Srdce je kontraktilní svalový orgán složený ze 4 dutin a stříkaný s cévami zvanými koronární tepny.

Existují dvě hlavní koronární tepny: levá koronární tepna, která je rozdělena na přední interventrikulární tepny a tepnovou tepnu a pravá koronární tepna, která perfunduje pravou stranu srdce.

Kardio-oběhový systém je také složen z krve a krevních cév, kromě srdeční “pumpy”. Jedná se o uzavřený systém s duálním oběhem. Podívejme se podrobně.

Anatomický popis kardiovaskulárního systému

Kardiovaskulární systém se skládá z:

• Krev - tekutina, která cirkuluje tělem a přivádí látky do buněk a pohání ostatní;
• Krevní cévy - kanály, kterými cirkuluje krev;
• Srdce - svalová pumpa, která distribuuje průtok krve v cévách.

Ten je tichý „trpělivý a velmi precizní perkusista“. Nejenže se uzavírá, ale stimuluje se při určitých srdečních frekvencích, reaguje na elektrickou stimulaci.

Srdeční cyklus je čas mezi koncem kontrakce srdce a začátkem dalšího. V srdečním cyklu můžeme rozlišit dvě období: diastolu (období relaxace myokardiálního svalstva a naplnění srdce) a systolu (období kontrakce, tj. Vylučování krve v systémové cirkulaci pomocí aorty).

Úkolem pohybu krve v oběhovém systému je transport a přenos z jedné tkáně do jiných dýchacích plynů, živin, odpadních produktů, hormonů, buněk a molekul imunitního systému, tepla. Všechny tyto funkce jsou nezbytné pro zajištění stabilního vnitřního prostředí a komunikace mezi buňkami.

Léčby a přírodní terapie pro kardiovaskulární systém

Stres je nejhorším nepřítelem kardiovaskulárního systému, spolu se zneužíváním drog, alkoholem a negativními myšlenkami . Uvádíme některé bylinné proti stresu . Například griffonia, která zvyšuje hladiny serotoninu a reguluje cyklus spánku a bdění (cirkadiánní rytmus).

Hypericum místo toho působí jako vyvážení nálady. Meduňka medonosná ( melissa officinalis) a meduňka ( Passiflora incarnata ) jsou také vynikající, kromě valeriánu.

Hudba je přirozená terapie, která pomáhá srdci. Hudební terapie se dotýká jeho strun přímo. Ve skutečnosti může hudba snížit krevní tlak. Na soukromé univerzitě Paracelsus v Salzburgu existuje skutečný výzkumný program v hudební medicíně.

Chiropraxe je zvláště spojena se srdcem. Masáž a manipulace s určitými oblastmi těla může pomoci srdeční funkci lépe. Nejpoužívanějšími oblastmi jsou krk, hřbet a krk. Obecně platí, že chiropraktik může pochopit stav srdce jen kontrolou držení těla.

Dieta je také důležitá pro zdraví kardiovaskulárního systému. Zdravá strava, málo soli a mnoho minerálů může kontrolovat krevní tlak a srdeční selhání . C- ibi domácí vařené potraviny, s maximálním použitím 1, 150 mg soli denně, jsou prostředkem, který šetří srdce. Bazalka je vynikajícím zdrojem hořčíku, esenciálního minerálu se skvělými relaxačními vlastnostmi jak pro svaly, tak pro cévy, který je schopen podpořit oběh a snížit riziko arytmií.

Můžete se dozvědět více o všech přírodních prostředků pro hypertenzi

Jóga pro kardiovaskulární systém

Věda potvrzuje, že techniky jógy jsou účinné pro osoby se srdečními problémy. Na výročním zasedání Americké kardiologické fakulty, která se konala v dubnu 2011 v New Orleans, představila skupina vědců z Kansas University Hospital výsledky studie provedené na padesáti pacientech ve věku od 25 do 70 let, kteří trpí tento typ srdeční arytmie. Účastníci studie byli sledováni 6 měsíců; v prvních třech mohli svobodně vykonávat fyzickou aktivitu podle svého výběru, zatímco ve zbývajícím období se účastnili 3 týdenních cvičení jógy po 45 minutách. Díky monitorům tepové frekvence, které nosili pacienti, byli vědci schopni zjistit, že během měsíců praxe této starověké orientální disciplíny byly epizody arytmie ve srovnání s předchozím obdobím sníženy téměř o polovinu. Kromě toho více než jeden z pěti pacientů během posuzovaného období neuvedl žádné epizody fibrilace.

"Zdá se, že jóga je schopna regulovat tlukot srdce, " komentoval Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog na univerzitě v Kansasu a hlavní autor studie, "ale existuje více: ti, kteří tuto disciplínu praktikovali, byli nakonec ještě méně deprimovaní a úzkosti; a zlepšení kvality jeho života obecně “.

Srdce, obecně, okamžitě obviňuje úzkost, stres, poruchy, které mohou být řízeny jógou; totéž platí pro ty energetické ztráty, které vedou k depresi.

Čtvrtá čakra, Anahata, je ta, která je spojena se srdcem. Její barvy jsou růžové a zelené, nachází se v oblasti hrudní kosti, anteriorně a posteriorně na úrovni lopatek. Další související orgány jsou ruce , plíce a oběhový systém, zatímco odpovídající smysl je dotek.

Tradiční čínská medicína

Akupunktura je velmi účinná při obnově srdce a kardiovaskulárního systému do vyváženého stavu, který pak ovlivňuje pocení a spánek . V tradiční čínské medicíně má srdce ( Xin ) funkci pána a pána, má jas Shen . Kořen života, pohyb této vitální energie, která se odráží na obličeji. Srdce v TČM je nejdůležitějším Zangem, je spojeno s postavou císaře nebo spojením mezi lidmi a nebem, božským.

V čínské lidové medicíně, Longan je považován za potravu, která poskytuje teplo a může pomoci kardiovaskulárnímu systému

Čínská dietetika také používá micotherapy pro léčbu kardiovaskulárního systému. Zejména Auricularia je léčivá houba používaná jako tonikum krevního a cévního systému. Pravidelný příjem této houby ve skutečnosti dává možnost aktivovat systémy opravy DNA, čímž chrání před degenerativními patologiemi a kardiovaskulárními patologiemi.

Zvědavost na kardiovaskulární systém

Akce, které si nepředstavujete, ale které jsou dobré pro kardiovaskulární systém:

• Zpívejte, jako by to byla modlitba plná radosti. zpívejte, jakmile můžete, zpívejte, velkoryse a bez úsudku;
• Udělejte si dlouhou procházku v přírodě ;
• Ticho . Je to velké cvičení ve spiritualitě, vychovává duši a srdce;
• Řekněte pravdu těm, které milujete. Nesnažte se šetřit na pravdě. Co? Ten vnitřní. Jak ji kontaktovat? Již pochopení, že je potřeba to udělat, je velkým krokem.