Meloun patří do čeledi Cucurbitaceae, stejně jako dýně, meloun a okurka. Tam jsou různé druhy melounu ( Cucumis melo ), někteří s žlutým / oranžovým masem, jiní s bílou / světle žlutou dužinou.
Jsou zde letní varianty a zimní varianty . Ve skutečnosti je i v zimě letní meloun sklízen, ale lze ho udržet až do prosince, takže ho často najdeme mezi složkami vánočního stolu.
Jaké jsou nejčastější druhy melounu?
> Meloun melounu ( Cucumis melo, var. Cantalupensis ): letní meloun se žlutooranžovým tělem .
> Meloun síťovaný ( Cucumis melo, var. Reticulatus ): to je také letní meloun. Tam je několik variant síťovaného melounu a maso se mění od světle žluté k oranžové .
> Zimní meloun ( Cucumis melo var. Inodorus ): jedná se o takzvané bílé melouny .
Jak zachovat meloun
Ideální způsob uchování melounu závisí na stupni zralosti v době nákupu:
> Letní melouny lze skladovat mimo chladničku pouze v případě, že nejsou v době nákupu příliš zralé, jinak by měly být uchovávány v chladničce při maximální teplotě 5 stupňů a spotřebovány během několika dnů.
> Zimní meloun, na druhé straně lze zakoupit v září a lze ho udržet až do prosince, důležité je dodržovat několik jednoduchých pravidel: vybrat pozdní melouny, které v době nákupu ještě nedosáhly plné zralosti a umístit je do chladné, suché a větrané prostředí.
Zimní meloun by měl být zavěšen nebo umístěn v perforované dřevěné krabici na vrstvě slámy . Tam jsou ti, kteří ho drží i v chladničce; Mohlo by to být alternativa, ale musí být umístěna v zásuvce na ovoce, aniž by se však musela dostat do kontaktu s příslušnými stěnami, aby se zabránilo tomu, že by se v místě podpory zhoršila.
Také si přečtěte staré a zapomenuté melouny >>
Proč dát žlutý meloun a bílý meloun do stravy
Podívejme se na mnoho důvodů, proč je důležité zahrnout do stravy bílý a žlutý meloun:
> Meloun má nízký obsah kalorií ; je velmi bohatý na vodu a je proto žíznivý, hydratační a diuretický.
> Vzhledem k omezenému kalorickému příjmu má vysoký index sytosti, a to i díky bohatství vlákniny.
> Je to docela výživné: je bohaté na cukry (sacharóza, fruktóza a glukóza), minerální soli (hlavně draslík, fosfor, sodík a vápník) a vitamíny (zejména vitamín A, vitamin C a vitamíny skupiny B).
> Stimuluje střevní motilitu a pomáhá chránit epitel střeva.
Myšlenky dát bílý meloun a žlutý meloun ve stravě
Vyzkoušejte naše melouny takto:
> Se šunkou, také zeleninou : šunka a meloun je jedním z nejrychlejších a nejtypičtějších pokrmů naší kulinářské tradice; vynikající, zejména v létě, také proto, že šunka se dobře hodí se žlutým melounem .
Kromě klasického jídla ze šunky a melounu lze tuto kombinaci použít spíše originálním způsobem, například: špejle z melounových kostek střídavě nakrájenou šunkou, nebo studené těstoviny se šunkou a melounem, vždy nakrájené.
> Ve směsích ovocných salátů, ale i v salátech. Jeho chuť je ve skutečnosti dobře vhodná k mnoha pikantním kombinacím, například melounovému salátu, krevetám a celeru; salát s melounem, fíky a nakrájenou bresaolou; meloun, feta a okurka; meloun, raketa a primosale.
Bílý meloun se dobře hodí k mortadella, takže například můžete udělat salát s bílým melounem, nakrájenou mortadella a pistácie.
> V smoothies a smoothies.
> Připravit nanuky, zmrzliny a přírodní sorbety.
> Vytvořit originální a originální pikantní recepty ; například můžete připravit rybí rolky (mečouna nebo carpaccio chobotnice, nebo dokonce uzeného lososa) s melounem nakrájeným na proužky uvnitř, nebo udělat rýžový salát s melounem, krevetami a okurkou; ryba a všichni korýši se dobře hodí k melounu.