Káva nebo cappuccino mohou počkat: zkuste revolucionizovat svůj první doušek dne! Často se probudíme již ve špatné náladě, unaveni, bolaví, oteknutí, rušení špatnými sny nebo malou energií.
Zde je několik užitečných rad ve formě přirozeného vyrovnávání, vypouštění, povzbuzujících čajů na ráno .
Zázvorový čaj, který dodává energii
Zázvor, tymián a citrónová tráva jsou přírodní tonery, které začínají den tím nejlepším způsobem: už žádné těžkosti v žaludku nebo střevní pálení, tolik energie.
Složky :
> čerstvý zázvor 50%,
> thymus 30%,
> 20% limoncina trávy .
Příprava : připravte šálek bylinného čaje s dobrou humorností a nechte ingredience vyluhovat asi 10 minut
Použití : ráno nebo kdykoliv jste vyčerpáni, s bylinkovým čajem s dobrým humorem uděláte žaludek šťastnější a zvýšíte energii vašich dnů
Vlastnosti : tonizující, energizující, stimulující.
Bylinný čaj pro tónování těla
Je to energizující a parfémovaný bylinný čaj, který vás nabije na celý den.
Složky :
> 40% matné trávy,
> citronella 30%,
> verbena odorosa 13%,
> kořen lékořice,
> citrónová kůra.
Příprava : vaříme v hrnci, vypneme a přidáme polévkovou lžíci směsi s matrikou a necháme čtyři minuty odpočívat, pak vše přefiltrujeme.
Použití : pít ráno, když se probudíte.
Vlastnosti : osvěžující, osvěžující, stimulující.
Vyzkoušejte jiné recepty se zázvorem a citronem
Pro čištění a odvodnění je zde kopřiva
Charakteristika : odvodňovací a vynikající bylinný čaj, který napomáhá eliminaci metabolických toxinů a přebytečných tekutin, které se postupem času mohou proměnit v celulitidu.
Složení:
> 40% kopřivy,
> 20% zlatý pruh,
> heřmánek 20%,
> 20% bříza.
Vařte vodu v pánvi, vypněte a přidejte polévkovou lžíci směsi, nechte si odpočinout pět nebo šest minut, pak vše přefiltrujte.
Použití : vezměte bylinný čaj: ráno na lačný žaludek.
Vlastnosti : drenáž, ochrana proti zadržování tekutin, diuretika.
Zelený čaj probuzení bylinného čaje
Charakteristika : deflovaný bylinný čaj schopný probudit metabolismus organismu díky výjimečným vlastnostem zeleného čaje, který je také vynikajícím antioxidantem a přírodní antibakteriální látkou.
Složky a příprava: lžíce zeleného čaje v listech a půl lžíce semen fenyklu. Zahřát vodu, kterou by zelený čaj nikdy neměl být horký, ale dosáhnout maximální teploty 85 ° C. Nechte vyluhovat po dobu asi tří minut a pak kmen.
Použití : pít šálek ráno, když se probudíte.
Vlastnosti : stimulátory metabolismu, antibakteriální, antioxidační.
Mallow infuzní bylinný čaj
Bylinný čaj je užitečný pro regulaci střevní aktivity, snížení zácpy a odstranění abdominálního nadýmání
Složení:
> melissa 30%,
> rebarbora 30%,
> 30% sléz,
> semena fenyklu 10%.
V šálku vody naplňte štědrou špetku bylinné směsi a před filtrací nechte stát pět minut
Užívejte : nejlépe ráno ráno nalačno před snídaní.
Vlastnosti : deflace, střevní změkčovadlo, hubnutí.
