Ajurvédská masáž: co to je

Abyangam je termín používaný k popisu ajurvédské masáže .

V tradici starověké indické medicíny, která je základem Ayurvédy, je Abyangam jednou z pěti technik čištění Panchakarmy .

Ájurvédská masáž je skutečnou léčbou, která se zabývá rebalancováním „ústav“ příslušnosti podle ajurvédské medicíny.

V Ájurvédě uvnitř těla existují tři hlavní energie, které se nazývají Doshas, rozdělené variabilně, převaha nebo jejich kombinace vytváří ústavu sounáležitosti .

Každá ústava odpovídá fyzické, emocionální a také zvláštní a rozdílné nerovnováze, která může určit zdravotní stav a / nebo nemoc.

Doshabyangam je rozdělen do tří různých technik v závislosti na tom, zda jde o rebalance Vata, Pitta nebo Kapha :

> Vatabyangam vyvažuje Vata a je oteplující, energický, silný, soustředěný hlavně na zádech;

Pittabyangam rebalances Pitta, je sladký a uklidňující a soustředí se hlavně na hlavu;

> Kaphabyangam vyvažuje Kaphu, začíná od nohou a je energický a stimulující.

Kromě těchto hlavních typů ájurvédské masáže jsou zde také masáže hlavy, ty pro smyslové orgány: nos, oči, uši; specifické masáže chodidel, zad, obličeje, rukou.

Masáže se provádějí speciálními oleji speciálně balenými pro každou ošetřovanou oblast nebo sadou bylin .

Pak jsou tu iurvédské masáže s nohama a masáží Marma bodů. Speciálním ošetřením, které kombinuje masáž s použitím olejů, je pro účely očištění Shirodhara .

Techniky a přínosy ajurvédské masáže

Ajurvédské masážní techniky jsou mnohé a každý z nich se zabývá určitou nerovnováhou a specifickou částí těla.

Obecně platí, že iurvédská masáž zahrnuje celé tělo, pomocí frikcí, hnětení, tlaků dlaněmi.

Výhody ayurvédské masáže jsou mnohé a týkají se :

> Vyvážení těla a mysli : ájurvédská masáž je součástí ajurvédské medicíny a jako taková se používá jako skutečný nástroj pro prevenci a léčbu mnoha nemocí souvisejících s ústavami a Doshy; jako takové se nezabývá pouze tělem, ale celým souborem fyzických duševních a emocionálních rovin lidské bytosti;

> zlepšení krevního a lymfatického oběhu, odstranění odpadu a toxinů;

> zvýšení pružnosti kloubů a obecně zlepšení bolestivých stavů způsobených bolestí zad a bolestí děložního hrdla ;

> regularizaci trávicích procesů a fungování jater a ledvin ;

> intestinální rovnováha ;

> odolnost vůči stresu a fyzické únavě ;

> posílení imunitního systému ;

> stimulace metabolismu ;

> zmírnění emocí a nálad;

> zdraví a krásu kůže, která je přímo stimulována a vyživována oleji.

Přínosy plynoucí z pravidelných ayurvédských masáží nekončí tedy relaxací nebo hlubokou stimulací svalů a orgánů, ale týkají se i nejtenčí a nejaktivnější části .

Masáže tak mohou uklidnit emocionální stav úzkosti nebo posílit psychickou a fyzickou energii a nakonec odblokovat určité mechanismy chování, které jsou časem zdlouhavé a škodlivé.

Každá ajurvédská masáž, mimo techniky, které jsou velmi fyzické a kontaktní, je-li prováděna provozovatelem dostatečně informována o zásadách ajurvédy, je specifická a jedinečná pro každou osobu : přizpůsobuje se charakteristickým vlastnostem předmětu.