Vyčistěte v únoru



Jaro se chystá zaklepat na dveře. Několik týdnů a tělo se probudí. Zde je návod, jak využít krátký měsíc, jako je únor, a věnovat ho čištění těla a přirozené pohodě . Zde je to, co začít očistit v únoru.

Chcete-li se vrátit do formy a uzdravit tělo, přemýšlejme o orgánech, které fungují nejvíce, a tvrdě pracovat, aby naše tělo zůstalo čisté: jater a ledvin . Jak čínská medicína učí, že tělo je čistší, ledviny fungují a jsou méně unavené a zvyšují energii . Abychom zajistili správné fungování těchto orgánů, pijeme nejprve spoustu vody a po měsíc eliminujeme alkohol, kávu, cigarety a vnější znečišťující látky. Tímto způsobem je organismus posílen, protože již není přepracován úkolem vypuzování toxinů a je více reaktivní vůči jiným rušivým faktorům, které mohou být přítomny, takže zlepšuje odezvu na alergie, dermatitidu a mnoho dalších malých kritických faktorů.

Jakmile se probudíte, můžete začít hned 1. února, půst, pít pár sklenic teplé vody s několika kapkami citronu, nebo jeden s větraným zeleným jílem, který se nechal sedimentovat v noci, a jeden s vodou a citronem. Místo toho se svěříme důvěryhodnému bylinkáři, abychom očistili játra. Pár šálků denně, ráno a večer, bylinného čaje s artyčoky nebo pampelišky jsou ideální, aby mu dali ruku.

Předchozí Článek

Cvičení s kruhovým dýcháním

Cvičení s kruhovým dýcháním

Kruhové dýchání Terapeutická technika cirkulačního dýchání je charakterizována dechovým režimem zvaným „ vědomé “, protože toto je řízeno vědomím. Nejdůležitějším rysem této techniky je skutečnost, že mezery mezi apnoe a výdechem jsou eliminovány, což podporuje kontinuální nebo „kruhové“ dýchání. Absence pauz vytváří takzvanou „ hlubokou em...

Následující Článek

10 potravin bohatých na zdravé tuky

10 potravin bohatých na zdravé tuky

Zdravá a vyvážená strava nemůže vyloučit příjem určitého množství zdravého definovaného tuku. Zdravé tuky patří do kategorie esenciálních mastných kyselin, mezi nimiž jsou: omega 3 , omega 6, omega 9, kyselina pignolesková a kyselina linolová. Ty jsou nezbytné pro zdraví srdce a mozku, tepny, oči a imunitní systém obecně. Zavedeny správně ve stravě, ...