Ve skutečnosti, disciplína a víra nejsou rezervou mnichů nebo praktiků nějaké duchovní disciplíny. Disciplína a víra mohou proniknout do našeho života a obohatit ho.
První z nich představuje pevný, ale ne přísný záměr pokračovat v čase, být v něčem opatrný a trpělivý, experimentovat s udržováním linie a respektovat stálost. Druhá, víra, je postoj ducha k ničení, ne k sebelítosti, pevné a živé touze mít tuto zkušenost těla, mysli a ducha.
Shaolin jsou buddhističtí mniši, jejichž první klášter byl postaven před 1500 lety v Číně na úpatí hory Santo Song Shan . Třicet let po založení chrámu přišel mnich jménem Bodhidharma, zvaný čínský Ta Mo, který zrodil novou formu buddhismu bohatou na statickou meditaci. Jeho doktrína se stala základem nové školy buddhistické filozofie, Zen buddhismu.
Modlitba, meditace a bojová umění jsou jejich "každodenním chlebem".
Shaolin respektuje aparát norem, který bere jméno gerontologického kódu, protože tyto praktiky se vztahují k prakticky synovskému systému poslušnosti.
Nedávno jsem narazil na "Tajemství čínské akupresury Shaolin a Wu-Shu / Chi Kung" napsané otcem akupresury z čínského Kung Fu Cheng Chiang . Jak pro vášnivého praktikanta, tak pro výzkumného pracovníka nebo zvědavce jsou k dispozici platné prvky, které mají být přehodnoceny.
Qi gong (Chi Kung ) jako každodenní praxe
Co se týče qi gongu, víme, že Gong je „práce“ a energie Qi (Chi), ale je zřejmé, že práce, projev energie, se může rozvinout mnoha způsoby. Je zde dynamický Kung, ve kterém je kladen důraz na pohyby těla, aby bylo dosaženo rovnováhy, která zůstane v toku .
Tam je statický Kung, kde nejsou žádné složité sekvence nebo pohyby těla, ale pracujeme na schopnosti interně rozvíjet spojení mezi myslí, tělem, myšlenkou, nervovým systémem .
Rozlišení týkající se Chi platí pro cvičení Chi dura a Chi Soft. Chi Chi je často vidět ve světě bojových umění v ukázkách lámání kameny nebo dřeva s řezáním ruky, například. Měkké Chi se nachází v tiché meditaci a Tai Chi, mocných samoléčebných nástrojích.
Čínská bojová umění: historie, styly a evoluce
Pravidla šaolinských mnichů
Přiznejme si gerontologická pravidla Shaolin. První se týká stravy:
1. Kyselé potraviny poškozují ducha, ty, které jsou zmrazené a příliš pikantní, zvyšují zánětlivé stavy těla.
2. Určitá potrava by neměla být upřednostňována a množství požitého jídla by mělo být během dne postupně upravováno tak, aby poslední jídlo bylo nejmenší.
Přejdeme k normám hygieny a osobní péče:
3. Často stříkejte zuby.
4. Často spolkněte sliny.
5. Často potřete žaludek.
6. Často si otřete nohy.
7. Udržujte teplo v zádech.
A ty poslední, které se týkají spánku a školení :
8. Dlouhodobé sezení poškozuje svaly. Dlouhou dobu poškozuje kosti.
9. Dlouhodobé spaní poškozuje Chi, dlouho se vzpírá a poškozuje nervový systém.
10. Nevycvičujte po jídle a dejte si pozor na zimu, když se potíte po tréninku nebo když jste vyčerpaní nebo hladoví.
Spolu s nimi se zdržuje tabáku, od chtíče bez omezení, od příliš velkorysého hospodaření s alkoholem.
Jsou to pravidla plná života a lásky k životu. Mohou nás také inspirovat v naší každodenní existenci. Mohou nás naplnit novými možnostmi a přinutit nás cítit ten nádherný pocit, který udržuje náš život s velkou péčí a respektem .
Jinými slovy, proti něčemu neochotně bojujte, ať je to emocionální nebo materiální závislost, ale začněte se milovat trochu víc .
