Průjem obecně může mít mnoho příčin. I v těhotenství může být proto několik důvodů a probíhající hormonální změny jistě nepomohou.
Mírný a přetrvávající průjem by neměl vyvolávat obavy; pokud je však příznak důležitý a trvalý, měli byste se obrátit na svého lékaře, který bude schopen vyhodnotit situaci a poskytnout nejlepší rady pro váš konkrétní případ.
Existují určitá opatření, která se týkají především stravy, která může pomoci v případě průjmu během těhotenství.
Průjem v těhotenství, co jíst
Za prvé, v případě průjmu je velmi důležité zajistit řádnou hydrataci, často pít, možná i několik doušek najednou. Kromě vody můžete pít malé množství lehkého citronového čaje, heřmánkového čaje, nějaké lehké domácí limonády .
Heřmánek také pomáhá v případech střevní bolesti, díky antispasmodickým vlastnostem, a je jedním z mála bylin, které mohou být použity, vždy bez nadsázky, dokonce i během těhotenství.
Některé potraviny, které mohou být užitečné v případě průjmu v těhotenství jsou bílá rýže, jednoduchý chléb, krupice, grilované bílé maso, grilované ryby, pečené nebo vařené, vařené brambory a mrkev; Mohou také pomoci některým potravinám bohatým na mléčné kvašení, jako je přírodní jogurt a kefír.
Kojení v těhotenství, jak a kdy je vzít
Průjem v těhotenství, co se vyhnout
V případě průjmu během těhotenství by člověk neměl pít mléko, kávu, sycené nápoje a samozřejmě ani alkohol ; také věnovat pozornost ovocné šťávy, které by mohly zhoršit příznak průjmu.
Je třeba se vyvarovat hranolků, komplikovaných koření, potravin bohatých na tuky, sladkostí, zejména těch, které obsahují krémy; je také vhodné omezit spotřebu těchto druhů ovoce a jiných rostlinných potravin, které mohou stimulovat evakuaci, například třešně.
Dieta během těhotenství nesmí být nikdy příliš restriktivní, proto pokud máte pocit, že nejíte dost a / nebo se cítíte unaveni a dehydratováni v důsledku průjmu, požádejte svého lékaře o radu ohledně výživy, vyhněte se udělej to sám .
Průjem v těhotenství, jiné rady
V případě průjmu během těhotenství se nebuďte unaveni, zajistěte řádný odpočinek a vyhněte se stresovým situacím, které by mohly příznak zhoršit.
Existují nějaké přírodní nebo farmakologické prostředky vhodné pro průjem v těhotenství? Pokud je příznak mírný a vyprší za dva nebo tři dny, není nutné užívat léky ani doplňky.
V opačném případě by mohlo být užitečné obnovit probiotika, aby se obnovila střevní bakteriální flóra. Existuje také několik přírodních a farmakologických prostředků vhodných pro průjem, ale ne všechny jsou indikovány během těhotenství; v mnoha případech je důvodem opatrnosti nedostatek klinických studií o účincích, které tato účinná látka může mít na plod, a proto je na lékaři, aby vyhodnotil poměr rizika a přínosu případ od případu.
Nepoužívejte přípravky proti průjmům bez předchozí konzultace s lékařem, a to platí i pro přírodní léky, které nejsou bezpečné.
Pokud je průjem spojen s jinými příznaky, jako je vysoká horečka a / nebo bolest břicha, okamžitě vyhledejte lékaře.
