Oni jsou voláni “hrozný 2”, “důvěřovat 3” a “příjemný 4”, ale ve skutečnosti, zabývat se 3 roky starý může být těžší než to bylo když oni byli starý 2 roky.
Zde je 15 tipů, které vám pomohou znovu milovat svou rodičovskou roli (nebo alespoň projít den).
1. Křiďte méně, milujte víc
Křičení je obranný mechanismus, technika, kterou používáme, když nic jiného nefunguje. Křičení však může dětem ublížit více, než si myslíme - mohlo by to vést ke změně okamžitého chování, ale z dlouhodobého hlediska může způsobit skutečné psychické poškození. Namísto křiků a krutých trestů potřebují děti pozitivní rodičovství k rozvoji zdravého mozku. Dr. Joan Luby je profesorkou dětské psychiatrie a ředitelkou programu pro rozvoj ranné emoce na Washingtonské univerzitě v St. Louis. Jeho výzkum ukazuje, že uchylování se k pozitivnímu rodičovství pro děti ve stresových situacích, spíše než k výčitkám nebo tělesným trestům, je ve skutečnosti spojeno se zvýšením velikosti některých oblastí mozku . Proto, pokud zjistíte, že se svými dětmi příliš často křičíte, potřebujete další možnosti k udržení disciplíny. Čtěte dál.
2. Chování popisku (názvu)
Namísto toho, abyste se rozzlobili, označte chování . Vzal jsem toto učení z Sesame Street ( viz poznámka 1. na konci článku ) - existuje scéna, ve které je Cookie Monster obviněn z lhaní o krádeži cookies. Frustrovaný a rozrušený, Cookie Monster říká: "Já jsem žrout, ne lhář." Pokud Sesame Street může použít slova jako "hrdlo" k označení chování, pak to můžu udělat taky. Můžeme tedy používat slova jako "hrdlo", "trpělivost", "laskavost" a "usilovnost". Zpočátku se to zdálo divné, ale teď se mi líbí, když moje šestileté dítě reaguje na svého bratra, který ho škádlí: „ To není laskavé “.
3. Buďte v souladu se svými dětmi
Klíčem ke zvyšování emocionálně zdravých dětí je harmonie, chápaná tak, jak dobře poznáte potřeby svého dítěte po celou dobu. Harmonie v praxi spočívá v tom, že se ocitnete v botách svého dítěte a pak uspokojíte jeho potřeby moudrostí rodiče. Snažte se identifikovat kořen jeho chování - protože vaše dcera nechce obléknout boty, nebo protože vaše dítě má záchvat vzrušení - pak důsledky odpovídajícím způsobem přizpůsobte. Když jsme naladěni na děti, nedáme jen time-outy ( viz poznámka 2 na konci článku ) jako odpověď na pochybení. Místo toho bychom se měli ptát "proč" má dítě abnormální chování. Když chápeme kořen špatného chování dítěte, můžeme nejlépe uspokojit jeho potřeby, milovat ho a získat zdravé chování v dlouhodobém horizontu.
4. Dávejte dítěti co nejvíce pozornosti a v malých dávkách
Pokud váš 3-rok-starý je tahání mobilního telefonu z rukou, poklepáním na klávesnici počítače při práci, nebo obracející hromadu čerstvě umyté oblečení, tato rada je pro vás. Vím, že vaše dítě po celou dobu chce maximální pozornost, ale to prostě není možné, pokud se snažíte prát, provozovat pochůzky, číst si e-maily nebo jinak mít život. Jakmile si uvědomíte, že se vaše dítě snaží dostat vaši pozornost, dejte mu několik vteřin úplné pozornosti . Podívejte se mu přímo do očí, zeptejte se ho na několik otázek a poslouchejte odpověď. Použijte řeč těla, abyste ukázali svou plnou pozornost, například uvedení telefonu dolů. Když posloucháte jeho odpovědi, přemýšlejte o tom, jak přesměrovat jeho zájem.
5. Přesměrování s kreativitou
Snažte se co nejdříve přesměrovat své chování as milujícím hlasem. Zeptejte se sami sebe: „Proč se moje dítě chová takhle? Co opravdu potřebuje? “. Agresivní chování obvykle vyžaduje fyzickou re-adresaci . Například, pokud dítě hází hračky nebo křičí, může potřebovat na chvíli vyjet. Pokud na druhé straně leží na podlaze a kňučení, může potřebovat nějakou pozornost a klidnou činnost - zkuste si přečíst knihu.
6. Mnohokrát denně se dotkněte svého dítěte
Většina tříletých potřebuje spoustu objetí a mazlení, i když nejsou připraveni. Proto nechte svou práci na chvilku stranou a objměte své dítě několikrát denně . Nezapomeňte říct "Miluji tě", zvláště když se chová špatně.
7. Předvídat opakování tvrdohlavého chování
Děti, stejně jako dospělí, mají vzorce špatného chování . Stále dělají totéž. Spousta každé ráno je obléká nebo nechává sedět v autosedačce? Rozeznáním tohoto chování můžete včas zasáhnout a povzbudit dítě, aby se rozhodlo správně. Měla jsem tříletou dívku, která odmítla být svázaná na autosedačce, protože věděla, že dokáže ovládat celou rodinu - auto se ve skutečnosti nepohne, dokud nebude svázaná. Čím více odmítla, tím více se naše další děti rozzlobily, a čím silnější se cítila. Jednoho dne jsem na cestě k autu řekl: "Kdyby všichni říkali:" Milujeme tě! " třikrát, můžu vás uvázat v autosedačce? „Řekla:„ Ok, ale musíš to říct pětkrát. “Tak jsme to udělali a všichni se smáli. Tím, že jste ovládli malý problém, jsem získal kontrolu nad celou situací .
8. Stanovte jasná očekávání
Napište seznam pravidel rodiny . Pro 3 roky starý, udělat krátký a jednoduchý seznam. Například: 1) Použijte milostné hlasy, 2) Poslouchejte mámu a tátu a 3) neubližujte ostatním lidem. Diskutujte o pravidlech každý den a chválte úspěchy při večeři nebo před spaním.
9. Naučte poslušnost
Děti se nenarodily poslušně. Musíme ho naučit. Tříleté děti přirozeně hledají autonomii a budou bojovat proti poslušnosti. Trik je naučit je, že chtějí být poslušní, že dostávají hodně chvály a povzbuzení, když dělají to, co říkáte. Chcete-li ho naučit být poslušný, zahrajte si hru "Simon Dice" ( viz poznámka 3. na konci článku ), změňte ji na "Maminka říká", nebo "Táta říká." jít a dát pryč hračky.
10. Snaha o chválu, žádný výsledek
Snažte se chválit své dítě desetkrát více, než to napravíte, ale udělejte to správně. Příliš mnoho chvály může mít ve skutečnosti opačný výsledek u dětí - riskujete, že nastavíte příliš vysoká očekávání a způsobíte, že se budou obávat selhání. Časopis New York Times nabízí vynikající syntézu výzkumu založeného na tomto paradoxním efektu.
11. Vytvořte graf chování se samolepkami
Samolepky nebudou nikdy silnější než u tříletého dítěte. Užijte si to. Vytvořte si samolepku a začněte sledovat dny, kdy vaše dítě zůstane v posteli, udržuje prádlo po celý den suché, atd.
12. Buďte důslední
Konzistence neznamená krutý trest nebo křik, to znamená neustále čelit stejnému chování chování. Pokud necháte své boty na podlaze v pondělí v pořádku, nemůžete je vyzvednout pro své dítě v úterý. To však neznamená, že dítě potřebuje vyhubování.
13. Souhlasíte s ostatními, kteří se o dítě starají
Jaké systémy pozitivních odměn jsou zavedeny v předškolní třídě vašeho dítěte? Co se děje v domě babičky? Pravidla ve škole a doma musí být co nejpodobnější.
14. Když vše ostatní selže, uchýlit se k time-outu
Nenechte se zlobit, stačí požádat své dítě, aby vypršelo čas (viz poznámka 2 na konci článku), a přineste nám ho, pokud to nebude fungovat. Ujistěte se, že jste identifikovali konkrétní časový limit a snažte se být v této pozici konzistentní. Dejte si minutový časový limit pro každý rok života, nebo mu řekněte, že tam bude muset zůstat, dokud nepřestane plakat, ale bude sladký. Pokud vaše dítě kopne a křičí, vezměte ho do pozice oddechového času, ale řekněte mu, že ho milujete. Odolat pokušení diskutovat a zeptat se ho proč. Je to tříleté dítě. To nebude rozumné.
15. Postarejte se o sebe: požádejte o pomoc
Mluvte o situaci. Udělejte si přestávku. A nezapomeňte, že 4 roky přijdou brzy.
Zdroj: 15 tipů, jak přežít hrozné 3, Kathleen Berchelmann, MD, FAAP
Poznámky
1. Sesame Street je americký vzdělávací televizní program pro děti slavný přítomností Muppets Jim Henson .
2. Time-out (také známý jako sociální vyloučení) je pediatrická výchovná technika, která umožňuje dočasné oddělení dítěte od prostředí, ve kterém prokázal nepřijatelné chování.
3. Simon říká, že je to hra pro děti a mládež s více hráči. Člověk přebírá roli Simona a poskytuje pokyny ostatním hráčům, jako jsou akce, které mají být přijaty. Ostatní hráči by měli vykonávat příkazy pouze tehdy, pokud jim předchází fráze „Simon říká“ nebo jinak budou ze hry vyloučeni. Vítězem hry je poslední zbývající hráč, který úspěšně splnil všechny zadané příkazy.
