Se změnou sezóny se znovu objevují příznaky fyzické a duševní únavy: neschopnost, ztráta paměti, snížená koncentrace, únava, která může zasáhnout i v případě zvýšeného psychofyzického stresu. Nejedná se o skutečnou patologii, ale signalizuje, že tělo nás posílá, když potřebuje výbuch energie, nebo tonika schopná zasahovat do fyziologických procesů, zvyšujících odolnost vůči environmentálnímu a psychofyzickému stresu, zabývat se zátěžovými situacemi. mimořádného.

Vystupovat z dlouhé zimy je velmi obtížné a ve skutečnosti přechod z drsného podnebí do teplejšího, proměnlivého a větrného, ​​zatěžuje naše tělo, které našlo správnou rovnováhu v přizpůsobení se zimním zimám. Po tomto období nuceného odpočinku naše tělo potřebuje čas, aby se zotavilo, a mezitím se dostává do oběhu toxiny a odpady nahromaděné během zimy.

Vyvážená strava bohatá na minerální soli a vitamíny a dokonce i trochu relaxace se může ukázat jako užitečná pro znovuobnovení wellness. Další pomoc může také pocházet z přírody díky rostlinám, které působí jako tonikum, které mají vynikající adaptogenní účinek na tělo.

Tyto toniky jsou schopny zasahovat do fyziologických procesů, zvyšovat odolnost proti environmentálním stresům, aby lépe přizpůsobily organismus mimořádným podmínkám zatížení.

Jeden z těchto tonic se zajímavými vlastnostmi je guarana, horolezecká rostlina brazilského původu ve kterém semena obsahují značná množství kofeinu, theofylin a theobromine (latter být stimulační látka přítomná v kakau).

Guarana bojuje s duševní únavou, protože jeho neurotonické působení na centrální nervový systém stimuluje kognitivní funkce a pozornost. Z tohoto důvodu je indikován ve změnách sezóny, zejména pokud je tlak nízký a jsou zde příznaky únavy, pro studenty před zkouškami a pro ty, kteří musí čelit naléhavým pracovním rytmům.

Guarana proto vykonává činnost v některých ohledech podobnou akci kávy, čaje a čokolády, s tím rozdílem, že má dva až pětkrát bohatší kofein a má rozhodně významnější účinky. To je považováno za vynikající tonikum v kategorii stimulantů jak fyzicky, tak cerebrálně.

Na fyzické úrovni jsou cukry dostupnější pro svalovou činnost, což je užitečné zejména pro ty, kteří provádějí intenzivní sportovní aktivity. Na úrovni mozku stimuluje paměť a pozornost a zároveň snižuje pocit únavy a únavy.

Ale dávejte pozor, abyste ho nezneužívali, ve skutečnosti, stejně jako káva, může mít guarana několik vedlejších účinků . Pokud se užívá v nadměrných dávkách nebo po příliš dlouhou dobu, může způsobit podráždění, tachykardii, nespavost a třes. Aby se zabránilo těmto vedlejším účinkům, postačí nepřekročit denní dávky.