Sezónní ovoce, listopad

Níže je uveden seznam sezónních plodů dostupných v listopadu . Vyberte ovoce, které zná vlastnosti.

alchechengi

Physalis alkekengi je plodem rostliny Physalis alkekengi. Bohatý na vitamín C (to je asi dvakrát více alkoholu, než je tomu u citronu) a další antimikrobiální, antibakteriální a protizánětlivé látky, alchechengi je užitečný pro ochranu jater, žaludku a močových cest.

ananas

Ananas je plodem rostliny Ananas comosus ( Bromeliads ). Z tropického původu a bohaté na bromelain, ananas je fruotto s diuretickými vlastnostmi, používané proti celulitidě a zadržování vody. Ananas je také výborným spojencem pro zdraví tkání, kostí a trávicího systému.

pomeranče

Pomeranče jsou plody bohaté na vitamin C a nízkokalorické. 100 gramů pomerančů ve skutečnosti obsahuje pouze 34 kalorií. Jsou známé svým působením na imunitní systém a jsou užitečné nejen proti virům a bakteriím, ale také proto, že působí proti stresu.

avokádo

Avokádo je vynikajícím zdrojem vápníku a draslíku, bohaté nejen na vlákninu, ale také na mononenasycené tuky. Avokádo se doporučuje, protože má schopnost velmi rychle obnovit rovnováhu hladiny "špatného" cholesterolu (LDL cholesterolu) v krvi. Tímto způsobem prospívá celý kardiovaskulární systém, zejména pokud jde o rovnováhu arteriálního tlaku.

banán

Banány jsou plody, které jsou spojenci srdce, žaludku a střev. Díky svým příznivým vlastnostem se banány doporučují také pro zdraví nervového systému, imunitního systému av neposlední řadě pro nehty, vlasy a kůži.

tomel

Persimmons jsou plody stromu tomel ( Diaspyros kaki ) rodu Ebenaceae . Užitečné proti únavě a psychofyzickému stresu, tomel také pomáhají proti zácpě. Nicméně, být bohatý na cukry, oni jsou určitě ne nejvhodnější ovoce pro ty, kteří trpí cukrovkou.

kaštany

Kaštany jsou plody s důležitými výhodnými vlastnostmi. Ve skutečnosti působí tak, že snižují hladinu cholesterolu a obnovují rovnováhu bakteriální flóry. Obsahují také mnoho vitamínů: vitamín A, B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5, B6, B9 (kyselina eolová), B12, C a D.

kiwi

Kiwi je ovoce pocházející z Číny vyrobené rostlinou Actinidia chinensis z čeledi Actinidiaceae . Velmi dobře známý, protože je bohatý na vitamín C, kiwi také provádí antiseptický účinek a má žízeň zhášení a močopudné vlastnosti.

citróny

Citrony jsou plody stromu citrusů z rodu Rutaceae . Spojenci imunitního systému, působí v případě obtížného trávení a pomáhají pokožce udržovat pohodu a lesk. Jsou také bohaté na vitamín C, a proto jsou velmi užitečné pro rovnováhu imunitního systému.

Mandarancio

Mandarancio je ovoce narozené hybridizací mezi mandarinky a pomeranči. Je bohatý na vitamin C, proto je velmi důležitý pro imunitní systém a obsahuje také fosfor a vápník, které jsou užitečné pro paměť a dobrou funkci střev.

jablka

Jablka jsou plody, které jsou spojenci srdce, plic a zubů. Efekty pektinu, vlákniny, která reguluje průchod glukózy ze střeva do krve, pomáhají jablek udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou.

Pere

Hrušky jsou plody bohaté na vápník, které jsou užitečné pro snížení rizika osteoporózy a brání procesu zúžení kostní tkáně. Měly by být konzumovány se všemi kůry, protože to je místo, kde je vše vlákno koncentrované, užitečné pro kontrolu hladiny cholesterolu v krvi.

grapefruit

Grapefruit je ovoce pocházející z Číny, které má různé odrůdy ( Citrus maxima, Citrus decumana a Citrus grandis ). Z kůry se získávají éterické oleje z antidepresivního účinku, zatímco jeho vláknina je bohatá na vlákna, flavonoidy a vitamíny A, B a C, což z grapefruitu činí platného spojence jater.