Kurátem Cinzia Zedda, Iridology Naturopath

Existují lidé, kteří mají potíže s odstraňováním přebytečných tekutin nebo kteří mají potíže s močením a z různých důvodů se musí uchýlit k užívání diuretik, která však po dlouhou dobu nebo bez lékařského dohledu mohou způsobit závažné problémy pro ledviny. Aby byl život snazší, potraviny se dostanou k naší pomoci. Snažíme se pochopit, co jsou tyto potraviny a které jsou nejúčinnější pro odvod tekutin.

>

>

>

Protože je důležité podporovat diurézu

Během čtyřiadvaceti hodin dokáže lidské tělo produkovat až 1000/2 000 ml objemu moči . Jakákoli variace v tomto ohledu je způsobena vnějšími faktory (životní prostředí a životní styl) nebo interními faktory (například renální insuficiencí).

Podrobněji lze říci, že u lidí, jejichž produkce moči je poloviční ( oligurie s redukcí na přibližně 500 ml moči za přibližně dvacet čtyři hodin), existuje reálné riziko, že budete trpět ledvinovými kameny.

Přesný opak se stane s Polyuria ; dochází k nárůstu diurézy o celkový objem dvou litrů a více, vždy v průběhu 24 hodin. Diabetici mohou trpět polyurií. Nedostatek téměř nulové emise moči se nazývá anurie a je signálem poruchy funkce jater.

Nokturie je na druhé straně typická porucha u mužů a lidí trpících srdečním selháním. Tato porucha může způsobit mnoho dalších nepohodlí, protože emise moči se vyskytují téměř v noci, což narušuje spánek.

Proto je pravidelná diuréza příznakem stavu blahobytu, který má být zachován tak dlouho, jak je to jen možné. Z mnoha signálů organismu je to jeden z nejdůležitějších pozorování a pozornosti pod kontrolou. Mechanismus, který umožňuje tvorbu moči, její transformaci a přemístění do močového měchýře, který má být vyloučen, je dlouhý a složitý. Zde budeme zvažovat aldosteron (steroidní hormon, cholesterol, zásadní v tomto procesu a produkovaný nadledvinkou). Zasahuje do rovnováhy tvorby diurézy regulací vstupu, reabsorpce a vylučování sodíku a draslíku.

Uvolňování aldosteronu proto závisí na množství sodíku v plazmě obsaženém v plazmě a aktivaci systému renin-angiotensin-aldosteron pro koncentraci místo plazmatického draslíku. Z tohoto důvodu má zásadní úlohu v renální rovnováze .

Diuretika a kontraindikace

Diuretika podporují jejich účinek tím, že vylučují přebytečné tekutiny a soli z těla se zvýšenou diurézou stimulací renální práce. Někdy je užívání diuretik nutné, když člověk čelí závažným patologiím, jako je vysoký krevní tlak (hypertenze) nebo srdeční onemocnění.

Jejich příjem proto musí být sledován a povolen lékařem, protože nesprávné a dlouhodobé užívání může způsobit jevy, jako je dehydratace, náhlé poklesy tlaku a ne v souladu se standardními hodnotami, nedostatkem minerálů, a proto nadměrným nebo neodůvodněným nedostatkem a srdečními problémy (arytmie) ).

Kromě toho existuje mnoho typů diuretik (včetně bylinných ), které působí na různých frontách. V závislosti na typu retence je tedy možné použít nejvhodnější prostředek nápravy. Ve skutečnosti může být retence ledvinového, lymfatického, alimentárního, oběhového nebo iatrogenního typu (požívání léků) atd.

Zjistěte také, co jsou a jak připravit diuretické bylinné čaje

Diuretika

Existují určité potraviny v přírodě, které mají močopudné vlastnosti. To znamená, že mají přirozené odvodňovací vlastnosti ve prospěch zvýšení průtoku moči.

Ve skutečnosti je důležité podporovat eliminaci toxinů, pokud toto tělo není schopno to samo spontánně provádět prostřednictvím diurézy a uvědomovat si fungování našeho těla a věnovat pozornost signálům, které nám posílá, aby se zabránilo a udržovalo tak v dobrém stavu všechny "motor našeho auta". Stejně jako auto bychom měli udělat řez a zasáhnout tam, kde mohou vzniknout problémy, než se jednoduchá malátnost může proměnit v něco vážnějšího.

Když už mluvíme o diuréze, zaměřujeme svou pozornost na ledviny . Snížení diurézy spojené s problémy s retencí, celulitidou a otokem by mohlo být spojeno právě se špatnou funkčností těchto orgánů s charakteristickým tvarem "fazole", ale s vícečetným původem.

Můžete se dozvědět více o všech přírodních onemocněních a lécích na ledviny

Přebytek bílkovin v denní výživě a nízký příjem vody a tekutin obecně je třeba brát v úvahu jako jednu z nejčastějších příčin spolu se spotřebou soli v dávkách vyšších než jsou požadavky a také spotřeby cukrů . Aby byl problém vyřešen jednoduchým a okamžitým způsobem, je třeba snížit spotřebu těchto dvou potravin, což vede k tomu, že tělo drží tekutinu abnormálním způsobem. Proto bychom se měli v naší "antikoncepční terapii" uchýlit spíše ke korekci naší stravy než k syntetickým diuretikům (ale i přírodním).

Ve skutečnosti existují základní potraviny, které podporují tento momentálně zaseknutý mechanismus, který nás nutí nabobtnat jako balón. Jídlo je nejpřirozenější a neškodnou péčí, kterou můžeme snadno najít každý den a po ruce, aniž bychom museli ukládat peněženku.

• Bancha je druh japonského zeleného čaje s nádherně diuretickými vlastnostmi, který však nemá absolutně žádný vliv na zásobování minerály, které by mohly být ztraceny téměř vždy při vypouštění kapalin. Zelený čaj je jedním z nejznámějších a oceňovaných mnoha kvalitami (hubnutí, antioxidant a diuretikum).
• Hlávkový salát je bohatý na beta-karoten a obsahuje dobré množství minerálů, jako je hořčík a draslík užitečné pro dobrou funkci ledvin. Bohatý na železo a mírně projímadlo, působí také jemně na střevo, regularizuje střevní peristaltiku bez nedostatků.
• Mrkev jsou antioxidanty a obsahují beta-karoten (vitamin A s fytoestrogenní aktivitou). Ne každý to ví, ale tyto pomerančové kořeny jsou schopny působit stejně jako zlepšovat zrak při výrobě mateřského mléka . Vysoká koncentrace minerálů je vhodná pro posílení imunitního systému. Čistí krev, čistí játra a působí močopudně. Má dobrý hydratační účinek na kůži a sliznicích, zklidňuje zánět.
• Brokolice, tolik milovaná a nenáviděná, má také své kvality, které je činí sympatickými i pro ty nejtěžší. Co? Začátek protinádorové aktivity by měl být dostatečný k podpoře konzumace nejméně třikrát týdně. Brokolice je důl minerálů a je vynikající pro osoby s astmatickými problémy nebo vředy. Seznam doplňuje antioxidační (protinádorový) účinek brokolice a diuretický a ochranný účinek štítné žlázy (nikoli však všech onemocnění s nimi spojených).
• Fenykl je zelenina par excellence s výraznými diuretickými a deflačními vlastnostmi. Je konzumován syrový v salátech nebo v páře nebo v infuzi.
• Chřest vděčí za svůj diuretický účinek asparaginu, který je zodpovědný za typický silný a štiplavý zápach z moči po jejich požití. Jsou opravdu dobré pro potlačení retence vody, ale nejsou vždy vhodné pro ty, kteří trpí onemocněním ledvin nebo ledvinovými kameny. Cibule vedle dezinfekčních vlastností je dobrá diuretika, anti-dna a čištění.
• Jablečný ocet bojuje s retencí vody. Je bohatá na železo a může být použita k prevenci křečí zejména u sportovců (plavců). Jablečný ocet je však potravinou kyselinového typu, proto jeho použití musí být obsaženo v povolených použitích a množstvích, aby se v těle nevytvořila acidobazická nerovnováha.
• Meloun a ananas jsou známé svými diuretickými vlastnostmi a jsou pro tento účel možná nejpoužívanější.