Epigenetika: jak nás mění stres, jídlo a pohyb



Beru dvě myši (bohužel, tento výzkum stále používá zvířata). Jeden se o to stará při narození, jiný ne. Druhý bude mít epigenetický podpis, který z něj učiní zranitelnější vůči stresu a znaky budou viditelné na hipokampu. První myš bude mít fenotyp odolný vůči stresu.

Odvětví genetiky, která studuje interakci genů s prostředím, se nazývá epigenetika . Fenotyp není nic jiného než to, co se vyvíjí z této interakce.

"Temná" DNA, kterou nosíme uvnitř

Vezměme si sebe, nechme myši na chvíli na pokoji. Máme 20 000 genů, které tvoří proteiny a zabírají prostor v DNA o 2%. Zbývajících 98% se nazývá "tmavá" DNA. Věda pochopila, že prostředí je schopno modifikovat DNA, která spadá do této široké pánve. Nejen to: zdá se, že v tomto bohatém 98% žijí genetická data, která nás odlišují od jiných druhů.

Epigenetika je termín používaný ve čtyřicátých létech embryologem a genetikem Conrad Waddington (1905-1975) kdo se zaměřil na faktory, které vedou k různým fenotypům dokonce se stejným genetickým pozadím od kterého oni začali.

Klasický příklad je ten, který se týká některých monozygotních dvojčat, které mají významné rozdíly jak na makroskopické úrovni, tak z hlediska výskytu onemocnění, o kterých se předpokládá, že mají pevný genetický základ, jako je schizofrenie.

Učenec pochopil, že je možné, že aktivita genomu je neustále měněna, aniž by došlo ke změně na úrovni základny, ale ke změně informací v ní obsažených.

Pokud chápete italštinu a máte zájem prohloubit epigenetiku, kliknutím na toto slovo najdete mnoho informací přímo z University of Utah Health Science : podrobně najděte konkrétní zprávy o dědictví genetického dědictví ao vlivu, který některé faktory vyvíjejí na totéž. Ve spodní části článku představujeme video velmi pěkného dobrého chlapce, který vysvětluje, jak životní styl ovlivňuje geny (vždy v angličtině): jaké zprávy posíláme do buněk, jak je věda o epigenetice mladá a jak postupuje vědy. AIRC o epigenetice aplikovaný na výzkum rakoviny a na výzkumu v oblasti promeliocytické leukémie.

Stres, jídlo a pohyb. Změna zevnitř

Co může epigenetický podpis produkovat na DNA?

Životní prostředí a chování, jako je výživa, fyzická aktivita, stres.

V roce 1976 byly provedeny studie na těhotných nizozemských ženách, které utrpěly hlad po druhé světové válce (podrobně, těhotné ženy mezi listopadem 1944 a dubnem 1945, v Holandsku během německé okupace). Děti těchto žen se narodily s nižší hmotností než normou a jako dospělí vykazovaly zvýšený výskyt různých psychiatrických poruch a kardiovaskulárních problémů.

Co vytváří opačnou situaci nebo nadměrnou výživu?

Nadměrná strava, jako množství a kalorií (druhy rafinovaných cukrů a určité tuky), způsobuje aktivaci jaderného transkripčního faktoru NF-kB. Tato složka musí být považována za klíč zapalování, který aktivuje geny zodpovědné za produkci některých zánětlivých látek.

V tomto smyslu byly provedeny studie na lidech. Jeden z nich ukázal, že tchajwanští muži, kteří pravidelně žvýkají palmová semena (betelové ořechy), jsou predisponováni k diabetu a přenášejí toto riziko na své potomstvo (cestou otce).

Jak všechno spálit ? Některé látky, jako je resveratrol (červené hrozny), kurkumin ( kurkuma ), butyrát a další mastné kyseliny s krátkým řetězcem (produkované střevní flórou) indukují znatelnou deacetylaci a kontrastují s epigenetickým podpisem v zánětlivém smyslu .

Bez výpočtu stresu bojujících rostlin, skutečných spojenců, kteří pomáhají nervovému systému a celému tělu "stroj".

Pohyb je život v každém smyslu. Fyzická aktivita okysličuje tělo a udržuje enzymy efektivním způsobem. Z hydrolázy, která usnadňuje štěpení jiných molekul, na polymerázu. Přínos jednoduchých proteinů: kolagen, který je v kůži a pojivové tkáni, albumin v krvi (pro správnou distribuci tělních tekutin), elastin ve stěnách tepen a žil, missine svalů, keratin kůže, nehty a vlasy.

Udržet pohyb těla umožňuje znát sebe a reagovat na stres s větším vědomím.

Souhrnně? Život není jen konečným produktem genomu. Mohlo by se říci, že život je nepřetržitým autorem sebe samého, který se bude vracet zpět do podmínek, které ho vytvářely, a měl moc je měnit.

Věděli jste, že sledování sportu, stejně jako cvičení, trénuje váš mozek?

Předchozí Článek

Kakaové máslo v kuchyni

Kakaové máslo v kuchyni

Co je kakaové máslo Zjistíme, že kakaové máslo je rostlinný tuk získaný z fazolí nebo semen kakaové rostliny, extrahovaný vysokoteplotním a tlakovým zpracováním. Kakaové máslo je bílé nažloutlé barvy a zcela se roztaví , přičemž se začíná tavit již při teplotě 20-30 ° C. Toto rostlinné máslo je zodpově...

Následující Článek

Jak vyléčit psoriázu

Jak vyléčit psoriázu

Mnoho lidí ji trpí, asi 2/3% italské populace , věda ji studuje a ví, jak ji definovat, ale ne vždy jsou lékařská řešení, která z ní plynou, účinná a především trvanlivá. Tento článek vrhne světlo na problém, pochopíme, jak léčit psoriázu a jaké jsou první příznaky nemoci, pomáhající lidem, kteří z ní trpí a velmi často z tohoto důvodu trpí nepohodlí a překážkami. Psoriáza je kožní onemocnění, které se vyznač...