Někteří lidé si myslí, že bylinné čaje jsou neobyčejně ženský nápoj, který se konzumuje ve večerních hodinách, pouze když máte bolesti žaludku nebo když se cítíte unaveni a nemocní. Nic nemůže být špatnější! Tam jsou opravdu nespočet druhů bylinných čajů, z nichž každý je indikován pro různé nemoci, stejně jako pro různé fáze života, pro většinu mírumilovných lidí, jak pro chronicky zaneprázdněn.
To je důvod , proč k nám na mnohokrát přispívají bylinky, rostliny, kořeny a květiny, včetně podpory před a po sportovních aktivitách.
Bylinné čaje a sport
Ten, kdo praktikuje sport, to zná intenzivně, nejčastější poruchy mohou být spojeny s různými faktory, například s bolestmi svalů, slzami, problémy šlach, zlomeninami a únavou .
Nebo jednoduše potřebujete znovu mineralizovat tkáně a obnovit tón, vitalitu do organismu prokázaného úsilím a energetickým výdajem, které vidíme, které čaje jsou ideální pro rychlé zotavení sportovců.
Přeslička bylinkový čaj
Charakteristika : bylinný čaj indikovaný jak pro remineralizační, tak pro protizánětlivé vlastnosti, je doporučován pro sportovce, kteří mají problémy se klouby a šlachami, které se často vyskytují po zlomeninách a ve stavu únavy.
Složení:
> 2-4 lžičky sušené přesličky
> 150 ml vody
Příprava : dejte sušené čajové lžičky přesličky do horké vody po dobu 10-15 minut, přefiltrujte a osladte podle chuti medu
Použití : pijte několikrát denně a v případě potřeby
Vlastnosti : remineralizující, adstringentní, hematopoetický, tj. Napomáhající procesu tvorby buněk v krvi
Přečtěte si také vlastnosti a použití přesličky mateřské tinktury
Kopřiva složený čaj
Kopřiva, stejně jako známé svými čistícími a protizánětlivými vlastnostmi, je ideální k rekonstituci a re-mineralizaci organismu, který je testován intenzivní fyzickou aktivitou, jako je běh; máta, sléz, caledula a zbytek bylin přispívají k osvěžujícímu a zvláčňujícímu nádechu
Složky :
> 30% kopřivy,
> mint 20%,
> 20% měsíčku lékařského,
> rozmarýn 5%,
> 20% sléz,
> 5% chrpy
Příprava : 10 gramů bylinné směsi se vloží do tkacího zařízení, ponoří se do litru vroucí vody a nechá se 10 minut vyluhovat.
Použití : vypijte jeden až tři šálky denně.
Vlastnosti : remineralizující, zvláčňující, osvěžující, stimulující.
Travní směsný čaj
Takto získaný bylinný čaj je tvořen osvěžujícími, detoxikačními a tonizujícími rostlinami; pšeničná tráva je také známá svou protizánětlivou a dezinfekční silou díky přítomnosti polyfenolů, saponinů, triticiny a esenciálního oleje.
přísady
> špetkou sušené trávy,
> jeden ze sušených květů jetele,
> jeden ze sléz
> jeden z pampelišky .
Voda se vaří s bylinkami a ponechá se v odvar po dobu dvou minut, pak v infuzi po dobu dalších 10 minut, filtruje se. Přidejte několik náznaků kořene lékořice nebo nějakého semene fenyklu podle chuti.
Použití : pít pár šálků denně, nejlépe mezi jídly.
Vlastnosti : detoxikační, osvěžující, osvěžující.
