Úzkost, sezónní neklid, nervozita na konci školy a začátek zkoušek: příčiny více či méně zhoršených stavů agitace mohou být rozmanité a ti, kdo je žijí, mají obtížný vztah s každodenním životem a jeho činností.

Potíže se spánkem v noci, zkrácené dýchání, palpitace, zvýšený krevní tlak, záchvaty paniky, nadměrné pocení, to jsou některé symptomy dané stavy úzkosti, ke kterým je přidán stres, oslabený imunitní systém a vedou k depresi.

Naše éra, ve které jsou psychiatrické léky nejoblíbenější, jsou spánkové induktory v dosahu každého člověka a jméno nejznámějšího léku na spaní na světě vstoupilo do našeho společného jazyka!

Na druhé straně je zde také návrat k přirozenému, s důrazem na biologické, na blahobyt na 360 stupňů a naštěstí v bylinném světě existuje mnoho léčebných prostředků, které mohou uklidnit, vyléčit a předcházet úzkosti.

Pak vidíme některé přírodní anxiolytika, která mohou být použita jak jednotlivě, tak v synergii.

Přírodní anxiolytika: sochař

Scolzia je lék, který pochází původem ze Spojených států, je také nazýván Californian Poppy ; je bohatý na karotenoidy, fytosteroly, quercetin, které mají své blahodárné účinky na centrální nervový systém, sedativní úzkost, nervozitu a poruchy spánku.

Je tedy indikován v případech úzkosti a stresu, moduluje nervovou reaktivitu a psychosomatickou odezvu, která se často projevuje svalovou ztuhlostí.

To může být kombinováno s jinými prostředky, jako je meduňka citronová, hloh a vášeň květ zvýšit jeho účinek.

Přírodní anxiolytika: hloh

Hawthorn má uklidňující vlastnosti známé od středověku. Na jedné straně je díky vysokému obsahu flavonoidů a proanthocyanidolů silným antioxidantem pro kardiovaskulární systém: koriguje hypertenzi, reguluje hladinu cholesterolu a zabraňuje tachykardii, arytmiím a extrasystolům.

V tomto ohledu je hloh jedním z anxiolytických léků díky vitexinu, složce, která působí uklidňující, uklidňující akci.

Je proto indikován pro všechny, kteří jsou ohromeni úzkostí, s psychosomatickými projevy, jako je blokáda bránice, tachykardie, třesoucí se hlas, dočasné stavy zmatenosti, neklid, nespavost.

Přírodní anxiolytika: meduňka

Meduňka je uklidňující rostlina par excellence. Již karmelitáni v 1600s vypracovali lék založený na Melissa, která byla považována za "lék proti hysterii".

Vyvolává své rovnovážné vlastnosti na různých úrovních: meduňka medonosná je užitečným antispasmodikem v případě menstruační bolesti, bolesti žaludku, neuralgie, je to léčivo indikované v případě nadýmání, spastické kolitidy.

Meduňka je přírodní anxiolytikum, zklidňuje nervozitu, stavy nespavosti, stavy stresu a úzkosti s psychosomatickými projevy, jako jsou tachykardie a dýchací potíže .

Nápravný prostředek, který proto můžeme považovat za holistickou povahu, protože se stará o jedince v jeho celistvosti, fyzické i psychické.

Snažíte se spát? Vyzkoušejte meduňky

Přírodní anxiolytika: hypericum

Hypericum, také nazývaný třezalka tečkovaná, je lék s účinnými vlastnostmi vyvážení. Díky svým květnatým vrcholům bohatým na flavonoidy, jako je kvercetin, hyperosid, je hypericin silným modulátorem nálady.

Ve skutečnosti provádí účinný antidepresivní účinek, který je také uznáván oficiální farmakologií, indikovaný v případech úzkosti, výkyvů nálady i hormonální povahy, depresivních stavů, protože pomáhá zvyšovat hladiny serotoninu a melatoninu v noci, čímž se zlepšuje kvalitu a množství hodin spánku.

Upozornění: je důležité, abyste se poradil (a) se svým lékařem, pokud užíváte jiné léky, protože hypericum má zkušenosti s interakcí s antikoagulační léčbou a péčí o játra.

Léčba úzkosti přirozenými prostředky

Cesta, která zahrnuje použití přírodních prostředků k boji proti úzkosti, jako u jiných problémů, je o něco delší a odvážnější, protože se pohybuje v oblasti povědomí, samoléčby, subjektivního závazku, vzdělávání prevenci .

Přijímání přírodních léků totiž nemusí znamenat opakování postoje, který je zachován při užívání psychotropních léků, tj. Svěřování nápravy, ale musí se stát proaktivním přístupem, procesem vyvažování, který se uskutečňuje za účasti na projektu, který je vlastní prospěšné rostlině.,

Úzkost problémy? Zkuste hloh