Antigymnastika je terapeutická technika, která s pomalými a měřenými pohyby těla přináší svalovou rebalanci. Zjistíme to lépe.

>

>

Co je antigenní

Antigymnastika je léčebná technika se zvědavým názvem, která navrhuje pomalé a měřené pohyby těla, zaměřené na reálnou rovnováhu svalstva a subjektivní poznání těla. Cílem této metody je nejen prodloužit svaly, ale prostřednictvím opakování zvláštních pohybů také integrovat stav blahobytu takto získaného do každodenních činností. Z tohoto smluvního a trpícího těla se díky této technice vydáváme směrem k tělu plnému energie a hbitosti.

Pohyby antigenu byly vytvořeny Thérèse Bertheratem, založené na principech Mézièresovy metody. Jedná se o třídu cvičení, která mají jako společný jmenovatel vědomou práci na sobě, zaměřenou na nalezení místa, kde jsou skryty ukryty, aby je zmírnily pohyby prodloužení zadního svalstva, zejména kinetických řetězců . Tyto kinetické řetězce jsou reprezentovány svalovými tkáněmi, které obecně používáme ve vzpřímené poloze a které v průběhu času inklinují ke smršťování, ztvrdnutí a ztuhnutí. Uvolnění zadních svalů umožňuje automatické obnovení funkčnosti ostatních svalů, což umožňuje harmonii a rovnováhu zbytku těla.

Výhody a kontraindikace

Anestetikum nám umožňuje obnovit pohyblivost a vitalitu těchto svalů, které životní události mají tendenci stahovat, zkracovat a atrofovat. Díky velmi malým a extrémně přesným pohybům, které respektují fyziologii subjektu a svalovou kineziologii, jsme schopni znovu probudit všechny zapomenuté a odlehlé oblasti našeho těla, prolomit řetězy tuhosti, i když bez nutnosti nutit kloubní šířku těla. osoba.

Hlavním přínosem a zároveň klíčem k výcviku je, aby svaly pracovaly pro sebe a ne proti sobě . Technika ve skutečnosti není omezena na mechanický aspekt, ale zkoumá emocionální aspekty a psychické korelace v globálním pohledu na tělo a mysl. Představuje účinný nástroj, který vám umožní dostat se z modelů pohybů a stereotypních gest (které je často obtížné napravit), eliminovat fyzickou a duševní únavu, dát dech a vitalitu všem svalům těla a umožnit celému fungovat vyváženým způsobem.

Anestetikum nemá žádné kontraindikace, s výjimkou nemocí, které brání pohybu.