Meteorismus, nadýmání, oteklé břicho, aerofagie, eruktace, to jsou všechny poruchy často spojené s gastrointestinálním traktem. Příznaky jsou velmi časté a často způsobují, že trpící trpí nepříjemně.
Mohou přecházet z váhy na žaludek s potřebou strávit, i když nejedli nic nebo jen opili doušek vody, s oteklým žaludkem, bolestmi břicha, nadýmáním.
Vše, co nás musí ujistit, je, že výroba plynu a jeho vypuzování je součástí přirozených organických procesů našeho těla; frekvence nám může říci, zda existuje přebytek, který musí být kontrolován výživou a integrací fytoterapie, která nám může pomoci .
Přírodní prostředky proti přebytku vzduchu
Fenykl, máta, kmín, dřevěné uhlí, zázvor, jsou všechny přírodní prostředky, které pomáhají odstranit přebytečný vzduch a produkci střevního plynu. Podívejme se společně na jejich vlastnosti a jak je používat.
fenykl
Náprava, při které se používají semena ( ovoce ), provádí karminativní, antispasmodickou, galaktogenní a expektorační aktivitu. Fenykl bohatý na flavonoidy, působí na různých úrovních: zlepšuje metabolismus v játrech a usnadňuje detoxifikaci .
Semena bohatá na anethol a fenicone působí na žaludek a stimulují zažívací a střevní procesy působením proti nadýmání a meteorismu. Jeho anti-fermentační působení zabraňuje reformaci střevních plynů, čímž také zmírňuje bolestivé účinky spastické kolitidy.
- Infuze: 2 g na šálek vroucí vody (150 ml), 2 nebo 3krát denně
- Tinktura: 30 kapek v malém množství vody 3x denně
- Suchý extrakt: 150 mg, 3x denně
Máta peprná
Náprava, při které se používají listy, hraje gastrointestinální spasmolytickou aktivitu, žlučník a žlučové cesty. Máta je carminative, colagogue, choleretic, eupeptic . Je indikován pro gastrointestinální křeče, nevolnost, hepatokolecistopathie, podrážděné střevo, kolitida, meteorismus, dyspepsie. Svou osvěžující a uklidňující činnost probíhá na širokém spektru díky svým složkám v flavonoidech, taninech, vitaminu C, enzymech, mentolu. Ty jsou také spojeny s jeho anti-fermentačním působením, které má působit proti tvorbě střevního plynu v důsledku nesprávných asociací potravin.
- Infuze: 1, 5 g na šálek vroucí vody, 3x denně po jídle.
Otok žaludku: zde jsou příčiny a léky
kmín
Náprava, při které se semena používají, hraje gastrointestinální, karcinativní, trávicí, aperitiv, galaktogenní antispasmodickou aktivitu . Kmín je indikován pro gastrointestinální koliku, podrážděné střevo, meteorismus, dyspepsii, dysmenorrhea. Je užitečné pomáhat při léčbě cukrovky, snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, stimuluje imunitní systém a pomáhá detoxikovat tělo.
- Infuze: 2 g na šálek vroucí vody, 2 nebo 3 krát denně
- Tinktura: 30 kapek v malém množství vody 3x denně
- Suchý extrakt: 150 mg, 2 nebo 3krát denně
Zeleninové uhlí
Lék získaný karbonizovaným břízovým dřevem, topolem, má antacidní, anti-fermentační, adstringentní, anti-toxickou aktivitu. Uhlík je indikován v případě žaludeční kyselosti, meteorismu, průjmu a intoxikací různé povahy v důsledku adsorpce. Díky této charakteristice adsorbentu působí proti účinkům aerofágie a meteorismu, zadržuje plyny produkované v pórech. Také vynikající v případě gastroezofageálního refluxu: podařilo se mu vstřebat přebytečné žaludeční šťávy a předcházet žaludeční kyselině a kyselce hlasivek. Pozornost na jeho použití ve spojení s farmakologickou léčbou: může zadržet a absorbovat účinné látky.
- Prášek nebo tableta: 1 nebo 2 gramy denně mezi jídly
zázvor
Náprava, u které se používá oddenek, provádí protizánětlivou, spasmolytickou, eupeptickou, carminative, antiulcer, antibakteriální aktivitu. Zázvor je indikován v případě nevolnosti, dyspepsie, nadýmání, koliky, gastritidy. Je to hřejivý a osvěžující prostředek ve stejnou dobu, jako chilli: ohřívá žaludek, osvěžuje střevo, napomáhá trávení a působí proti střevní fermentaci .
V Číně a Japonsku se používá čerstvě na konci jídla, aby pomohl celému gastrointestinálnímu systému počínaje ústy: čistí a osvěžuje dech, detoxikuje jícen, působí jako zažívací ústrojí a nakonec jako léčivo.
- Infuze: 1 g na šálek 150 ml vody, 3 šálky denně
- Tinktura: 30 kapek v malém množství vody 3x denně
- Prášek: 500 mg 2x nebo 3x denně ve vroucí vodě
- Suchý extrakt: 150 mg, 2 nebo 3krát denně
Příčiny přítomnosti přebytečného vzduchu
- Trend erupce často, mimo normální trávení jídla, může být způsoben různými faktory. Někdy je přebytečný vzduch spolknut ( aerofágie ), zatímco mluvíme, pijeme, zíváme. Dokonce i nesprávná inhalace používající více úst nosu způsobuje, že v našem jícnu zavedeme plus vzduchu, který musí být nevyhnutelně odstraněn. Bohužel však mohou existovat patologické stavy tohoto fenoménu, jako je peptický vřed, hiátová hernie se symptomy gastroezafágového refluxu.
- Problémy nadýmání jsou jistě více rušivé a způsobují nepříjemnosti těm, kteří trpí velmi často. Břišní otoky, bolesti břicha mohou být způsobeny dietou příliš bohatou na sacharidy, škroby (kromě rýže) tuky, ale také přítomností střevních bakterií v důsledku chronických poruch, jako je Crohnova choroba nebo syndrom tlustého střeva dráždivé, které způsobují pravidelné problémy s evakuací. Tam jsou také potraviny, pro které žaludek nedokáže zavést enzymy vhodné pro jejich trávení a jsou předány nestrávené ve tlustém střevě, napadené bakteriální flóry s produkcí katabolity bohaté na vodík, oxid uhličitý a někdy metan.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout v případě meteorismu
V případě, že jste vystaveni tvorbě vzduchu v žaludku a ve střevě, je dobré uchýlit se k některým potravinovým opatřením, které v některých případech snižují, pokud ne, odstraňují některé složky z našich jídel.
Ne alkoholu, příliš mnoha kávám, syceným nápojům obsahujícím přebytečné cukry, hranolky, mléčné výrobky, vroucí mléko, ve kterém je laktóza přeměněna na laktulózu s vysoce osmotickými vlastnostmi. Je dobré snížit spotřebu brambor, fazolí, brokolice a uhlohydrátů, protože mohou být špatně stravitelné a špatně asimilované, pak produkují fermentační katabolity a střevní plyny.
