Naše břicho, nebo jak se běžně říká, naše břicho je velmi citlivá oblast, kde se často vyskytují naše instinkty, emoce a psychosomatické reakce: otok, křeče, podrážděné střevo.
Bohužel ti, kteří nevěnují pozornost a naslouchají svému organismu, se časem ocitnou v chronických poruchách, s nimiž musí žít společně, jako jsou formy spastické kolitidy, střevní dysbióza, velmi závažné formy zácpy.
Je proto velmi důležité nepodceňovat způsob, jakým čelíme každodenním situacím, formám úzkosti, s nimiž žijeme, a vzdělávat se, abychom se uchýlili k malým přírodním pomůckám, které mohou časem bránit mnohem těžším lékům proti drogám, protože naše tělo vždy zaznamenává všechno a je předurčen k tomu, aby onemocněl kvůli své predispozici.
Sociální péče je místo toho to, co nám může pomoci udržet ji zdravou, reaktivní, elastickou a vyžaduje správnou stravu, přizpůsobenou, protože nejsme všichni rovni, zavedení přírodních prostředků k potlačení úzkosti a nervozity, praktik, jako je jóga, strečink. Meridiánů, meditace, ale také jednoduché procházky na venkově, fytoterapeutické ošetření k dezinfekci, klidné břišní křeče, jak vznikají.
Máme k dispozici mnoho nástrojů, pokud se dostaneme z pasti "všeho bez námahy", což je otrava vzduchem, který dýcháme!
Některé bylinné léky mají schopnost pracovat na různých úrovních a pomáhají potlačit oheň, který vyvolává naše dva mozky, mysl a břicho.
Mallow, uklidnit
Květy a listy Mallow jsou účinným prostředkem ke zmírnění zánětu obecně; slizy, z nichž je bohatá, produkují viskózní film, který chrání naše sliznice. V žaludku a ve střevě má zvláčňující, zvlhčující, zklidňující gastrointestinální křeče, desinfikuje a usnadňuje střevní průchod.
Jeho působení je tak jemné, že může být použito během těhotenství, během kojení, pro děti a starší osoby .
Mallow je indikován v případech žaludeční acidity, spastické a ulcerózní kolitidy, zácpy, vaginitidy, ale i infekcí dýchacích cest, jako je laryngitida, tracheitida a faryngitida.
Jak používat:
- Odvar: 3 gramy na šálek vody, 10 minut vařit a pak nechat vyluhovat dalších 10 minut. 3 šálky denně mezi jídly.
Anýz, k vyfouknutí břicha
Semena zeleného anýzu jsou účinným prostředkem k deflaci břicha v případě aerofágie nebo meteorismu a usnadňují trávení; Provádí sekretolitu, spasmolytikum, eupeptikum, karminativní a antifermentativní aktivitu.
Anýz pomáhá eliminovat tvorbu vzduchu v žaludku, podporuje úplné trávení potravy, osvěžuje střevo, zklidňuje břišní křeče. To se také může pochlubit sedativní vlastnosti, i když mírné a může být užitečné v případě stresu otoky.
Anýz je indikován v případě dyspepsie, meteorismu, gastrointestinálních křečí, ale také při bronchitidě s hlenem a v hypogalických stavech.
Jak používat:
- Infuze: 2 g ovoce ve 150 ml vroucí vody se nechá vyluhovat po dobu 20 minut, 2 šálky denně.
Lékořice, dezinfikovat
Lékořice apeluje na každého trochu a z tohoto důvodu je třeba dbát na to, aby nedošlo k jeho zneužití ; glycyrrhizin, účinná složka lékořice, ve stálých dávkách může ve skutečnosti zvýšit tlak, takže se držme doporučených dávek.
Lékořice bylinný čaj má sedativní účinek na centrální nervový systém, reguluje přebytek cukru v krvi a stimuluje mozkomíšní mok. Lékořice je zvláčňující a léčebný prostředek pro žaludeční sliznici, indikovaný v případech peptického vředu. Díky flavonoidové složce usaďte křeče hladkých svalů. Provádí antispastickou, antioxidační, imunostimulační, hepatoprotektivní a trávicí aktivitu .
Lékořice je indikována v případě gastritidy, vředů, kolitidy, ale i v případě bronchitidy s hlenem, kašlem, astmatem průdušek.
Jak používat:
- Dekorace: 2 g na šálek 150 ml vody. Vařte 10 minut a nechte vyluhovat dalších 10 minut. Brát 3 šálky denně.
Citronový balzám, aby se uklidnil
Listy meduňky jsou základem tohoto léku s více vlastnostmi. Jeho uklidňující vlastnosti ke zmírnění psychosomatických poruch byly známy již od starověku: ve francouzských klášterech vyřazených karmelitánů byla Melissa voda destilována, aby potlačila jakoukoli poruchu, od nervového zhroucení až po bolest zubů.
Dnes, s dobrým důvodem, můžeme lépe popsat jeho činnost, která vychází z centrálního nervového systému a odráží neuralgii, zažívací poruchy, nevolnost, křeče, menstruační bolest, nadýmání, protože působí uklidňující, uklidňující, spazmolytickou a křečovou aktivitu .
Shrnutí Melissy je indikováno v případě nervozity, snadné podrážděnosti, nespavosti, dyspepsie, kolitidy, břišní koliky, dysmenorey.
Jak používat:
- Infuze: 2 g v infuzi v šálku vody po dobu 10 minut nebo 3 šálky denně po jídle.
Klenba, odemknout
Pokud byly bolesti způsobeny špatnou střevní funkcí, můžeme zavést lék, který usnadňuje peristaltiku, jako je frangula. Jeho kůra je bohatá na glykosidy, které se dostanou do tlustého střeva, kde je aktivuje střevní bakteriální flóra; jsou to antrachinonové glykosidy, které změkčují a hydratují fekální hmotu, a za pomoci frangulinu, účinného principu nápravy, dostává střevní svalstvo zpětný tón.
Tímto způsobem je projímadlo mimořádně jemné, nedráždivé a ne drastické. Účinek se ve skutečnosti vyvíjí v průběhu zředěného časového období, než je tomu u bezprostřednějších laxativ, takže může být používán s větším klidem, i když ne po delší dobu.
Kromě výrazné projímavé aktivity, f rangula také provádí choleretic a cholagogue akci; z tohoto důvodu je lék indikován kromě zácpy také žlučové nedostatečnosti.
Jak používat:
- Odvar: 2 g na šálek vody k varu 10 minut a nechte dalších 10 minut vyluhovat. 1 šálek večer před spaním.
