Přírodní prostředky pro křehké nehty



Nehty, které se rozpadají, otevírají se, stávají se bílé a oslabují. Křehké nehty jsou příznakem něčeho, co nefunguje dokonale. Ve skutečnosti, když jsou dysfunkce, které ohrožují produkci keratinu, látka, z níž je nehet vyroben, činí 98%.

Tyto signály by neměly být zanedbávány, ale poslouchány: naše tělo nám říká, že je potřeba aminokyselin, jako je cystin, arginin, kyselina glutamová, minerály, železo, zinek a selen .

Za křehkými nehty se také může skrývat nedostatek vitamínů, vitamínů B, vitaminu A, C, E, H nebo dokonce nedostatku bílkovin.

Dokonce i alergická onemocnění nebo plísňové infekce mohou ohrozit zdraví nehtů. Nakonec mohou být nehty zmenšeny, i když jsou ruce drženy příliš dlouho v horké vodě nebo v kontaktu s čisticími prostředky a chemikáliemi.

Podívejme se tedy, co mohou přírodní prostředky pomoci v boji s touto poruchou.

Léky na křehké nehty

Prvním faktorem pro kontrolu je napájení . Jsme si jisti, že potraviny, které denně konzumujeme, nás krmí vyváženým a pestrým způsobem?

Nikdy byste neměli nechat ujít stolní zrna, mléko a sýr, hrášek, fazole, vejce. Potraviny, které mají vysoký obsah oxidu křemičitého (jahody, fíky, švestky a třešně), jsou pozoruhodně důležité pro posílení nehtů, ale i vlasů a dásní.

Také si uvědomujeme, že hlavními přispěvateli zinku, nepostradatelného pro zdraví nehtů, jsou: vaječný žloutek, pšeničné klíčky, ryby, maso a sýr. Vitamin H (nebo biotin) je stejně důležitý pro metabolismus keratinu.

Jaké potraviny obsahují vitamin H?

A rostliny jsou také přátelské k nehtům

Mezi fytoterapeutika je platným remineralizátorem bohatým na křemík přeslička, která se také používá při léčbě osteoporózy. Zde je návod, jak provést zesilující odvar.

Nechte 50 gramů přesličky namočit v litru vody po dobu asi šesti hodin. Vše vařte po dobu 15 minut na mírném ohni a nechte asi 10 minut odpočívat. Dva šálky denně jsou skvělé pro posílení nehtů.

Infuze na bázi koprových semen a přesličky je také zvenčí zpevňující: ponořte nehty po dobu deseti minut do misky s bylinkovým čajem vyrobeným z lžíce semen kopru a jednoho přesličky.

Po bylinné léčbě je užitečné masírovat nehty směsí extra panenského olivového oleje a citronu .

Pozor: co se vyhnout!

  • Nikdy neodstraňujte kutikuly, které se tvoří kolem nehtu, tvrdými nebo ostrými nástroji, aby nedošlo k poškození oblouku a drážky a snížení růstu nehtu. Samozřejmě nejíte nehty ani kůžičku!
  • Vyhněte se práci v domácnosti a zahradničení bez rukavic : i když vás trápí, chrání vaše nehty a ruce správně. Využívejte tepla, když je nosíte, a to tak, že budete mít dobrý výživný krém na ruce.
  • Rekonstrukce a falešné nehty nepřehánějte: gely a lepidla mají někdy nepříjemný vedlejší účinek, který způsobuje oslabení přirozeného nehtu pod ním a který se stává tenkým a křehkým.
  • Vyhněte se stříhání nehtů, lépe si je uložte: tímto způsobem je prováděna intenzivnější posilovací akce.

Objevte kosmetiku pro péči o ruce

Další informace:

> Křehké nehty, 5 TOP léků

> Připravte si gel na posílení nehtů doma

> Esenciální oleje pro péči o nehty

    Předchozí Článek

    Známe funkční potraviny

    Známe funkční potraviny

    Vaříte každý den stejné jídlo? Nechává se jít do zvyku ublížit si zdraví nudnou stravou? Ale proč? Potraviny obsahují látky, které jsou tak důležité, že stojí za to přehodnotit jejich terapeutickou hodnotu . Pojďme se ponořit do látek obsažených v tzv. Funkčních potravinách . Živiny ve funkčních potravin...

    Následující Článek

    Illawara Flame Tree, australský květ lék

    Illawara Flame Tree, australský květ lék

    Kurátorka Daniela Galbiati, naturopath Illawara Flame Tree je australský květinový lék, který podporuje sebe- přijetí a snižuje strach z vyloučení a odmítnutí. Také užitečné pro imunitní systém . Zjistíme to lépe Popis závodu Brachychiton acerifolium - strom je přítomen v deštných pralesech pobřeží, od Illawarra / Sidney) až po Queensland, a může dosáhnout výšky 30 metrů. Jeho vnější kůra je silná, vrásčit...