Ve většině případů to nedává příznaky, ale i když v tichu, to staví zdraví do vážného nebezpečí: vysoký krevní tlak (nebo hypertenze) je hrozbou pro srdce, mozek, ledviny a dokonce i oči. Když stoupá nad úroveň bezpečnosti, musí být co nejvíce vrácena hodnotám uvedeným v normě .

Naštěstí existuje spousta léků, které pomáhají udržet i ty nejzávažnější situace pod kontrolou; není však řečeno, že řešení musí být nutně hledáno v lékárně. Ve skutečnosti je prvním krokem vždy jednat o životním stylu, včetně výživy.

Naštěstí, když tlak není příliš vysoký, aby bylo nezbytné užívat si léky, je možné se snažit udržet pod kontrolou díky přirozeným prostředkům, jako jsou bylinné čaje .

Složky, které je mají připravit, chybí: zde je přehled těch, které by mohly být užitečné.

Karkadè ( Hibiscus sabdariffa )

Tradičně používaný v mnoha západoafrických kulturách pro různé léčebné účely, karkadè je jeden z nejvíce studovaných bylinných léků proti vysokému krevnímu tlaku, tolik tak že možné mechanismy, které jsou základem jeho účinnosti také byly předpokládány; jeho účinek by byl zejména důsledkem relaxačního působení na cévy .

Klinická studie přišla porovnat příjem jednoho ze svých extraktů s obsahem captoprilu, účinné složky antihypertenziv, což dokazuje, že obě léčby jsou zcela srovnatelné z hlediska snížení vysokého krevního tlaku a snášenlivosti.

Zázvor ( Zingiber officinale )

Zázvor, koření asijského původu, rozšířené i v našich zeměpisných šířkách, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svaly spojené s cévami.

Čaj ( Camelia sinensis )

Účinky této populární infuze na hypertenzi nebyly dosud zcela objasněny.

Zdá se, že to, co dělá rozdíl, je úroveň kvašení : nejkvasnější čaj (ten, který se nazývá "černý"), není spojen s žádným vlivem na tlak, zatímco spotřeba nefermentovaného ( zeleného čaje ) nebo částečně zkvašeného ( čaj oolong ) bylo spojeno s nižším rizikem, že se dostane do kontaktu s hypertenzí.

Ženšen ( Panax )

Ženšen byl používán stovky let jako lidový lék proti vysokému krevnímu tlaku a dalším kardiovaskulárním problémům.

Příbuznými účinnými látkami jsou saponiny a steroidní glykosidy. V případě ženšenu druhu Panax byly jeho účinky na krevní cévy přisuzovány antihypertenzními účinky .

Černý kmín ( Nigella sativa )

Léky získané z černých kmínů byly spojeny s redukcí tlaku a celkovým a "špatným" cholesterolem . Zejména přínosy proti vysokému krevnímu tlaku by závisely na jeho schopnosti uvolnit krevní cévy .

Šafrán ( Crocus sativus )

Saffron obsahuje několik molekul schopných vyvíjet antihypertenzní a vazodilatační účinky.

Bazalka ( Ocimum basilicum )

Extrakt z této společné rostliny pomáhá snížit jak maximální, tak minimální, ale jeho účinek se zdá být časově velmi omezený ; ve skutečnosti by stačily pouze 2 minuty, aby se hodnoty vrátily na výchozí hodnoty.

Celer ( Apium graveolens )

Pozitivní účinky proti vysokému krevnímu tlaku byly spojeny jak s použitím šťávy z celeru, smíšené s medem, tak s jeho semeny .

Francouzská levandule ( Lavandula stoechas )

Předběžné studie naznačují, že francouzská levandule by mohla snížit tlak i srdeční frekvenci .

Jmelí ( Viscum album )

Vodný extrakt z jmelí byl spojen s vazodilatačním účinkem, který by mohl pomoci snížit vysoký krevní tlak.

Moringa oleifera

Tento přírodní lék má také antihypertenzní vlastnosti. Použití odvarů připravených z listů již bylo na lidech testováno, což poskytuje konkrétní důkaz o jeho schopnosti snížit vysoký krevní tlak.

Bylinné čaje pro vysoký krevní tlak, varování

Dávejte si však pozor: příznivý účinek některých z těchto složek byl spojen s použitím extraktů a jiných koncentrovanějších přípravků než infuze. Z tohoto důvodu by výhody, které lze dosáhnout proti vysokému krevnímu tlaku, mohly být méně významné, než by se dalo očekávat.

Nesmíme zapomenout, že některé složky mohou mít kontraindikace .

Ze všech těchto důvodů, když trpíte vysokým krevním tlakem, je vždy dobré nejprve se poradit s lékařem a poradit se s ním dříve, než se budete spoléhat na jakékoli alternativní léky, i když mají přirozený původ.