Jak čistit na jaře



Jaro je čas, kdy nás příroda učí znovuzrození k otevřenosti zvenčí. Hodiny světla se denně zvyšují, teplota se zvyšuje, metabolismus se zrychluje a tělo se probouzí ze zimní nehybnosti.

Během zimy je preferována bohatší a více mastná strava, která je také následována sezónností produktů: oplývá bílkovinami a vánoční svátky často vedou k přehánění potravin, které nejsou opravdu zdravé.

To často vede k přetížení a vážení jara. Je proto přirozené a téměř instinktivní cítit během této sezóny touhu a potřebu očistit .

Jak čistit na jaře

Existuje mnoho způsobů, jak očistit během jara, a doprovázet energetický pohyb, který je přirozeně navržen v sezóně. Jaro, v tradiční čínské medicíně, je spojeno s játrovým orgánem, velkým tělem.

Právě díky podpoře tohoto orgánu a funkci několika orgánů sleziny a žaludku, které patří k zemskému hnutí a odpovídají každé změně sezóny, mohou být největší výhody:

> Napájení : změna výkonu je navržena také sezónností produktů nabízených na Zemi. Jaro je sezóna artyčoků, zelených řepek a dalších kříží, prvního salátu, endivů, pórků a pampeliškových salátů.

Zvýšení přítomnosti těchto potravin ve stravě umožňuje přirozené očištění. Zpracované produkty, které obsahují cukr, by měly být vyloučeny nebo omezeny.

Postupně snižujte vařená jídla a nahrazujte je sezónním ovocem a zeleninou, čerstvými extrakty a zvýšenou spotřebou vody, zejména čerstvou citronovou šťávou : sklenkou teplé vody a citrónovou šťávou v dopoledních hodinách. podporují metabolismus a peristaltiku;

Přečtěte si také Artyčok, přítel jater >>

> Enteroclisma : společný klystýr může pomoci očistit. Mytí posledního střevního traktu umožňuje urychlit vyprazdňování celého střeva, postupně odstraňovat veškerou fekální akumulaci a obnovit optimální střevní průchod.

Dobrá purifikace ve skutečnosti spočívá v eliminaci toho, kolik omamných látek a jak mnohem užitečnější pro tělo je;

> Půst : čtyřicet dní Lentu odpovídá semenu nalačno a koná se na jaře. Získání obeznámenosti s touto praxí může metabolismu povzbudit energii a pomoci jí zbavit se zimních akumulací.

Není nutné praktikovat přísný a klášterní rychlý, dokonce i občasný půst je dostačující;

> Pohyb, zůstat co nejvíce v otevřeném prostoru, vystavit se slunečnímu světlu;

> Matka tinktura a / nebo bylinný čaj : artyčoky, pampelišky a kopřivy jsou nejvhodnější bylinky pro jarní čištění, protože stimulují drenáž a funkci jater;

> M úpravy a jóga: meditace vám umožní vyrovnat rytmy s přírodními, je to snadné a trvá jen několik minut denně, zatímco jóga, zejména pozice krutu, stimulují vnitřní orgány a posilují jejich práci.

Dokonce i jednoduché dýchání střídavými nozdrami umožňuje očistit tělo.

> Aria : konečně může poskytnout další podporu, aby vzduch místnosti, změna atmosféry, to vše díky esenciální oleje . Na jaře můžete použít éterické oleje z levandule, s mnoha funkcemi a jarní vůní, nebo esenciální citrusové, ale štiplavé oleje, jako je citron a pelargónie.

Předchozí Článek

Sebe erotika během cyklu: protože je dobrá

Sebe erotika během cyklu: protože je dobrá

Sebe erotika během cyklu: protože je dobrá Pokud jste zvyklí myslet, že během menstruace je jediným kontaktem s genitáliemi ten, který je zaměřen na intimní hygienu a výměnu hygienických vložek nebo menstruačních kalíšků, je na čase, abyste změnili názor. Stejně jako u jiných aktivit (od sportu po sex), masturbace během cyklu není škodlivá . Vskutku: samo-erotika v &quo...

Následující Článek

Speciální ovoce pro ty, kteří se pohybují

Speciální ovoce pro ty, kteří se pohybují

Když zvažujeme ovoce v dietě sportovce , lze to považovat za nejlepší přírodní doplněk , což je důvod, proč ho sportovci nikdy nezmeškají ve své každodenní stravě, a to jak při snídani, tak i v době občerstvení. výcvik. Jsou bohatými zdroji vitamínů, minerálů, vody a dalších mikroživin nezbytných pro správné fungování organismu , vše, co se běžně potíme při sportovní aktivitě. Ve skutečnosti, sportovci musí rehydratovat ...