Termín “menstruace” přijde z latinské menstruatio (“měsíční platba”) a množné použití ukáže cyklicky se opakující datum. Menstruace je přirozený výskyt u žen, první cyklus může dosáhnout přibližně 9 let, zatímco jiní dokonce mohou přijít později, někteří dokonce kolem věku 16 let.

Co se děje v našem těle s přítomností menstruačního cyklu?

Menstruační cyklus zahrnuje řadu periodických hormonálních a fyziologických změn, může být rozdělen do dvou fází "ovariální" a "děložní", v těchto fázích hrají různé struktury "nervový systém, hypotalamus, hypofýza a vaječník".

Menstruační cyklus se obvykle objevuje každých dvacet osm dní od prvního dne do příštího začátku menstruačního cyklu, v tomto období existuje řada modifikací endometria, které přecházejí z proliferativní fáze do sekreční fáze. První fáze regeneruje povrchovou vrstvu endometria, která se vločkovala přesně s předchozí menstruací, druhá je nezbytná k vytvoření optimálního prostředí pro hnojení. Menstruační cyklus trvá obvykle 4 až 6 dnů. Menstruační cyklus tedy není ničím jiným než kolapsem buněk endometria, ke kterým dochází v důsledku snížení hladiny estrogenů a progesteronu .

Přítomnost menstruačního cyklu signalizuje začátek plodnosti, proto se objevuje i hypotéza oplodnění, a tedy i mateřství. Řekl bych velmi důležitý krok pro teenagera a pozornost, aby se zabránilo nechtěnému těhotenství.

Chtěl bych si dovolit říci, že menstruační cyklus je normální složkou ženského pohlaví, ale velmi často mají zkušenosti se stavem úzkosti a malátnosti "jako něco, co ruší naše projekty", série pocitů nás obklopuje v těch dnech, smysl pro špinavý, i když jsme se umyli před chvílí, strach, že by ostatní mohli cítit ten zápach, který je nepříjemný našemu čichu, nervozita, která nás napadá pro každou malou věc bez skutečné motivace a někdy se cítíme deprimovaní, přítomnost to nepříjemné bolesti hlavy, obecná malátnost.

Stále je kolem nich řada tabu, jistě nám naše matky vysvětlily, že s jejich přítomností menstruace jsme se stali „ dospělými ženami “, ale nevysvětlili důvod těchto změn. Promluvme si o tom v tomto článku.

Týden před začátkem cyklu máme obvykle tendenci se v sobě trochu uzavírat. Jakmile ovulace je u konce, který obecně nastane mezi 12. a 16. dnem cyklu, tam je pokles estrogen a testosteron a zvýšení progesteronu, který povede k tomuto uzavření k sobě s poklesem energie. Během menstruačního cyklu během několika hodin od začátku cyklu dochází k nárůstu estrogenu, takže se začneme cítit uvolněněji a lehčí než v předchozích dnech. Přítomnost estrogenů, které vydrží až do 12. dne, bude mít za následek větší nadšení a energii.

Zatímco ve dnech ovulace, termín, který znamená vydání malého vajíčka vaječníkem (střídavě s každým cyklem), tam je možnost mít mateřství; obecně se cítíme více přitahováni k ostatním a je velmi pravděpodobné, že nás ostatní v těchto dnech skutečně přitahují. V posledních dnech před cyklem, na druhé straně, estrogeny, progesteron a testosteron všechny spadají na velmi nízké hladiny, takže cítíme postoj zášť, hněv, únava.

Více o vlastnostech a použití Bachových květů

Jak můžeme tyto menstruační problémy překonat?

1) V první řadě je třeba věnovat pozornost výživě, která musí být zdravá a vyvážená. Pevně ​​podporuji, aby se naše dobré zdraví narodilo u stolu a skrze něj můžeme minimalizovat zdravotní problémy.

2) Můžeme vzít hořčík, který v případě nespavosti a agitovanosti pomáhá hodně, lžičku večer ve sklenici teplé vody, pokud místo toho máme vyčerpání 1 lžička v ½ l láhve. vody k pití během dopoledne.

3) vitamín B6 a pes růže hodně pomáhají, zmenšují pocit vyčerpání, nervozity, obecné něhy. Bachovy květy nám v tomto případě mohou také pomoci , krabím jablkem, pokud v těchto dnech budeme mít pocit, že se cítíme špinaví, nebo alespoň jsme naštvaní cyklem, impatieny, vervainem v případě agitace a úzkosti, a pak jsou samozřejmě další. Každá situace je vždy lepší mluvit s květinářskou terapeutkou, aby nejprve použila správné květiny a vyřešila ty dočasné nemoci, které jsme zmínili výše.

Nežijeme dny cyklu jako malátnost nebo něco špinavého, ale prostě jako obyčejné dny, aniž bychom se vzdali projektů, víkendů, kina s přáteli, plavání u moře nebo u bazénu atd., Menstruační cyklus je součástí nás. zdravé, že je, ale především je součástí naší ženskosti.

Pro ty, kteří si to dosud neuvědomují, jsou menstruační šálky již několik let na trhu, jsou podle mého názoru velmi užitečné, řeší řadu starostí v těchto dnech a také znamenají dobrou úsporu, protože již není nutné kupovat balíčky. savý.

Oni jsou nalezeni docela snadno na internetu, oni jsou 2 velikostí, různých barev, jsou hypoalergenní, ze silikonu, vyrobené jen ve tvaru šálku, ze kterého název pochází, snadno se oblékají, trvají asi 3 roky, jsou snadno sterilizovat, jsou prázdné 3 nebo 4 krát denně a my už nebudeme mít pocit, že jiní mohou cítit ten zvláštní zápach. Troufám si říct, že to byl krásný vynález.