Brnění, těžkost, otok a necitlivost: to jsou všechny fyzické pocity spojené s definicí "oteklých nohou" .
Ale co přesně se stane, když máte tyto příznaky?
Oteklé nohy: příčiny
Slovo "oteklé nohy" obsahuje širokou škálu příznaků a existuje jen tolik příčin .
Pocit je jasně rozpoznatelný osobami trpícími retencí vody nebo cirkulační insuficiencí: mít nabobtnalé nohy ve skutečnosti znamená přebytek tekutin v intersticiálních prostorech dolních končetin .
Stagnace kapalin, které vedou k oteklým nohám, je způsobena nedostatečnou mikrocirkulací na části krve a lymfatického oběhu. V některých případech dochází k pocitu otoku v důsledku tvorby edému v nohou. Příčiny jsou mnohé:
nevyvážený životní styl, výživa s nadměrným příjmem soli a dusíkatých potravin a nedostatek odpovídající fyzické aktivity;
hormonální nerovnováha : těhotenství, fáze menstruačního cyklu, může vést k rozvoji retence vody a otoků;
nadváha : zvýšení tělesné hmotnosti a tělesného tuku ztěžuje dostatečnou cirkulaci v dolních končetinách;
patologie ovlivňující renální, jaterní nebo srdeční systém : tyto patologie také ovlivňují cirkulaci tekutin v těle;
Musím : ve většině případů pocházet ze špatné stravy (//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html);
celulitida : z výše uvedených důvodů je hlavním příznakem celulitidy opuch nohou.
Stejně jako téměř všechny symptomatické projevy, i ta oteklých nohou je situace, která se v průběhu času vytváří, s pokračováním, po více či méně dlouhá období, nevhodného chování neustále a metodicky se opakuje.
S výjimkou případů traumatu nebo pooperačního běhu jsou oteklé nohy realitou, která se kultivuje životním stylem, den za dnem, dokud tělo, které již není schopno „zastavit“ chyby opakované v čase, vysílá signály stále silnější a jednoznačnější nepohodlí.
Retence vody na nohou, kosmetika k léčbě
Oteklé nohy: léky
Máte-li dostatečné naslouchání svému tělu, můžete pociťovat mírný otok v nohou ještě před tím, než se stane nadměrným nebo v extrémních případech bolestivým a oslabujícím. Mírné nepříjemné pocity v nohách, s oděvem, který se příliš napíná nebo zanechává stopy na kůži, více žil v důkazech a studená teplota nohou a pocit, na dotek, nedostatek tónu, jsou známkami obtížného oběhu.
Přírodní léky mohou být velmi užitečné při zmírňování a řešení symptomů oteklých nohou .
Léčivé rostliny jsou vzácnými spojenci. V případech akutního otoku, kdy byl překročen limit mírného fyzického nepohodlí, mohou být užitečné přírodní prostředky založené na bylinkách a rostlinných rostlinách : bylinné čaje z centella asiatica a řeznického koště mohou pomoci při odbourávání končetin, což podporuje také oběhová síť tvořená žilami a tepnami; fenykl a borůvka, spolu s vinnou révou, používané jako infuze a jako šťávy, odstředěné a extrahované, mají za následek deflaci těla, což umožňuje uvolnění zadržených kapalin.
Pokud je výraz oteklých nohou méně akutní, lze použít masáže a fyzikální ošetření : lymfodrenáž je nejvhodnější masáží v případech otoků a otoků. Díky lehkému a opakovanému čerpání tekutin do lymfatických stanic a odtud do eliminačních orgánů (především ledvin) umožňuje manuální lymfodrenáž vidět výsledky v několika sezeních.
Konečně existuje možnost prevence symptomů v důsledku oteklých nohou. Pokud jste v důsledku genetické predispozice vystaveni špatnému oběhu nebo hormonální nerovnováze, můžete přijmout životní styl, který vám umožní vyhnout se vzniku otoků nohou: vyvážená výživa s přísunem vitamínů a odpovídající příjem tekutin, denní aerobní pohyb (ne moc) a správné dýchání, spolu s přírodními doplňky a masáže a léčby, může výrazně pomoci v prevenci otoků nohou .
