Často slyším, že říkáte: " Mám děložní hrdlo, které mě bláznivé" nebo podobné fráze, které mi vždy připomínají " Naštěstí máte děložní hrdlo, jinak by vaše hlava padla na zem!" “.
Teď je tato část páteře zmíněna, aby naznačila poruchu cervikalgie a všichni znají symptomy, což odráží skutečnost, že ji postihuje velká část populace.
Příčiny bolesti krku
Příčiny, které způsobují tento druh syndromu, jsou však mnoho a často vzdálené a povahy:
psychosomatické bolesti děložního čípku: existují lidé, kteří jsou zvláště „odpovědní“, dovolil bych si říci příliš „zodpovědný“, který nesl váhu všeho a každého na ramenou. Atlas nesl váhu světa a není náhoda, že první krční obratle přímo spojený s lebkou se nazývá atlas. Svalové napětí způsobené emocionálními stavy změněné úzkostí a starostí se v oblasti děložního hrdla odrazí a může způsobit bolest svalů v krku a hlavě.
> Bolest v oblasti děložního hrdla meteorologické povahy : existují jedinci, kteří jsou citliví na vítr a vlhkost. Podle tradiční čínské medicíny se Porta del Vento nachází na základně cervikální oblasti, přesněji řečeno, je to bod V12 (meridián močového měchýře), a pro ty, kteří jsou citliví na patogeny, jako je vítr, vlhkost a chlad, je tento úsek ovlivněn těchto tzv. zvrácených energií, které pak migrují do jiných oblastí těla.
> Posturální bolest v krku : ti, kteří sedí před počítačem několik hodin, nebo musí jezdit denně mnoho kilometrů, často předpokládají nesprávné polohy hlavy ... a hlava váží ! Naše hlava může vážit mezi 4 a 6 kg a pokud těžiště ztrácí své vyrovnání s krčními obratli, váha již není vyvážena vyváženým způsobem. Tímto způsobem svaly horního a středního lichoběžníku, krční flexory a sternocleidomastoid trpí nesprávným napětím, které se někdy může zvrhnout i na jiných sousedních svalových pásech.
Existují i jiné příčiny kromě výše uvedených, ale mají patologický charakter a před „dáváním rukou“ je dobré obrátit se na odborníka, který hodnotí jeho rozsah a péči. Tváří v tvář diskovým výčnělkům a zjevným kýlím je dobré pracovat s ortopedickými lékaři, fyzioterapeuty a fyzioterapeuty
Cervikální, starat se o to s Ájurvédou
Shiatsu pro cervikalgii
Jakmile je zjištěna příčina bolesti krční páteře, je možné zavést intervenční zákrok pomocí shiatsu. Shiatsu se praktikuje na podlaze na tatami, ale pro problémy tohoto druhu osobně dávám přednost lůžku s otvorem pro obličej, aby byl sloupek vyrovnán, bez bočního ohybu krku, který by byl v těchto případech bolestivý. Poté můžete pokračovat:
- s pozorováním náchylného postoje, pokud jsou respektovány lordotické a kyfotické křivky;
- s pozorováním dýchání, je-li tekutina a dosahuje do bederní oblasti, nebo je-li blokována střední dorzální: dýchání odhaluje, kde jsou bloky, napětí, uzávěry.
- Se zadní stranou rukou můžete testovat tělesnou teplotu v různých sekcích, budou tam chladnější oblasti, kde je blokování a teplejší oblasti, kde je volný oběh energie.
- Začněte testovat paravertebrální svaly s lehkým tlakem, pokrývající celou páteř shora dolů, abyste zvýraznili body napětí, plné a prázdné.
- Otestujte body pod lopatkami, které sledují celou hranu lopatky shora dolů, aby byly identifikovány blokované.
Jakmile tato fáze lékařské historie skončí, připravte svalstvo na přijetí akupresury, s natažením a natažením svalových pásů.
Pracujte s meridiánem močového měchýře a přebírejte více na vakuových bodech, abyste je mohli znovu vyrovnat s hypertonickými body, pracujte v podkapulárních bodech s tlakem, který příjemce dobře snáší.
Jakmile se uvolní a uvolní prostřední trapezius a lumbální a sakrální svaly, může se přiblížit k hornímu lichoběžníku, krku, který má být jasný, který mezitím prošel malou změnou díky akupresuře pod ní ležící části.
Krk musí být ošetřen velmi opatrně ; Také v této oblasti je dobré vyvíjet mírnou trakci a uvolňovat napětí shora dolů. Vždy je velmi příjemný a velký reliéf, který umožňuje pohyb do svalů krku světelnými tlaky, které uvolňují bloky.
Pak je možné pracovat na okcipitální hranici z centrálního foramenu a pak postupně postupovat nahoru k jugulárním apofýzím. Tam budou velmi bolestivé body, které mají být zpracovány s citlivými tlaky: mírný stres je dost, aby se změna.
V závislosti na velikosti krku a v případě, že se bolest odrazí i na hlavě s formami svalově silných bolestí hlavy, je vhodné pracovat i na čelní části hlavy, která pokračuje v sledování meridiánu močového měchýře až ke zdrojovému bodu a pak se příjemce otočí. v poloze vleže.
V této poloze uvolněte svaly horního trapezius a flexors lžící-tvarovaný grip, který zábaly kolem krku a umožňuje jemnou, ale účinnou trakci. Nakonec shiatsuka ověří práci provedenou opětovným testováním všech zkoumaných oblastí, aby pochopila rozsah změny.
Je těžké vyřešit cervikalgii jen v jednom sezení, ale s cyklem ošetření, posturálním a respiračním vzděláváním a některými jednoduchými cvičeními pro praxi doma je Shiatsu účinnou alternativou k NSAID.
