Od středověku meduňka medonosná byla ukázána jako anti-hysterický elixír a v léčbě křečí kvůli jeho výjimečným sedativním vlastnostem, Discalced Carmelites destiloval slavnou melissa vodu, se kterým oni zpracovali subjekty trpět nervovou krizí.
Pojďme zjistit, jak ji použít proti nespavosti.
Vlastnosti meduňky proti nespavosti
Vzhledem k obtížím při usínání (počáteční nespavost), kvůli stresovým podmínkám, může být platným lékem díky esenciálním olejům, jako je citronellal, citral, linalool a geraniol, které působí na úzkost, rozrušení, neklid a podrážděnost, s uklidňujícími účinky a vyvážení centrální nervové soustavy .
Dokonce i esence meduňky, používaná v aromaterapii, Melissa, využití a účinky na kognitivní funkce "> působí na limbický systém s neuro-relaxačními účinky. Příznivé účinky meduňky se projevují i na hladkých svalech, se spazmolytickým a relaxačním účinkem.
Uklidňuje svalovou nervozitu z únavy a nadměrného vzrušení, vykonává svalový relaxační účinek .
Zde je návod, jak připravit bylinkový čaj z meduňky
Citrónový balzám: jak si ho vzít
Med meduňka je léčivá rostlina s velmi příjemnou vůní a chutí, její použití lze popsat velmi různorodým způsobem a lze ji užívat formou:
- Bylinný čaj : 5 g v horké vodě, po večeri nebo před spaním.
- Matka Tinktura : 30-40 kapek, které se mají vzít před spaním
- Suchý extrakt : 1 tobolka 1 až 3krát denně
- Esenciální olej pro vnější použití: 2 kapky na spánky nebo 5 kapek v difuzoru. Esence je schopna způsobit necitlivost a doprovázet spánek.
Objevte další bylinky v boji proti nespavosti
Kontraindikace meduňky
Použití balzámu na citron poskytuje několik varování pro ty, kteří trpí dysfunkcí štítné žlázy, protože tato bylina může inhibovat sekreci TSH, hormonu štítné žlázy, v důsledku kyseliny rosmarinové, která obsahuje.
Nedoporučuje se během těhotenství a kojení.
Přečtěte si také Byliny podporující spánek >>
