Parkour kreslí ogirin ze základního pojetí vojenské cesty, klasické, kterou musí vojáci dělat v nejkratším možném čase pod ostnatým drátem, mezi pneumatikami, horolezeckými stěnami, pomocí lan, které jsme viděli tisíckrát ve válečných filmech.
Termín parkour sám je slangová verze francouzského termínu “ parcours ”, nebo “ cesta ”, jak armáda jednoduše volá tuto praxi.
Všechno to začalo díky bývalému vojákovi francouzského námořnictva, vášnivému pro tento druh cvičení, že k podpoře tělesného cvičení a ke zlepšení atletických dovedností chlapců školy, upravil vojenské cesty do městského prostředí a přidal několik cvičení, viděl, jak to dělají chlapci afrických kmenů.
Začala tedy systematická praxe parkouru, kde místo stromů a ostnatého drátu a džungle museli chlapci mít převislé stěny, schody, okna, brány, střechy.
V průběhu času, láska k této praxi jí dal intenzivní a rychlý vývoj, přináší to velmi blízko k cvičení volného stylu, kde se všichni snaží najít efektivní a estetické řešení pro hlavní zaměření této disciplíny: překonání překážek a pokračování v závodě .
Jak a kde se parkour praktikuje
Krása parkouru spočívá v tom, že ho lze praktikovat kdekoli, doslova všude. S trochou představivosti a pocitu adaptace se všechno může stát součástí cesty, kterou je třeba v tuto chvíli navrhnout: lavice, zábradlí, hraniční zeď, nerovnost veřejného parku, schodiště.
Parkour je vysoce socializační disciplína, jejímž prostřednictvím se scházejí lidé všech věkových kategorií, ale zejména mladí lidé, aby se zaměřili na pozitivní a zdravou činnost s cílem podporovat zdraví, být spolu, bavit se a samozřejmě charakteristický pro parkour praktiky, respekt .
Filozofie parkouru je ve skutečnosti nejen hledáním efektivity, ale i krásy a jejího vyjádření prostřednictvím atletického výkonu. Praktikující neprovádí jen cvičení, ale vyjadřuje se .
Tam jsou také parkour soutěže po celém světě, speciální akce, festivaly, kde se můžete setkat, setkat se se starými a novými přáteli a sledovat velkolepé představení. V některých případech se jedná o opravdové parkourové kurzy, často v tělocvičnách, v bezpečném prostředí as vhodnými nástroji, zejména pro ty nejmenší, kteří se chtějí k disciplíně přiblížit. Není vyžadováno žádné speciální vybavení.
Intervalový trénink, techniky a přínosy
Výhody parkouru
Výhody parkouru jsou četné a brzy jsou známy:
- Zdravé tělo : park0ur podporuje celkový zdravotní stav těla, správný vývoj všech jeho svalů, vynikající plicní kapacitu a kardio, které činí mnoho sportovců závidět . Referenční bod pro praktiky je armáda a děti afrických kmenů.
- Rozvoj tělesných schopností : síla, neustálá dynamika, vědění jak lézt, výroba nespočetných typů skákání, běh, superfrekvenční pocit rovnováhy, bezpečné přistání a přesnost jsou všechny fyzické schopnosti, které se vyvíjejí s praxe parkouru.
- Rozvoj psychických schopností : sebeúcta, absence strachu při vyjádření sebe sama, respekt a vzájemná podpora, schopnost hodnotit situace a najít nejlepší řešení tisíce vteřin, zlepšování vjemových schopností, odolnost vůči únavě, vědomí potřeby zkoušet tisíc a tisíckrát cvičení, než to zvládnete ... v podstatě: nikdy se nevzdávejte.
Rizika Parkouru
Jistě praxe parkour nese rizika. Protože mluvíme o skocích a kotrmelcích, riziko zranění je vždy za rohem.
Zvláště když mluvíme o městském prostředí, nezkušenost a nesprávný mentální přístup nás mohou vést k provádění nebezpečných cvičení, jako jsou skoky z příliš vysokých míst nebo kotrmelců, které ještě nejsou zvládnuty. Zde vidíme, že je důležité mít v tělocvičně dříve praktikované matrace .
Parkour může být praktikován kdekoli, ale respekt k soukromému vlastnictví a veřejným záležitostem je důležitý, aby nedošlo ke vzniku právních problémů.
