Kalorie persimmons

Kalorie obsažené v tomel jsou 70 na každých 100 g . Ačkoliv obsah kalorií není příliš vysoký, bohatost cukrů činí potravu, která není vhodná pro nízkokalorické diety.

Nutriční hodnoty tomelů

Tomel je ovoce bohaté na draslík, hořčík, fosfor, vápník a sodík. Bohatý na vitamín C, má také vysoký obsah vlákniny a cukru.

Na každých 100 g tohoto produktu máme:

• 80% vody
• Cukry 16-18%
• 2, 5% vlákniny
• Protein 0, 6%
• Tuk 0, 3%.
• Draslík 161-170 mg

Výhodné vlastnosti

Vzhledem k vysokému obsahu cukru není tomel vhodný pro diabetiky, ale je vynikající pro ty, kteří potřebují bojovat s psychofyzickým stresem.

Jednoduchý cukr, který obsahuje, se snadno vstřebává do těla, proto je vhodný pro ty, kteří sportují a potřebují okamžitou energii. Tomel je také bohatý na vlákninu, užitečnou proti zácpě a také má hepatoprotektivní účinek.