Coriolus bohatý na vit.B6 a B12 bude vynikající esenciální živinou, protože ta má pozitivní účinky na zdraví mozku a nervového systému.

Maitake je houba vodních a kovových lóží, působí na plicní a ledvinové meridiány, má osvěžující účinek s tonizujícím účinkem na ledviny Yin a vyživuje mozek. V naší ledvině leží naše Qi, to je naše energie, když trpíme únavou, je třeba ji podporovat a živit.

Můžete také vyšetřit správnou výživu proti únavě

indikace

Vždy se obraťte na odborníka v oboru, který bude schopen určit typ houby nebo nejlepší houby, které budou použity, bude vyhodnoceno podle předmětu a jeho ústavy. Kromě toho je třeba nejprve provést práci na půdě, aby bylo zajištěno optimální působení léčivých hub na celé tělo