Valerian je užitečný lék na úzkost, nespavost a nervozitu: podívejme se, kdy použít kapky valeriánu .

Valeriana, co to je a na co se používá

Valeriana officinalis je vytrvalá bylinná rostlina běžná ve vlhkých oblastech luk a lesů. Valeriána používá kořen, oddenky a stolony sklizené na podzim nebo na jaře a sušené. Podzemní části valeriánu obsahují esenciální olej, valepotriati, lignany, alkaloidy a aminokyseliny.

Valerian má uklidňující účinek a je užitečným lékem pro nespavost, nervozitu, napětí, stres a úzkost. Zdá se, že účinek valeriánu je způsoben afinitou jeho složek k receptoru GABAa s inhibičním účinkem: extrakty valeriánů stimulují syntézu tohoto receptoru, podporují uvolňování a inhibují jeho zpětné vychytávání a katabolismus

Valeriánský lék se používá v relaxačních bylinných čajích nebo k získání vodných a hydroalkoholických extraktů.

Použijte valeriány v kapkách, dávkování

Valerian je přírodní lék doporučený pro nespavost, nervozitu a sezónní změny úzkosti . Kromě infuze může být valeriánský kořen také použit v kapkách ve formě hydroalkoholického extraktu nebo vodného extraktu.

Dávkování valeriánu v nealkoholických kapkách je 400-900 mg, které se užívá během dne, zatímco u extraktu z alkoholických nápojů je dávka 20 kapek třikrát denně v případě úzkosti, stresu a nervozity a 40 kapek před odchodem. spát, pokud trpíte nespavostí.

Valerian je účinný při dlouhodobé léčbě, proto je vhodné tento lék užívat alespoň dva týdny, aby bylo možné ocenit jeho přínos.

Valerian je často spojován s jinými uklidňujícími léky, jako je mučenka, hloh a vápno. V bylinných čajích se přidávají aromatické drogy, jako je meduňka citronová, aby se zmírnila nepříjemná chuť kořenů kozlíku .

Příjem Valerian vzácně zahrnuje menší vedlejší účinky, včetně bolestí hlavy a gastrointestinálních poruch; kořen kozlíku je v každém případě lépe snášen než léky normálně používané pro léčbu nespavosti a jeho příjem nezpůsobuje ospalost během dne.