Pata je ta část nohy, na které spočívá většina tělesné hmotnosti.
Struktura nohy pak umožňuje rozložení zátěže na každé metatarzální a na prstech, ale patní kámen zahrnuje sadu kostí, která je nejvíce postižena.
Tallonitis je zánětlivým projevem této oblasti, s bolestí a problémy, které se týkají celé posturální struktury: zad, nohou a pánve, jak z hlediska kosti, tak ze svalového hlediska.
Tallonite: příčiny
Příčiny tallonitis může být mnoho, a začít od problémů příbuzných metabolickým onemocněním, nahoru k nejvíce obyčejným příčinám připsatelným mechanickému namáhání nohy a dolní končetiny: \ t
nadváha ;
posturální změny ;
ergonomická nebo nevhodná obuv a protetika ;
traumata ;
mechanické namáhání chodidla (jako u některých sportů, jako je běh nebo sport, kde jsou opakované skoky časté);
dna ;
revmatismu .
Existují také příčiny, při nichž je pata důsledkem nemocí ovlivňujících jiné struktury, které jsou součástí nohy:
bursitida : zánět serózní burzy nohy, která umožňuje snadné klouzání šlach;
zánět šlach a kotníku;
Fasciitida : zánět svalové fascie chodidla.
Arnica ve smetaně, jak a kdy ji použít i v případě paty
Tallonite: léky
Bez ohledu na příčiny, hlavní lék proti bolesti paty je odpočinek : zánět může být ve skutečnosti úspěšně vyřešen pouze tehdy, pokud se chování, které vedlo k jeho nástupu, neopakuje.
Signál, který tělo posílá, je již výmluvný: heelit často přichází neohlášený a náhle a jasně komunikuje potřebu zastavit.
Pro akutní fázi je možné provést
- chodníky s hlínou, schopné dezinfikovat oblast, s přídavkem éterických olejů;
- masáže s arnikovým olejem, které pomáhají zklidnit bolest.
- doplnit dietu přírodními antinifammatori jako je omega 3 zelenina a výtažky z černého rybízu.
V závislosti na příčinách je pak nutné zasáhnout jinak, jakmile se akutní fáze vrátí.
V případě dna a metabolických onemocnění je nezbytné úplné zlepšení životního stylu a stravovacích návyků; na druhé straně, když je to způsobeno nesprávnými polohami a nevhodnými botami, je namístě zkoumat, jak váha váží na noze pozorováním stavu opotřebení obuvi a nákupem vhodných bot, s vyloučením co nejvíce plochých podpatků nebo bot. To je také užitečné v případech, které jsou důsledkem stresu ze sportu, jako je basketbal, volejbal, běh, tenis a fotbal: bota může udělat hodně, aby se zabránilo nástupu fasciitidy, bursitidy a šlach.
Pro ty, kteří mají svůj vlastní velmi jemný bod v noze, bez jakéhokoli traumatu nebo zvláštních prozánětlivých stavů, mohou mu pomoci v jeho důležité podpůrné funkci zlepšením svalstva trupu a zad, stejně jako nohou, což umožní odpovídající rozložení hmotnosti. a správné posturální rovnováhy .
